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來自： 三個(gè)大學(xué)生 > 《待分類1》
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史上最難的10個(gè)俯臥撐 看到第二個(gè)就跪了
史上最難的10個(gè)俯臥撐 看到第二個(gè)就跪了。俯臥撐相信大家都會(huì)做，但是你能做幾個(gè)呢？沒錯(cuò)，我們還停留在跟別人比個(gè)數(shù)的時(shí)候，而是有一群...
最常見的健身運(yùn)動(dòng)，除了正常的俯臥撐，這里的你還能做幾種
最常見的健身運(yùn)動(dòng)，除了正常的俯臥撐，這里的你還能做幾種。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐是：雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩個(gè)腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿...
豐胸減肥塑形 俯臥撐竟是女性最佳健身運(yùn)動(dòng)
豐胸減肥塑形 俯臥撐竟是女性最佳健身運(yùn)動(dòng)豐胸減肥塑形 俯臥撐竟是女性最佳健身運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)讀：俯臥撐通常被認(rèn)為是男性的運(yùn)動(dòng)，然而，健身...
常做俯臥撐可以防衰老(3)
例如，35歲—40歲的男性，做12—19個(gè)為中等水平，隨著年齡的增加，數(shù)字會(huì)有所下降;40歲左右的女性，做到10個(gè)基本合格。俯臥撐是項(xiàng)老少皆...
俯臥撐助女性塑香肩還可以豐胸
俯臥撐助女性塑香肩還可以豐胸。俯臥撐通常被認(rèn)為是男性的運(yùn)動(dòng)，然而，健身專家研究發(fā)現(xiàn)，俯臥撐也是女性最佳健身運(yùn)動(dòng)之一。女性適當(dāng)練習(xí)俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，而且還能塑造曲線更好的香肩...
21天可以形成一個(gè)習(xí)慣，100天能做什么呢？用行動(dòng)告訴你！
用行動(dòng)告訴你！21天可以形成一個(gè)習(xí)慣，100天能做什么呢？一個(gè)叫做Eatella的姑娘，立志在100天內(nèi)做好俯臥撐，第1天她的手不停的抖動(dòng)，第4...
運(yùn)動(dòng)吧 | 每天15分鐘，擁有性感銷魂身材！
運(yùn)動(dòng)吧 | 每天15分鐘，擁有性感銷魂身材！每天運(yùn)動(dòng)。中國第一運(yùn)動(dòng)雜志 最受歡迎圖文公號(hào)。沒關(guān)系，平日里利用體重進(jìn)行自重訓(xùn)練，也可以輕松達(dá)到健身效果?，F(xiàn)在小編就告訴大家一套15分鐘的徒手健身方案...
健身 | 跟“內(nèi)事”一樣，他不停的變換姿勢，做了25種不同的俯臥撐……
健身 | 跟“內(nèi)事”一樣，他不停的變換姿勢，做了25種不同的俯臥撐……泡妞搭訕、型男穿搭、健身攻略、性情趣聞、搞笑段子一網(wǎng)打盡，全天下男人的好朋友，就是這了！都說俯臥撐是最能提升我們下面功夫的...
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俯臥撐是鍛煉身體力量素質(zhì)和綜合協(xié)調(diào)能力的健身運(yùn)動(dòng)，不僅適用于任何場地、任何時(shí)間，同時(shí)可以適當(dāng)改變方式和難度，所以男女皆宜，老少合適……俯臥撐的練習(xí)需要因人而異，不能一概而論的要求每天每人...
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