心之助（微信：luyuexinli）

情感復(fù)合和情緒管理專家，

幫你提高情商，駕馭婚戀幸福。

文丨盧悅（微博@盧悅盧悅）

1 問：為什么結(jié)婚多年，現(xiàn)在變的都很沉默?。。。?/span>

孩子一點點的長大，而我們的話越來越少，就像熟悉的陌生人，他好像忘記我是一個漂亮溫柔的女人.....有時候愿意和陌生聊天也不愿在家里多呆。。。每天的心情非常差，，誰來幫幫我。。。

答：

1. 你忘記了你是漂亮溫柔的女人了嗎？

2. 你們的最大的問題是害怕沖突，試圖用表面的和諧來消滅沖突的發(fā)生，于是你們的距離就會越來越遠(yuǎn)。

3. 你們需要一些摩擦，因為當(dāng)你們開始摩擦了，你們才有可能了解，那些客氣之后的創(chuàng)傷。

2 問：知道了男友的百度賬號名是love+初戀名字，現(xiàn)在每天都要搜索，怎么破？

現(xiàn)在快要到分手邊緣了，當(dāng)然不是因為這件事，我也從沒問過他前女友的事，只是在看到賬號名的那一刻，醒悟了不少，我這幾年的堅持也就是個笑話吧。

以前我總覺得愛我不夠，沒關(guān)系，我可以等。但是怎么能這樣？

現(xiàn)在我總喜歡搜他的前女友資料，看他的百度回答，他前女友確實很漂亮，很萌，很純，我是比不上了，怎么辦？不喜歡這種狀態(tài)。

答：

1. 你的所有痛苦都來自自我攻擊。

2. 你內(nèi)心有一個不停地貶低自己的人，說自己如何如何不好。

3. 如果你不能和你內(nèi)心的自我攻擊者這部分好好相處，就算他改了名字，就天天說愛你，你內(nèi)心的聲音也不會停止。

4. 我們往往用外面的世界的努力來消滅內(nèi)心的沖突，這其實是緣木求魚，是一種自欺。

5. 你真正要問自己的是，為什么我要不停地自我貶低。

3 問：出軌了，接下來該怎么辦？

首先，從道德層面，我出軌了，我在未領(lǐng)證但處在事實婚姻（即家人與朋友都已認(rèn)可）的情況下，和另外一個男人相處，并和他接吻，說盡情話。

第二，從心理層面，我喜歡他，從見面的那一刻起，兩個人就互相吸引，那一刻我的世界里只有他一個人，但我從沒想過和他發(fā)展一段愛情，只是在欽慕之情驅(qū)使下不斷與他交往，那時候想的，還是“男女間純潔的友誼”?，F(xiàn)在看來，這種友誼也許存在，但只能存在于兩個不相匹配的人身上，并且始終折磨著處在仰慕一角的人，如鐘樓怪人和愛絲梅拉達(dá)。而對于兩個相互欣賞的人來說，愛一場是注定的結(jié)局。

第三，從現(xiàn)實層面，我想要的一切已經(jīng)是近在眼前，而他能提供給我的，是夢想和實現(xiàn)夢想的過程，這個過程，需要等待。而我，似乎已經(jīng)沒有時間或勇氣再等待。

因此，我是選擇逃避政策，漸行漸遠(yuǎn)，直至把他忘記，還是如事實所能預(yù)期的，在道德的折磨下和他好好愛一場？

答：

1. 如果出軌的愛情是鴉片的話，你需要做兩個選擇。

2. 第一如果你覺得前景不佳，你就要戒毒，引發(fā)很多戒斷反應(yīng)是你要面對的。

3. 如果你選擇繼續(xù)，那你就要自己動手豐衣足食，為你們倆掙來一片罌粟田來，這樣你才能不會總在毒癮中掙扎。也就是說你需要面對內(nèi)疚感，面對很多重關(guān)系的挑戰(zhàn)，你們需要有很深層面的心靈的交流來能面對一場風(fēng)暴，并在風(fēng)暴中幸存下來。

4. 世界上沒有好走的路。

4 問：丈夫總是懷疑我出軌，我該怎么辦，而且冷戰(zhàn)很久了。離還是不離？

答：

1. 如果你以前有過曖昧的影子，你的丈夫懷疑你，可能就是他受傷未愈。這可以通過更深度的內(nèi)心層面的交流獲得釋放。

2. 如果你之前沒有問題，你的丈夫開始懷疑你，有可能是他自己想出軌，但不能做，就開始轉(zhuǎn)而懷疑你，以小人之心度君子之腹。

3. 如果是你的丈夫一直都在懷疑你，說明這是他人格層面的問題，他就是無法在關(guān)系中獲得安全感，已經(jīng)有了妄想和偏執(zhí)的征兆了。這就是比較麻煩的事情了，你可能需要考慮是否要和他繼續(xù)關(guān)系了。

4. 如果是你們之間以前沒有問題，后來因為家庭的矛盾而產(chǎn)生了沖突，你丈夫的這種懷疑可能說明你們的關(guān)系出了問題，此時我們都會將對方看得差一些。

5. 你們的問題可能已經(jīng)不是你們倆能解決的了，需要一些中間人，比如借助心理咨詢了。

5 問：我和他該怎么走下去呢???

我和他是因為一次喝酒后才在一起!誰知道那么倒霉,一次就有了!開始有彷徨,擔(dān)心,害怕!因為那時的我真的不喜歡他!而且他對我也說不上哪里好!就這樣彷徨著猶豫著到生下孩子!期間很多次我都有打掉孩子的想法!可是我實用沒那個勇氣,那是一條生命啊!我是好容易說服自己要生下孩子的！

慢慢的,我開始去了解他,我發(fā)現(xiàn)他是一個不會疼女人,很大男人主義的男人!而且家里條件非常差!唯一一點優(yōu)點就是還算勤勞!懷孕期間,他可能因為工作的關(guān)系吧!每天三四點才回來,有時候甚至不回來!

可能因為是孕婦的關(guān)系,那時的我整天會胡思亂想,每天都會默默的流好幾次淚!可我也知道,這個孩子他很喜歡!可能那時候不知道什么原因已經(jīng)和他有點感情了吧!反正到最后,我還是把孩子生了下來!

這個孩子生下來,剛開始我真的是沒什么做媽媽的自覺!真的是太累太痛!可我本人也是喜歡孩子的人,何況是自己的孩子,我心里當(dāng)然慢慢的愛上他~~~~~~~~~~

答：

1. 你們的確是因為孩子才在一起的，因此你們會隱藏一些對于彼此的怨恨，因為好像是被捆綁在一起的。這種怨恨可能也會成為一條隱藏的主題，在你們彼此相愛，甚至你們都愛孩子的后面若隱若現(xiàn)，你們有可能對孩子也有怨恨，這是很正常的，一般媽媽爸爸都會對自己的孩子有一些怨恨，因為孩子的確帶來了一些犧牲的發(fā)生，何況是你們這種情況，越是否定這種怨恨和遺憾，你們對孩子的愛就越有水分，因為你們要花很多能量否認(rèn)這種恨，導(dǎo)致你們對孩子的愛有一些是虛假的。

2. 你們的委屈、憤怒和不知所措都是你們在婚姻中需要討論的，否則這些隱藏的情緒遲早會炸掉你們的關(guān)系的。

3. 如果你能承認(rèn)自己是婚姻的主人，你就會更少用定性的方式看待你和你的丈夫，你就會用變化的眼光看未來，而非相信一切都是不變的。你的丈夫也許是不知道如何愛自己的妻子和孩子，也許你可以幫助他更快地學(xué)會愛你和孩子，在他還沒有被婚姻的痛苦耗掉愛之前。

4. 如何幫助丈夫愛你，是需要有一些修煉的，但最主要的一點就是告訴對方你的感受，而非你的指責(zé)，這些建議你看看我的書，很難用一句話形容。

6 為什么我感覺談戀愛是一個很累很累的事情呢?。。?/p>

這是小生第一次談戀愛，之前20年都是單生中度過。一個人的時候雖然有時候孤單寂寞，可是那時候活的灑脫。原本挺美好的事情，現(xiàn)在完全是在應(yīng)付~

這難道是愛情的疲勞期？話說我們也才談了一個月呀?，F(xiàn)在有些不想繼續(xù)下去了，不過感情的事不是你傷就是我傷，突然提出分手是不是不合適?。浚?！

以前看別人談戀愛出雙入對的，那個向往啊~~現(xiàn)在就羨慕那些單身的了！！！到底要怎么辦啊。

答：

1. 也許你遇到的人和你是不登對的，不必一葉障目。

2. 也許你和任何人都不登對，因為你超級害怕沖突，害怕分歧，害怕進入到比較近的人際關(guān)系，這可能和你過去生活中處于過于沖突的原生家庭或者過于疏離的原生家庭有關(guān)系。

3. 如果是這樣你可能會在炙烤和冰冷之間反復(fù)穿梭。

4. 如果你感覺到過于累說明你在親密關(guān)系中過度付出，你可能會覺得你需要為對方做很多事情（未必在實際生活中做），而感覺到壓力重重。

5. 你在關(guān)系中更傾向于用犧牲來維持關(guān)系，你需要學(xué)習(xí)如何在關(guān)系中取得別人的照顧，這可能對你來說是一種陌生的經(jīng)驗。

6. 結(jié)束關(guān)系沒有問題，怕就怕你在這段關(guān)系沒有領(lǐng)悟，只是從一個火坑跳入另一個火坑里。

——THE END——

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趙悅辰老師《愛情實驗室》節(jié)目

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