青椒胡蘿卜山藥泥

　　青椒胡蘿卜山藥泥是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴，其口感細(xì)膩，獨(dú)具風(fēng)味，且其易消化，因此，其常常被當(dāng)做寶寶的輔食。經(jīng)常食用，其對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有很大的好處。 當(dāng)然了，其也是適宜一般人群食用的，其的口感特別，總令人回味無(wú)窮。下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹有關(guān)的青椒胡蘿卜山藥泥的一些內(nèi)容。

　　青椒胡蘿卜山藥泥營(yíng)養(yǎng)豐富，而且獨(dú)具風(fēng)味，對(duì)于一般人群或?qū)殞毝?，均是一款美味可口的食品。那么，青椒胡蘿卜山藥泥怎樣做呢？下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹其做法。

　　[材料]：

　　山藥250克、胡蘿卜50克、青椒50克、鹽1克、香油

　　[做法]：

　　1、將山藥去皮洗干凈，切小塊，入蒸鍋蒸10分鐘。待山藥冷卻，便將其裝入保鮮膜口袋，用手或者搟面杖將山藥壓成泥。

　　2、將胡蘿卜和青椒洗干凈切成末，在鍋中倒點(diǎn)油，將它們炒一下，時(shí)間不用太長(zhǎng)，因?yàn)楸旧砬嘟泛秃}卜都是可以生吃的，所以炒的基本斷生就可以了。

　　3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，將壓好的山藥泥倒入，并加入炒好的青椒胡蘿卜，加入1克鹽，接著帶上一次性手套，用手將所有食物抓勻。

　　4、準(zhǔn)備好果凍模，在內(nèi)壁涂上一層香油，然后填入混合山藥泥，用勺子壓緊，再倒扣在盤中即可。

　　這樣一道美味可口的青椒胡蘿卜山藥泥就做成了，建議大家可以去試一試，其的口感的味道都是很不錯(cuò)的。尤其對(duì)于寶寶而言，其既能提高寶寶的食欲，又能為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，是一道很好的膳食哦。