主訴：特別喜歡跑步，一個星期要跑五次，一直狀態(tài)都挺好。近一個月要參加比賽對自己要求有些高，訓(xùn)練時跑步強度加大了很多。但是在這幾天出現(xiàn)跑步時，右側(cè)小腿做腳蹬地發(fā)力的動作時就發(fā)軟，使不上力，跑完步后走路腿很沉重，小腿外側(cè)還有酸痛感。

評估：經(jīng)詢問：跑步前 腿部肌肉拉伸、熱身和跑步后腿部肌肉拉伸、放松 不足。

1、患側(cè)做腳往前伸直動作時要比健側(cè)活動幅度小。

2、右腿站立踮腳尖動作時 小腿到腳踝無力。

通過以上檢查斷定： 腓骨肌損傷所致。

推拿：小腿外側(cè)（腓骨）附著處。

經(jīng)半小時推拿，癥狀改善顯著。

囑咐：跑步前與跑步后拉伸、放松肌肉要做到位。

腓骨肌結(jié)構(gòu)：

• 腓骨肌由腓骨長肌、腓骨短肌和第三腓骨肌組成。

• 腓骨長?。?/p>

• 位于小腿外側(cè)的皮下，緊貼腓骨的外側(cè)面，下方遮蓋腓骨短肌，為雙羽狀肌，腓骨長肌是腓骨的三塊肌肉中最大的一塊。

• 肌連結(jié)：

• 1.近側(cè)端：至腓骨外側(cè)面上2/3和脛骨外側(cè)髁。

• 2.遠側(cè)端：其肌腱通過外髁的后面并跨越足底至內(nèi)側(cè)楔骨和第一跖骨的基底部。

• 功能：

• 足部跖曲和外翻

• 腓骨短?。?/p>

• 位于腓骨長肌的深面，為雙羽狀肌，較腓骨長肌短。

• 肌連接：

• 1.近側(cè)端：至腓骨外側(cè)面下2/3。

• 2.遠側(cè)端：至第五跖骨基底部。

• 功能：

• 足部跖屈和外翻。

• 第三腓骨?。?/p>

• 第三腓骨肌是很特殊的，因為它被很好地隱藏起來了。在其他因素都被排除以后，可能就是第三腓骨肌引起的踝部疼痛和無力。

• 肌連接：

• 1.近側(cè)端：通常與趾長伸肌融合。

• 2.遠側(cè)端：至第五跖骨基底部背面

• 功能：

• 協(xié)助足部背屈和外翻。

• 腓骨長?。菏茈铚\神經(jīng)（L4-S1）支配。受腓動脈肌支供血。

• 腓骨短?。菏茈铚\神經(jīng)（L4-S1）支配。受腓動脈肌支供血。

• 第三腓骨?。菏茈枭钌窠?jīng)（L4-S1）支配。受脛骨前動脈供血。

吳永生 簡介：高級按摩師，康復(fù)理療師，上海孚真堂總堂鎮(zhèn)堂之寶，軟外賈文義主任得意門生、深的賈文義主任的傾力教授。跟隨丁老師學(xué)習(xí)工作5年有余，對運動系統(tǒng)軟組織解剖學(xué)功底扎實，為人老實認(rèn)真，治療耐心仔細，對腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)、肩周炎的理療有資深的業(yè)務(wù)水平！明星徐若瑄的理療師。