波按：本文是我的導(dǎo)師黃煌教授在江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》欄目講座的文稿。本文生動形象地講解了女性如何遠(yuǎn)離抑郁、擁有一個良好心理的方法，其中推薦的經(jīng)方就是柴胡加龍骨牡蠣湯。

觀眾朋友們，大家好，歡迎收看《萬家燈火》節(jié)目。我是個中醫(yī)，但是我的病人中間有很多的女性，我發(fā)現(xiàn)她們到我的診室來，還不僅僅是要求治病，她們更希望的就是要能夠讓她更美麗，更有魅力，所以今天我想給大家說一說女性魅力這個問題。女人魅力之源在哪里？就是你要有一個健康的心理和一個健康的身體，我首先要給大家說一說？怎樣擁有健康的心理？如果你心情不好，你憂郁，你焦慮，你恐懼，在這種狀況下，這種心境下的女人，給人的感覺是什么樣??？憂郁的女性，一進(jìn)門我們就看她臉色不對，鐵青的臉，面無表情，就像刷了滿臉的漿糊一樣，肌肉都是僵的，什么事情都做不動，什么事情都不想做，沒有欲望，沒有食欲，不想吃，整天不想動。我們說要出去玩啊，她不想出去，沒有那個欲望，抑郁低下甚至連自己的親人都不愿多講話。累到這個程度，累，這是抑郁的一個特點(diǎn)。第二個特點(diǎn)是什么呢？失眠。很多女性的失眠就是因為抑郁。還有很多女性怕冷，跑來以后衣服減了一件又一件，外面大衣，里面還有棉襖，棉襖里面還有羊毛衫，羊毛衫還有好幾件，里面還要再加內(nèi)衣，她就抱怨自己，她說我冷??！是什么原因？并不是她的體溫低了，而是她抑郁，憂郁的人是要怕冷的，再有很多人猶豫以后出現(xiàn)了：便秘，關(guān)節(jié)疼痛，肌肉酸痛等各種癥狀。上次我也治療了一個老師，她關(guān)節(jié)疼痛，但是檢查，排出了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 。是什么原因？一查她是憂郁。抑郁以后，她對疼痛非常敏感，所以這里痛，那里痛。吃了很多止痛藥不解決問題。我們用抗抑郁的辦法。癥狀很快緩解了。所以抑郁的女人在我們的眼睛里面在大家的眼睛里面，她已經(jīng)沒有了昔日的那種風(fēng)采，他因為沒有了魅力。（心情一抑郁，身體就遭殃，都說快樂的女人最漂亮?？墒侨松y免有低潮，心煩意亂的時候，我們應(yīng)該怎樣自我紓解，相比普通的情緒低落，抑郁癥更為頑固。對身體的傷害也更大。專家提醒我們，常做五件事，就能有效緩解抑郁癥。他們又是什么呢？）這種女人非常多，怎么辦？我們要讓她興奮起來，要讓他擺脫抑郁的心境，所以這種情況怎么辦？我們首先要和她講，要宣泄。女人天生是容易生氣的，容易不開心的，林黛玉當(dāng)年就是這樣，長是長得清麗可人，也非常聰慧，但是她的心情就容易抑郁，動不動就掉淚，看到春天的花掉下來以后她就傷心，然后還要拿著錦囊，去把花瓣掃在錦囊里，，把花葬掉，要葬花。他認(rèn)為，質(zhì)本潔來還潔去。他是看到了這個落花，就想到了自己，她就特別的感傷，女人很多就這樣，多愁善感。在這種情況下，怎么辦？這種壓力要宣泄，要讓她流淚，要讓他傾訴?？梢韵蜃约旱挠H人，向朋友，向下屬，甚至向醫(yī)生都可以傾訴，流一個淚挺管用，比吃藥還好。他得到了宣泄。另外憂郁的女性，我們希望他旅游，干什么啊，換環(huán)境。你不能老讓他呆在那個環(huán)境里，尤其是什么？冬天的時候要到南方去，到有陽光的地方去，到有沙灘，有陽光，有湛藍(lán)的大海的這個地方去，讓他心情得到調(diào)整，所以旅游是個好辦法，在旅游過程中間，換了環(huán)境，也更換了心情。再有對這些女性來講，我希望他們能夠運(yùn)動，要出汗。特別是一些有韻律的讓他產(chǎn)生愉悅感的運(yùn)動。我這里特別推薦的是跳舞。是體育舞蹈，在音樂中間，他可以得到放松。還有抑郁的女性，我們還建議他購物，到了商場以后，享受一回當(dāng)上帝的感覺，可以盡情的支配自己的金錢，買這個，買那個，買了以后，在這個過程中間他心里也舒服得多。為什么??？開心。開心的女人是不累的，是忘卻疲勞的，還有呢？打扮。讓他穿得漂亮一點(diǎn)，女人天生愛打扮，讓她穿上了漂亮的衣服以后，她的心情就更換了。所以我在這里說，好多女性朋友們，不要老是穿灰色的衣服，黑色的衣服，灰色的，黑色的，看著比較冷。再有,我還有一個建議，那些抑郁的女性可以吃點(diǎn)辣，辣的東西并不是好像都要忌口的，都不能吃的。有的情況下，需要吃辣，尤其是一些抑郁的女人。他胸悶，他食欲不振，吃了辣以后，她食欲就開了。那次我就看到一個女孩子，我去吃鴨血粉絲湯，看到一個女孩子進(jìn)來了，背著一個包，臉色黃黃的，暗暗的，他不聲不響就坐到我旁邊的位子上去，要了一大碗鴨血粉絲湯，連舀三調(diào)羹的辣椒醬，滿碗通紅，這個辣?。〗Y(jié)果就看她慢慢的吃，慢慢的吃，吃著吃著，她的臉色就變了。由黃慢慢變白，變紅?？粗念^上就開始冒汗了，不停地用手帕在擦汗等到這一碗紅通通的鴨血粉絲湯吃完，這個姑娘站起身來，步履也輕盈了，臉色也紅潤了，汗津津的，和剛來的時候判若兩人，完全是個活脫脫的美女了。是什么原因，這個辣椒吃了以后開胃，刺激食欲，讓人興奮，所以現(xiàn)在為什么川菜湘菜走紅??？原來這個紅通通的辣椒，爽爽的感覺，吃了以后讓人興奮。如果這些抑郁的女性，不開心的女性，用什么樣的方法讓她開心起來呢？所以我在這里給大家推薦一張方，給你一張古方，是古時候就用來治療抑郁的，失眠的這些女性。當(dāng)然男人也能用的。這張方名稱較：柴胡加龍骨牡蠣湯。比較長，柴胡是味藥，柴胡加上龍骨牡蠣湯，你也可以按照這張方到藥房里面幾幅中藥吃一吃，感覺一下。柴胡10克，黨參10克，黃芩5克，姜半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，大黃5克，龍骨10克，牡蠣殼10克，生姜5片（可自己加）紅棗10粒（大紅棗5粒）這些要拿過來以后用水煎，煎了以后一天分兩到三次服用，這張方有什么效果？消除抑郁心境的作用。這個藥吃了以后，很多的患者反映，第一，睡眠改善了，為什么??？心情調(diào)整了。心情好了，第二天工作有了激情，晚上她就能睡好了，所以它能改善睡眠，很明顯。第二，精力充沛了。感覺到說話也不氣短了，本來胸很悶，講話好像講不動，老是氣好像透不過來，好像總是要用足力氣，才能把呼吸呼出來，胸悶，氣短，沒有力氣，吃了以后，感到胸口舒暢了，而且干事情也有激情了，也想吃飯了，生活也有樂趣了，臉色也變得好起來我們中醫(yī)講臉色叫氣色，這個氣色是什么?。烤駹顟B(tài)。氣色好，精神狀態(tài)好，兩個眼睛能說話了，這里面放光了，這個說明她的情緒好轉(zhuǎn)了，臉的顏色也變得白里透紅了，還有那種怕冷的感覺也減輕了，不要穿那么多衣服，所以那么多衣服脫掉以后，身材也變得好看了，他自己也有自信了，再有，大便也改善了，不便秘了，有的肚子也不那么脹了，這個叫柴胡加龍骨牡蠣湯，所以這是一張很好的方。能夠解郁，能夠安神，現(xiàn)在這種病人非常多，我碰到很多這樣的女性都有這種情況，我們現(xiàn)在用柴胡加龍骨牡蠣湯，效果挺不錯的。 柴胡10克，黨參10克，黃芩5克，姜半夏10克，茯苓10克，桂枝10克，大黃5克，龍骨10克，牡蠣殼10克，生姜5片（可自己加）紅棗10粒（大紅棗5粒）藥物配齊后用水煎好，一天分兩到三次服用。該方可有效改善抑郁、睡眠，補(bǔ)充精力，預(yù)防便秘。

優(yōu)質(zhì)生活，從健康開始。關(guān)愛身體，儲蓄健康！