家有過(guò)敏兒是父母頭痛的問(wèn)題，尤其是有過(guò)敏性體質(zhì)的家長(zhǎng)，十個(gè)里面八個(gè)寶寶也會(huì)是過(guò)敏體質(zhì)?。ㄐ“罹褪恰笆芎φ摺保?，男生崔玉濤曾經(jīng)全面介紹過(guò)益生菌與過(guò)敏的關(guān)系，但是小伙伴們知道嗎？益生菌其實(shí)也能改變寶寶的過(guò)敏體質(zhì)和減少濕疹的發(fā)生率↓↓↓↓

兒童過(guò)敏的原因

兒童過(guò)敏的起因可能是由于早期新生兒的胃腸道免疫失調(diào)以及無(wú)法建立正常健康的消化道微生物環(huán)境。著名醫(yī)學(xué)專家Strachan 在 1989年提出了假說(shuō)：

“過(guò)敏疾病流行的增加趨勢(shì)乃歸因于衛(wèi)生和生活居住情況的改善,抗生素的使用, 以及家庭規(guī)模較小等因素。

以致在幼齡時(shí)暴露于有微生物的環(huán)境減少了。使從嬰兒期的Th2主導(dǎo)轉(zhuǎn)換成Th1反應(yīng)的情況消失。”

而益生菌則已被證實(shí)是腸內(nèi)的有益細(xì)菌，可以清除壞菌，也能改善人體免疫能力。人體腸胃內(nèi)細(xì)菌種類可能超過(guò)500種，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期與人類共同演化。

從細(xì)節(jié)識(shí)別過(guò)敏體質(zhì)寶寶

皮膚

濕疹和脂溢性皮炎是最常見的過(guò)敏性疾??！濕疹主要表現(xiàn)為皮膚表面長(zhǎng)出很多紅斑或者小丘疹，有明顯滲出，如果用手撓抓，會(huì)使皮膚表面潰爛，皮膚潰爛處會(huì)流出黃色液體而結(jié)痂。脂溢性皮炎主要表現(xiàn)在嬰兒的時(shí)候頭頂一直有結(jié)痂。

此外，很多三歲以上蛋白過(guò)敏的孩子會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)度的角質(zhì)化變粗，皮膚扎手。皮膚變黑，特別是雙手、膝蓋、脖子，反復(fù)給孩子洗手和洗脖子效果也不明顯。

消化系統(tǒng)
孩子出生以后放屁很多，并且聲音響亮，還經(jīng)常容易打嗝。有些孩子還會(huì)出現(xiàn)生理性腹瀉，一天大便6～7次，為稀便，主要原因是乳糖不耐受或者動(dòng)物蛋白過(guò)敏。

添加輔食以后這些癥狀就會(huì)明顯改善。除了腹瀉，便秘也可能是食物過(guò)敏的一種表現(xiàn)。

眼結(jié)膜

過(guò)敏性結(jié)膜炎引起眼結(jié)膜的過(guò)敏；過(guò)敏性鼻炎的孩子常常揉鼻子、摳鼻子、打噴嚏、流清鼻涕或者鼻塞。還有小小的年紀(jì)就出現(xiàn)黑眼圈，這都和過(guò)敏有關(guān)。

神經(jīng)系統(tǒng)
如果孩子多發(fā)性抽動(dòng)，多動(dòng)，也和過(guò)敏有關(guān)。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)敏對(duì)黏膜的刺激會(huì)導(dǎo)致孩子頻繁眨眼睛、聳鼻子、張嘴。

甚至出現(xiàn)聳肩和吸肚子的癥狀！嚴(yán)重的孩子還會(huì)出現(xiàn)眼睛上翻、清嗓子、嗓子有怪聲。

心臟
過(guò)敏性體質(zhì)也會(huì)引起心肌損害！表現(xiàn)就是孩子不愛睡覺，入睡困難，晚上睡覺的時(shí)候容易出汗。

其次，是孩子不愛走路，經(jīng)常要人抱，對(duì)于自己感興趣的事情，精力充沛，對(duì)不感興趣的東西就耍賴、沒(méi)有精神。1～2歲的時(shí)候有些孩子會(huì)出現(xiàn)頻繁的咬人現(xiàn)象。

益生菌為什么能改變?cè)缙诘倪^(guò)敏體質(zhì)？

所謂益生菌，是指可在人類腸道內(nèi)繁殖且不具致病性，反而對(duì)人類健康有所助益的細(xì)菌。此類細(xì)菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發(fā)酵乳醣之細(xì)菌。傳統(tǒng)上這些益生菌早已被證實(shí)可改善小孩的一般急性腸胃炎，尤其是LGG(乳酸桿菌的一種)對(duì)小孩的急性病毒性腹瀉，可降低嚴(yán)重度及縮短病程，也可減少因抗生素使用引起之腹瀉以及旅行者腹瀉。

至于它用于過(guò)敏疾病的治療及預(yù)防則是較新的概念。研究證據(jù)顯示，對(duì)于嬰幼兒食物過(guò)敏引起的異位性皮膚炎或是腸胃道癥狀，LGG類益生菌可有效且較快速改善皮膚炎及胃腸發(fā)炎的情況。

若懷孕期間及寶寶出生后哺乳母乳期間，媽媽服用LGG類益生菌，則具有預(yù)防嬰幼兒發(fā)展成異位性皮膚炎的效果，且嬰幼兒腸道的促發(fā)炎因子也會(huì)下降。（具體還請(qǐng)?jiān)谧稍冡t(yī)生以后再服用，因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)存在差異）

常見益生菌作用表

益生菌還能有效預(yù)防寶寶濕疹

益生菌在預(yù)防方面的應(yīng)用，早在2001年的一篇論文就已指出，對(duì)過(guò)敏高危險(xiǎn)群孕婦及其新生兒在周產(chǎn)期各自服用一個(gè)月，可將寶寶濕疹的比例從46％減少到23％。且沒(méi)有觀察到任何的不良反應(yīng)。研究追蹤更發(fā)現(xiàn)，這群小孩在4歲時(shí)氣喘及過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率也明顯下降。國(guó)內(nèi)也有類似的研究，且孕婦的過(guò)敏性鼻炎或癢疹也同時(shí)獲得改善。

在寶寶出生后的照顧方面，喂母乳至少四個(gè)月，并配合媽媽避免食用高致敏性食物，可以減少嬰幼兒濕疹的發(fā)生（47％降到15％）。服用益生菌也可以有效減少過(guò)敏抗體，并減少腸道中壞菌的比率。連續(xù)使用四個(gè)月的益生菌，也可以使先天缺乏γ-干擾素的人（像是部分過(guò)敏體質(zhì)的人）增加分泌。

如果寶寶發(fā)生異位性濕疹，喂母乳仍是最好的選擇！可減少濕疹的嚴(yán)重程度。也可以使用高度水解的特殊配方奶治療，至于換奶之外添加益生菌有沒(méi)有更多好處，則還沒(méi)有定論。

長(zhǎng)期吃益生菌，萬(wàn)一上癮了怎么辦？

有人說(shuō)不能長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌，那些大多是人工合成的，會(huì)使得腸道有依賴性，會(huì)造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長(zhǎng)期下去人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴性，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。

其實(shí)，沒(méi)有任何正式的醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期食用益生菌會(huì)使腸道喪失繁殖有益菌能力，會(huì)引致依賴癥，或會(huì)讓人成癮！而且，由我對(duì)益生菌的知識(shí)判斷，發(fā)生的機(jī)率微乎其微。我長(zhǎng)期研究益生菌，在世界各地參加益生菌會(huì)議，時(shí)時(shí)與各國(guó)學(xué)者專家保持密切聯(lián)系，也真沒(méi)有益生菌會(huì)不會(huì)上癮，會(huì)不會(huì)傷害腸道，這類話題曾經(jīng)在公開或私下閑聊中，被提出討論。

不可否認(rèn)的是，也確實(shí)沒(méi)有醫(yī)學(xué)研究證明長(zhǎng)期食用益生菌不會(huì)引致依賴癥，因?yàn)闆](méi)有科學(xué)家愿意投注心力去探討這種即使有，發(fā)生率也是微乎其微，即使發(fā)生，癥狀也不會(huì)造成太大麻煩的問(wèn)題。

這么說(shuō)吧，有朋友平常大量吃益生菌，幫忙改善便秘，一停止吃就便秘，就怪罪是「益生菌依賴癥」。在我看來(lái)，這不能稱作依賴癥依賴癥，如果這位朋友不積極改正生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，想單靠益生菌來(lái)改善便秘，就是大錯(cuò)特錯(cuò)，這不是益生菌的問(wèn)題，是當(dāng)事人自己的問(wèn)題。

產(chǎn)生這種想法的家長(zhǎng)也算是情有可緣，畢竟現(xiàn)在的益生菌產(chǎn)品營(yíng)銷太強(qiáng)，敢講敢說(shuō)，只要廣告打得好，不需要投資研發(fā)也照樣大賣。這也就是錯(cuò)誤的網(wǎng)絡(luò)傳言如此泛濫的主要原因。

該如何給孩子吃益生菌？

益生菌對(duì)健康的作用早已是不爭(zhēng)的事實(shí)，但如果媽媽們能知道如何科學(xué)選擇益生菌產(chǎn)品，會(huì)更好地幫助有需要的寶寶和家人。

孩子患病后因?yàn)閿U(kuò)生素的使用容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂，益生菌可抑制腸道致病菌，提高機(jī)體免疫力，也可雙向解決腹瀉、便秘等消化問(wèn)題；只要是使用抗生素的孩子，建議在用藥后2小時(shí)補(bǔ)充益生菌，這樣能有效減輕菌群紊亂引起的繼發(fā)性腹瀉。

比較健康的態(tài)度是把益生菌當(dāng)作是一種輔助性的健康品，可以使用，但是不要過(guò)于依賴！要減少孩子便秘，最好的方式還是飲食正常。要減少過(guò)敏，就是要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。如果生活方式不對(duì)，而要靠其他的”補(bǔ)品”，那其實(shí)是本末倒置的！而且并不是每種益生菌都有效，對(duì)付不同的問(wèn)題，要用不同的益生菌。這才是很重要的！

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