泉州  莊錫成   

    許多拳友練拳時間不短，學習的拳種也不少，對拳理理論的了解研究也可說不淺，可就是對太極拳內(nèi)運外動的體會卻少之又少。究其原因，不外乎有二：一是沒機會接觸真正的太極拳；二是學習不得法，舍不得放棄已學成的太極操套路。以致幾年、幾十年仍在太極拳圈外徘徊。

    太極拳是一門傳統(tǒng)文化，也是一門智慧學問，他與傳統(tǒng)的武術(shù)套路有別。據(jù)說，當年楊露禪已屬內(nèi)功敏感型素質(zhì)，還三下陳家溝學拳呢。何況今人普通人素質(zhì)，用普通的思維想拳學拳，談何容易？

    太極屬道，道法自然。太極拳也不例外，他來于自然，也歸于自然。因此，學太極拳的根本方法是用自然的方法來練習?，F(xiàn)在絕大多數(shù)太極拳愛好者都是用肢體練拳，用最最簡單的方法--照葫蘆畫瓢，學的當然是看的見的外在動作。

    我練習楊式太極拳老六路7年多，感覺太極拳就是思維拳，就是自然拳，因此，我學老六路伊始就轉(zhuǎn)變觀念，貫徹自然法則，學著忘卻自我，試著放棄拙力，馬馬虎虎盤拳，把動作不當動作。用想法練拳，想腰動，用腰帶動手腳的運動，尋找內(nèi)運的初始感覺。爾后由腰養(yǎng)氣，再逐步練神意。雖未學推手，身形卻活似車輪，任人巨力推扯也無妨，純粹的自然本能反應(yīng)。慢慢的運用到工作生活中，也就享受太極生活。

    所以，學太極拳不能用學動作的方法來對待，一開始就要貫穿意念，用思維或意念來練拳。不能用老觀念老方法看待太極拳，否則，就可能與太極拳無緣了。