正確處理孩子憤怒的失控情緒

霧月流嵐 2015-08-15

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當(dāng)孩子情緒失控時，父母不要壓制孩子釋放情緒，而是要幫助孩子學(xué)習(xí)正確的情緒表達(dá)方式。

強(qiáng)強(qiáng)在幼兒園翹首企盼爸爸的到來，一看到爸爸的身影，他就立刻撲了上去：“爸爸，爸爸，你怎么這么晚才來啊？我的冰淇淋呢？”“哦……糟糕，兒子，爸爸今天開了一天的會，下班晚了，把買冰淇淋的事忘記了?！卑职忠荒槍擂?。

強(qiáng)強(qiáng)聽爸爸這么一說，小臉氣得一下子扭曲了，跳著腳沖爸爸喊：“你早上答應(yīng)給我買的，我都等了一整天了，我還告訴了奇奇，說今天我爸爸會拿著冰淇淋來接我！爸爸趕忙安慰他：“寶貝兒，別生氣了，爸爸真是忘記了，下次絕對不會……”可此時的強(qiáng)強(qiáng)根本聽不進(jìn)去爸爸說的話，他一邊大哭大鬧一邊大喊：“你是個大騙子！我討厭你！”

強(qiáng)強(qiáng)的哭鬧讓爸爸覺得自己在眾目睽睽之下很沒面子，爸爸有些生氣了：“閉嘴，你怎么能這樣和爸爸講話，太沒大沒小了。爸爸不就是忘記了，你至于發(fā)這么大火嗎？”爸爸邊說邊去拉強(qiáng)強(qiáng)的手，想快點離開，但強(qiáng)強(qiáng)不但不配合還開始對爸爸又踢又踹，爸爸只好連拉帶拽把他拖到車?yán)铩?/p>

強(qiáng)強(qiáng)的情緒完全失控，他大叫著踢打車門，爸爸終于怒不可遏：“你給我閉嘴，不許哭！你再敢動一下，我立馬把你扔下車去！”

憤怒從何而來？

人在受到傷害、感到挫敗，或失望、不安時，常會發(fā)怒，這是因為我們的心靈需要用這種方式保護(hù)自己，簡單地說，憤怒是心靈的一種防御機(jī)制。

每個人都有權(quán)了解、表達(dá)自己的情緒，孩子也一樣。不管什么情緒――包括憤怒――都應(yīng)該表達(dá)出來。當(dāng)孩子發(fā)火時，做父母的不應(yīng)該壓制孩子，而是要幫助孩子學(xué)習(xí)正確的情緒表達(dá)方式。

大部分孩子都是根據(jù)自己感受到的情感，做出反射性的行為。他們在生氣時，會立即發(fā)火或用攻擊性的行為表達(dá)憤怒。

如果不在孩子小時候教他正確地調(diào)整自己的行為，等孩子進(jìn)入青少年時期，攻擊性和暴力程度都會增強(qiáng)，甚至可能成為具有所謂爆發(fā)性性格的成人。

如何面對情緒失控的孩子？

首先，要搞清楚孩子發(fā)脾氣的原因，像上面提到的案例，強(qiáng)強(qiáng)因為爸爸忘記承諾，沒有帶著冰淇淋來接自己而失望、挫敗，進(jìn)而產(chǎn)生憤怒。這時，幫助強(qiáng)強(qiáng)釋放憤怒的最好方法就是接納和聆聽。當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時，一味地指責(zé)和說教無濟(jì)于事，相反還會火上澆油，讓孩子的失控愈演愈烈。

當(dāng)強(qiáng)強(qiáng)興奮地沖向爸爸要冰淇淋時，如果爸爸能蹲下來――這個姿態(tài)本身就能緩解強(qiáng)強(qiáng)的情緒。接著，爸爸可以這樣說：“爸爸今天做了件錯事，你能幫幫爸爸嗎？”以便孩子從心理上能更容易地接受令人失望的事實。但由于氣質(zhì)類型不同，有些孩子可能會繼續(xù)糾纏不休，再說孩子終歸是孩子，畢竟比成人更情緒化。在這種情況下，家長的接納和聆聽更加重要。

家長要給孩子時間釋放情緒，讓孩子好好體會自己的情緒。在孩子的情緒相對平靜時，擁抱孩子、安撫孩子，不要說“我知道你生氣的原因……”，而要問：“你為什么生氣？是不是爸爸忘記給你買冰淇淋，讓你很失望？”得到孩子的回答后，繼續(xù)問：“現(xiàn)在怎么做才會讓你覺得好一點兒呢？”這些問話可以幫助孩子弄清自己的情緒，并給孩子以啟發(fā)，讓孩子知道還有很多方法可以解決問題。

以身作則，做孩子的好榜樣

其實，孩子隨時隨地都在模仿身邊的大人，在如何處理自己情緒的問題上也不例外。大人消極處理壞情緒，例如不耐煩、郁悶或憤怒等，都會對孩子產(chǎn)生不利影響。榜樣的力量比口頭教育大得多，想要孩子正確處理自己的情緒，家長的以身作則最關(guān)鍵。如果家長連自己的情緒都控制不了，還指望孩子在這方面做得多好嗎？

所以，父母自己也要注意保持冷靜，不要平時教育孩子不能亂發(fā)脾氣，自己遇到了問題卻縱容情緒肆虐。父母言行不一致會讓孩子困惑：“為什么大人可以發(fā)怒，小孩卻不能？為什么別人可以對我發(fā)脾氣，我卻不能這樣對別人？”我們不能讓孩子感受到這樣的雙重標(biāo)準(zhǔn)。