有位家長(zhǎng)說(shuō)，每天都要做很多家務(wù)，還有各種雜事，感覺(jué)很難閑下來(lái)，也沒(méi)有了自己的生活，忙碌了一整天，常常覺(jué)得很煩躁。不過(guò)她緊接著說(shuō)：其實(shí)，一定還有比我更忙碌的媽媽?zhuān)齻優(yōu)槭裁茨茉诿y中保持愉快的心情呢？

這也是我非常關(guān)注的一個(gè)話題，我曾經(jīng)帶著強(qiáng)烈的好奇心，觀察過(guò)很多這樣的媽媽?zhuān)野l(fā)現(xiàn)，她們身上至少有三個(gè)共同點(diǎn)。

第一，在每件小事上找到讓自己期待的感覺(jué)。就比如洗碗吧，好多人首先想到的都是那種油膩的感覺(jué)，但有的媽媽會(huì)首先想到洗碗結(jié)束后那種清爽的感覺(jué)。

首先想到油膩感覺(jué)的，通常都會(huì)排斥洗碗，不想做又不得不做，心中就產(chǎn)生了煩躁的情緒；首先想到清爽感覺(jué)的，就會(huì)在這個(gè)小小愿景的吸引下，迅速、愉快地去做事。

第二，調(diào)動(dòng)當(dāng)下最好的狀態(tài)。在很久以前，我就發(fā)現(xiàn)，我非常佩服的一個(gè)朋友在做家務(wù)的時(shí)候，總有一種輕盈的感覺(jué)。

我想了很長(zhǎng)時(shí)間才明白，她哪怕是做家務(wù)，都會(huì)把自己調(diào)動(dòng)到最好的狀態(tài)，很投入地去做，并且，她很享受這個(gè)過(guò)程。當(dāng)她帶著喜悅、欣賞的態(tài)度去做事，看上去就很輕盈。

第三，善于收集成就感。如果勉強(qiáng)做了一件事，好不容易做完了，往往像送瘟神一樣，迅速地把這件事情忘掉。其實(shí)，這件事情并沒(méi)有真正過(guò)去，那種不好的感覺(jué)已經(jīng)堆積在了內(nèi)心深處。

善于做事的人，剛好是相反的，她們完成一件事情之后會(huì)梳理整個(gè)過(guò)程，收藏每個(gè)細(xì)微的成就感。

通常，好的感覺(jué)會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，壞的感覺(jué)會(huì)產(chǎn)生阻力。做一件事，積累了什么樣的感覺(jué)，往往是人生狀態(tài)的分水嶺，每天積累煩躁的感覺(jué)，隨著年歲漸長(zhǎng)，難免一臉風(fēng)霜；每天積累美好的感覺(jué)，會(huì)讓一個(gè)人變得神采飛揚(yáng)。