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開心果的營養(yǎng)價值

 昵稱19047435 2015-08-13
阿月渾子屬漆樹科(Anacardiaceae)黃連木屬(Pistacia)植物,約有20個種,分為中亞類群和地中海類群兩類,該種是由瑞典植物學(xué)家林奈于1753年,在他的《植物志種》一書中發(fā)表的。其果實拉丁學(xué)名為Pistaciavera,50%數(shù)量左右是堅果,其仁可食用。主治腎虛腰冷、陽痿、脾虛等。

《中國植物志》收入了這個種,記載該種的形態(tài)特征是一種小喬木,高5~7米,奇數(shù)羽狀復(fù)葉,有小葉3~5個,但常為3個。小葉卵形或闊橢圓形,長4~10釐米,寬2.5~6.5釐米,全緣。圓錐花序長4~10釐米。雌雄異株,雄花有花被片3~5,大小不等。雌花花被片3~5,膜質(zhì)。子房卵圓形,果實較大,長圓形,長約2釐米,寬約1釐米。先端急尖,熟時呈黃綠色或粉紅色。

中國《本草拾遺》首次記錄阿月渾子,云:“阿月渾子……生西國諸蕃,云與胡榛子同樹,一歲榛子,二歲渾子也。”《綱目》亦錄著,引《海藥本草》云:“按徐表《南州記》云:無名木生嶺南山谷,其實狀若榛子,號無名子,波斯家呼為阿月渾子也?!薄毒V目拾遺》亦錄著,其云“與榛子同類”。以上所述即與本品相符。

營養(yǎng)價值


開心果果仁是高營養(yǎng)的食品,每100果仁含維生素A20微克,葉酸59微克,含鐵3毫克,含磷440毫克,含鉀970毫克,含鈉270毫克,含鈣120毫克,同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達45.1%。由于開心果中含有豐富的油脂,因此有潤腸通便的作用,有助于機體排毒。開心果又是滋補食藥,它味甘無毒,溫腎暖脾,補益虛損,調(diào)中順氣,能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。

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