乒乓球比賽中很多選手經(jīng)常采用高拋發(fā)球，這種發(fā)球不僅在技術上能增大球速和旋轉(zhuǎn)，而且能產(chǎn)生威懾對手的作用。

高拋發(fā)球是一種合法的合力發(fā)球，高拋球除具有低拋發(fā)球的特點外，由于將球高拋2--3米當球下落時，受其下降速度的影響，使球加大垂直下降的重力。同時，用拍加力由右向左摩擦球時，又會產(chǎn)生一個左、右的橫向力?！岸弦弧睆亩龃笄蛩俸托D(zhuǎn)。乒乓球正手發(fā)高拋球主要有正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球和正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球兩種。

一.乒乓球正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球

1.動作要領

正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球動作方法大致與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球動作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦用力。

2.注意事項

橫握拍運動員發(fā)左側(cè)上（下）旋球球，最好將握拍柄的三個手指放松，以增加手腕的靈活性;發(fā)力摩擦球時，加大向球底摩擦力是提高旋轉(zhuǎn)質(zhì)量的關鍵。

二.乒乓球正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球的要領

1.準備引拍動作要領技巧

站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方，引拍時，左手向上將球向上垂直高高拋起，同時右臂外旋，直握球拍者手腕伸，橫握球拍者手腕外展，使球面方向略向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動。迎球時，右臂從右上方向左下方揮動。

2.擊球動作要領技巧

當球從高點下降至網(wǎng)高時，前臂加速向左上方揮擺，腰部配合向左下方轉(zhuǎn)動，前臂手腕控制球拍，擊球中部向左側(cè)上方摩擦用力。

3.隨揮要領

手臂繼續(xù)向左下方隨勢揮動并迅速還原。

4.注意事項

根據(jù)發(fā)球的長短調(diào)整球的第一落點遠近;發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主，腰部輔助;將球上拋后，由于球體下降速度逐漸加快，處學者掌握準確擊球時間有難度，容易出現(xiàn)漏球,經(jīng)過練習熟練后即可避免這種情況。

比賽中，可將正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球配套使用，使用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板進攻創(chuàng)造機會。