我們的身體健康的狀況，往往都會(huì)直接反映在面容上，在中醫(yī)的理論中，面部的色澤直接關(guān)系到我們身體的健康，面部是否紅潤(rùn)，就是我們臟腑氣血在外部的表現(xiàn)，由此，嘴唇的顏色也能反應(yīng)出我們的身體健康的情況，正常的嘴唇應(yīng)該是色澤光潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光澤的，一旦有所不同，想必是我們的身體可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

通過(guò)我們的嘴唇來(lái)辨別病情。首先，我們要先注意的就是嘴唇顏色的變化，如果我們的嘴唇發(fā)白，應(yīng)該是貧血或者是失血癥的發(fā)生，中醫(yī)說(shuō)法稱之為血虛。

血虛最常見(jiàn)的癥狀就是頭暈耳鳴、眼花、眼冒金星、精神萎靡不振、注意力也不能完全集中、手腳發(fā)涼發(fā)麻等。

尤其是女性在月經(jīng)過(guò)后都特別容易出現(xiàn)這種情況。如嘴唇青紫，多屬于血行淤滯的表現(xiàn)，比如是血管栓塞，中風(fēng)等都會(huì)造成我們的唇部發(fā)紫，需要我們格外留意。

家中的老人，一旦出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑、發(fā)紫的現(xiàn)象，我們一定不能掉以輕心，因?yàn)檫@很可能是出現(xiàn)了血液缺氧的問(wèn)題。

另外，在哮喘即將發(fā)作或者是心力出現(xiàn)衰竭的情況下，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)青紫色，如唇色深紅不正常，除了發(fā)燒的人之外，我們要考慮是不是上火的原因。

如果唇色黑而濁，多半是消化系統(tǒng)功能失調(diào)，可能會(huì)伴有便秘，腹瀉，頭痛，失眠，食欲不振等不好的情況。接下來(lái)看小編詳細(xì)介紹一下我們嘴唇的奧秘吧！

一、看唇色

1.嘴唇赤紅色

從中醫(yī)調(diào)理的理論上來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的嘴唇顏色紅艷異常，呈赤色，這多半就是身體熱癥的表現(xiàn)了。

造成這種情況的原因多數(shù)是因?yàn)檫^(guò)食了辛辣或者是刺激性太強(qiáng)的燒烤等食物，導(dǎo)致我們體內(nèi)能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”，肌體循環(huán)不暢。

有時(shí)還會(huì)兼有口臭，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)牙疼、頭痛、頭暈、尿色發(fā)黃等癥狀。一般這種情況下，盡量不要吃辛辣的食物、燒烤、煎炸、牛肉等，同時(shí)芒果和荔枝這一類的食物也容易讓我們的身體上火，所以也要少吃，以免體內(nèi)的火氣更旺。

我們吃東西的烹飪方式也最好選用蒸、煮、焯、燉等用水作為介質(zhì)的方式。

盡量少用炒、炸、煎等用油脂作為介質(zhì)的方式來(lái)烹飪食物。不要進(jìn)食熱性的補(bǔ)品，比如阿膠、紅參等，以免在我們的身體上火上澆油。

當(dāng)我們的嘴唇赤紅上火的時(shí)候，我們可以喝一些清淡一點(diǎn)的粥，這樣既可以節(jié)省烹飪的時(shí)間，也能補(bǔ)充我們身體內(nèi)的水分，還有易于消化。

在我們熬煮粥的時(shí)候，食材的選擇我們也一定要選擇清熱敗火類的，如：綠豆粥、紅豆粥、茶葉粥、百合粥、蓮子粥或者是薏仁粥等。

2.嘴唇呈淡白色

如果我們的唇色較淡，那就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候服用枸杞、首烏、山藥等補(bǔ)血益氣的藥物就顯得很有必要的了。

如果是因?yàn)槲覀冐氀那闆r非常嚴(yán)重，那么我們就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑來(lái)治療，切不可放置不管。

很多人會(huì)以為貧血沒(méi)什么大不了的，多吃點(diǎn)紅棗就好了，其實(shí)貧血是很危險(xiǎn)的，我們的血液中含有大量的血紅蛋白，這些血紅蛋白的主要功能就是輸送氧氣到各個(gè)組織器官。

如果長(zhǎng)期貧血得不到治療的話，會(huì)讓血紅蛋白的含量和生理活性大大的降低，引起攜帶的氧明顯不足，就會(huì)導(dǎo)致大腦嚴(yán)重的缺氧，還會(huì)出現(xiàn)眩暈、昏迷等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)引起貧血性的心臟病，出現(xiàn)休克甚至是死亡。

這種情況下我們就要加強(qiáng)養(yǎng)分對(duì)比高物質(zhì)的攝入，不要調(diào)試，不要想著瘦身減肥，生命要比我們的身材更加重要。

所以我們這時(shí)候應(yīng)該主張補(bǔ)充：魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等食物。

再加上每天不定量的咀嚼帶紅色內(nèi)皮的花生，紅棗也要保持每天十五枚以上。更不要過(guò)度熬夜，這樣更會(huì)損耗我們本就少有的精力。

3.嘴唇為青紫色

如果我們的嘴唇長(zhǎng)期為青紫色，那么就預(yù)示著我們的心臟出現(xiàn)問(wèn)題了。

多半表現(xiàn)為胸悶氣短，愛(ài)嘆息，乳房偶爾會(huì)有刺痛等，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查看。

不僅是心臟，我們的呼吸系統(tǒng)的疾病也可以呈現(xiàn)嘴唇少有光澤的現(xiàn)象。

防治方法：如果很少運(yùn)動(dòng)，那么每天要堅(jiān)持三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)徹底改變我們的唇色。

每天堅(jiān)持引用2湯匙的老陳醋，這肯定能讓我們青黑色的嘴唇在一段時(shí)間之后有所改變，也有活血化瘀的作用和改變心境的作用。

如果是吸煙的煙民，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少吸煙量，也會(huì)對(duì)改變唇色有幫助。

4.嘴唇周圍有一圈黑色

如果我們的嘴唇上呈現(xiàn)一塊或者是幾塊黑斑，那么我們就要及時(shí)的去口腔科或者是肌膚科就診，掃除色素性的疾病和血管型的疾病，如果是色素痣或者血管瘤等癥狀，應(yīng)該及時(shí)做相關(guān)的檢查。

還要留意一下消化系統(tǒng)是不是存在問(wèn)題，如果我們的嘴唇周圍是一圈的黑色的話，就與我們體內(nèi)的濕邪或者是脾腎虧虛有關(guān)。

二、嘴唇干裂

嘴唇的濕潤(rùn)程度也就是我們身體狀況的外在反應(yīng)，如果是我們的嘴唇干裂是津液已傷，嘴唇失去潤(rùn)澤；如果是唇口腐爛、唇邊生瘡那么就是核黃素缺乏或者是脾胃熱盛以及陰虛火旺的現(xiàn)象。

三、上下唇起皰

如果出現(xiàn)上下唇起皰的現(xiàn)象，則是代表我們身體里面的濕氣太大，而且現(xiàn)在已經(jīng)在體內(nèi)成為濕毒，檢驗(yàn)一下我們平時(shí)吃的食物是不是側(cè)重于油炸類或者是糖類等油膩甜膩的食物，它們都是讓我們身體發(fā)作濕毒的重要要素之一。

四、唇內(nèi)潰瘍

有的人是因?yàn)樯匣鹚源讲坎艜?huì)出現(xiàn)潰瘍的癥狀，也有的人則完全不是因?yàn)樯匣鸲鸬模饕窃谟诓町悵兠娴纳?，假如是潰瘍面為赤色，八成就是上火了；如果潰瘍面是白色，那么就是我們的身體偏虛。

結(jié)語(yǔ)：綜上所得，我們的唇部?jī)r(jià)值就是我們身體的“晴雨表”，我們的身體狀況是否健康都會(huì)在我們的嘴唇上有所顯示，但是切記，如果是我們的唇色顯示心臟不好的狀況，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查就醫(yī)，切記不可耽誤，不要輕視我們的身體健康，它并沒(méi)有我們想象中那么萬(wàn)邪不侵。