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怎樣測試自己是否患有心絞痛

 公主妖妖 2015-09-30

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心絞痛到底是什么呢？怎么預(yù)測你是否有心絞痛呢？中老年人又要如何預(yù)防心絞痛？今天，讓我們跟隨專家學(xué)一學(xué)心絞痛自測及預(yù)防的小技巧。


短片：

心絞痛持續(xù)時間是多久？
心絞痛是冠心病的一種主要表現(xiàn)形式，由于血管堵塞導(dǎo)致血液不能供應(yīng)，所以就會產(chǎn)生心絞痛。

心絞痛的持續(xù)時間為3-5分鐘，最多不會超過15分鐘,超過15分鐘可能有心肌梗塞。

不同類型心絞痛疼痛部位如下
典型的心絞痛疼痛部位為：
1、胸骨體中段后；
2、胸骨體上段；
3、左手臂內(nèi)側(cè)。
非典型的心絞痛疼痛部位為：
1、背部；
2、左邊肩部；
3、牙齒。
小測試：我的心臟是否健康？
雙手舉平，放在胸前，與肩齊高，兩腿分開，與肩同寬，數(shù)20秒的時間，做深蹲的動作。


注意：一定要記住不能勉強自己，最好量力而行。

醫(yī)生建議：
如果您在做完我們的測試后覺得心臟有任何不適，那很有可能是有一些小問題，建議及時去醫(yī)院做檢查。
中老年人如何預(yù)防心絞痛
1. 每天要有適度運動，建議平地走路、游泳（可據(jù)自身情況而定）；
2. 保持心態(tài)平和；
3. 飲食要均衡，建議采取“一口肉、兩口飯、三口水果、四口蔬菜”的膳食模式；
4. 香煙對人的心肺各器官都有害，特別是變異性心絞痛的人，抽煙會引起發(fā)作，嚴(yán)重會導(dǎo)致心肌梗死。
預(yù)防心絞痛所需的常備藥
·麝香保心丸
·硝酸甘油（平臥服用）




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