-早安小報-

晚睡晚起的壞處，早睡早起的好處，每個人都知道！朋友圈的很多雞湯文也會反復(fù)論證分析！我相信很多上班族都有這樣的心??！

不過呢，應(yīng)該還是有很多人跟我一樣很難做到早睡早起。有兩個小辦法，小意達(dá)親測可行！

①手機(jī)等移動設(shè)備不準(zhǔn)進(jìn)入臥室！

②找一件一起床就做可以做的有趣的事情，每天去做！

----下面相當(dāng)啰嗦基本上看到這里就可以了----

一晃我已經(jīng)辭職一個多月了，一開始我就知道沒有任何約束的失業(yè)生活，最難做到的就是自律。

所以我辭職第二天就聯(lián)系駕校教練，約好時間每天早早的去練車，比上班起得更早更累！這樣避免了睡懶覺，不過周末不練車的時候我還是會報復(fù)性的睡到自然醒！

這樣堅持了小半個月吧，突然有一天我就病了……

那段時間是真心很累，而且上了兩次游泳課，游泳池也不是什么干凈的地方。于是就很罕見的病倒了，重感冒的癥狀持續(xù)了大半個月。

這下好，我想我都病成這樣了我總該好好歇歇了，那段時間正好是高溫桑拿天，我就徹底過上了豬一樣的生活：睡到自然醒已經(jīng)過中午了，起來做做飯，把中國好聲音爸爸去哪兒什么的看一看。吃過飯收拾好已然傍晚，然后枯坐電腦前東搞西搞，整理下早安園藝的內(nèi)容，閑逛逛什么的。因?yàn)橹形绮牌饋硭酝砩鲜菦]有任何睡意的，所以一般到凌晨3-4點(diǎn)才滿懷負(fù)罪感的滾去睡。然后第二天中午滿懷負(fù)罪感的醒來！甚至有過一次通宵...罪過啊罪過！

-我的馬克杯和黑板墻，以及凌晨的速溶咖啡-

有一天我凌晨2點(diǎn)滾去睡了。但是！一個又一個小時過去，我怎么都睡不著....那時候我就想，我真的不能這樣下去了?。?！正好那時候咳嗽也只有一點(diǎn)尾聲了，身體好起來了！

那天，看天馬上就要亮了，我就干脆起床了。對面的小山上云霧繚繞，我決定去爬山。看到山上很多老人在鍛煉身體，我更加被鼓舞了！我在醉生夢死的時候，這些老人比我更珍惜時間，更珍惜自己的健康！

-爬山，陽光穿透樹林，美美的！-

然后我就開始想辦法早起，這兩個小辦法，我覺得很有用！

①手機(jī)等移動設(shè)備不準(zhǔn)進(jìn)入臥室

②找一件一起床就做可以做的有趣的事情

前提是你要定好作息時間，我是11點(diǎn)30睡，6點(diǎn)45起。

手機(jī)等移動設(shè)備絕對不準(zhǔn)進(jìn)入臥室，這樣你就沒辦法睡前躺著玩手機(jī)了。更重要的是，鬧鐘響了必須從臥室走出來才能碰到手機(jī)。從臥室走到手機(jī)的這段路程，你會想到你要早睡早起這件重要的事情，以及你給自己的承諾。也許你會折回去睡覺，沒有關(guān)系睡吧！有失敗幾次而產(chǎn)生的強(qiáng)烈負(fù)罪感，下次也沒臉再爬回床上了...

-對面玻璃上突然反射了一道陽光-

-狼尾蕨的影子落在我的鍵盤上-

找一件一起床就做可以做的有趣的事情，每天都去做！這件事情你自己選，比如去跑步、做早餐、買菜、聽固定的電臺、看書、朗讀，等等等等你真正喜歡做的事情。對我來說這件事情就是打豆?jié){！剛好那幾天我在朋友圈曬我做的菜，跟花粉們討論做菜，結(jié)果被一個花粉引誘買了個豆?jié){機(jī)！

-花生味的紅豆薏仁豆?jié){-

于是我就每天早上起來打豆?jié){，豆子頭天晚上泡好，早上豆?jié){機(jī)打開去洗漱，洗漱完畢豆?jié){也打好了。各種豆子都買一點(diǎn)，今天花生味的，明天紅豆味的，后天紫薯味的...感覺自己健康得不要不要的，開心！當(dāng)每天打豆?jié){成為習(xí)慣而漸漸變得沒什么意思的時候，我可以換成另外一件有意思的事情！不管是跑步還是讀書，這件事情的每日積累也是有價值的。

-紫薯豆?jié){和買來的拌面-

小意達(dá)目前認(rèn)為，人生啊...最終極的追求說到底就是讓自己滿意自己！而自律會幫助我們做到！只有自律才能真正的自由！

以上就是本人最近芝麻大點(diǎn)的心得！你可以在留言或評論里展開更多討論和分享！我們一起讓生活更美好如意一些！

最后再分享一些小意達(dá)最近的生活點(diǎn)滴！

-不常去電影院，既然去了就一個人連看兩場-

-已經(jīng)變成了習(xí)慣-

-我不會做飯，這都是練習(xí)-

-不知不覺做了這么多了呢-

-如圖五 發(fā)生過一次忘記煮飯的事故-

-偶爾照著教程畫畫，沒有天分仍然畫得很開心-

-因?yàn)樵绨矆@藝認(rèn)識了杭州一個小花店的店主-

-看著她和她的小店這半年的成長-

-七夕節(jié)我去幫她打了兩天下手-

-看她忙里忙外，感覺開花店真的好不容易-

-因?yàn)楹芨F我很少買鮮切花，但忍不住買了尤加利-

-這兩種尤加利一個堅挺結(jié)實(shí)一個垂墜飄逸 都很喜歡-

-那天爬山我還順便采了一點(diǎn)苔蘚和蕨-

-第一次做苔蘚小景觀 瞎弄 還不錯吧-