鞋子控看過來！這4種鞋子暗藏健康隱患
跑步運(yùn)動(dòng)鞋 太多的鞋墊未必是一種好事。鞋墊太多太厚，就會(huì)減弱足部-大腦之間對(duì)地面感知的神經(jīng)反饋。這種鞋子當(dāng)然是諸如跑步、散步、慢走的絕佳選擇，但也會(huì)導(dǎo)致慢性壓力損傷，尤其是對(duì)腳后跟。
人字拖 大多數(shù)人字拖都太平，太薄以及太露，這些會(huì)讓腳部直接暴露在外面，并沒有足弓鞋襯或者鞋墊。在你試著用力夾住腳趾之間帶子的時(shí)候也會(huì)傷害你的腳趾，帶來炎癥、足跟疼痛甚至是骨折。
細(xì)高跟鞋 穿高跟鞋讓你的體重全部集中于腳踝處，時(shí)間一長(zhǎng)，你的腳部承受了太大的壓力。值得注意的是，“恨天高”會(huì)帶來踝關(guān)節(jié)扭傷、中足骨折甚至神經(jīng)瘤。
坡跟鞋 坡跟鞋也有鞋跟，也會(huì)讓體重壓力集中于腳跟。坡跟鞋通常有墊子，此外，由于鞋子前面也有一定高度，這樣就減少了穿鞋時(shí)的腳部?jī)A斜度，但坡跟鞋依然會(huì)產(chǎn)生和穿高跟鞋類似的腳部疾病。 鞋子與腳部健康息息相關(guān)，同時(shí)，鞋子也是女性魅力的表現(xiàn)，選對(duì)一雙鞋十分重要。那正確的選鞋攻略，你知道嗎？ 正確選鞋攻略： 第一招：不要因?yàn)榧灸┐蛘刍驅(qū)嵲谙矚g，買一雙不合尺寸的鞋。也不要以為尺寸太小的鞋子可以越穿越大，但是，要知道撐大程度也很有限。一時(shí)的腳面風(fēng)光可能造成出現(xiàn)雞眼、水泡、腳疼、腿疼、后背疼等一系列的病癥。 第二招：要知道腳隨著季節(jié)不同也會(huì)有熱脹冷縮。如果在冬天買夏天的打折鞋時(shí)，試穿合適的尺碼跟夏天比可能稍微小一點(diǎn)。 第三招：十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)是理想的尺碼，同時(shí)，也要有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間。而且，鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋。腳后跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳后跟，走路不會(huì)滑來滑去。 第四招：如果有一雙鞋你是否喜歡，但是，材質(zhì)不好，那么，還是不要買好了。在經(jīng)濟(jì)條件許可的范圍內(nèi)，最好選擇皮面、皮內(nèi)里光滑而沒有縫合線、皮底的全皮鞋。其因?yàn)檎嫫ね笟?，吸汗功能和彈性都好，還不會(huì)不憋汗，穿起來十分舒服。 第五招：一般來說，鞋跟越高，褲腳越寬；鞋跟越矮，褲腳越窄，才讓人穿起來比較舒服。因此，試矮跟或平底鞋時(shí)，可以把褲腳用小夾子別窄一些來看效果。 |
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