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健身男神展示9個(gè)標(biāo)準(zhǔn)腹肌動(dòng)作，再配合有氧訓(xùn)練與合理飲食，讓你的人魚線馬甲線不再是夢(mèng)。每個(gè)動(dòng)作20次，間歇15秒，做完所有動(dòng)作為1套，每天做3套。夏天就要到了，還不趕緊練出六塊腹肌來！
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來自： lwen23 > 《美》
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?? 9個(gè)動(dòng)作讓你練成公狗腰！
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