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災難發(fā)生了,心理咨詢師能做什么?

 徐州心理書吧 2015-06-19

作者:姚建

地震、車禍、沉船、空難。。。一個個讓人痛心疾首的災難性事件不斷的在發(fā)生。

災難過后,無數(shù)個原本幸福的家庭被拆散,留下的是撕裂的心痛、永遠的遺憾。逝者安息,但是親人、目擊者、救助者們是巨大的心理創(chuàng)傷!

2008年汶川地震,心理咨詢師第一次組隊出現(xiàn)在災后救助的現(xiàn)場,心理危機干預真正登上了歷史的舞臺。

做為一名心理咨詢師,面對大災大難,我們多想能夠用我們的能力去撫平他們的心理創(chuàng)傷。但是,心理幫助也是需要能力的,否則會適得其反。

就緊急事件發(fā)生以后的心理危機干預而言,本人有如下體會,和大家分享。

第一、及時干預。

在心理危機干預的教科書上,48小時—72小時是一個黃金干預時間。但是不可機械照搬,要根據(jù)實際情況進行。我個人認為災難中的幸存者特別需要第一時間的救助,包括醫(yī)院搶救、物質(zhì)救助、心理幫助,越快越好。心理咨詢師這個時候要做的是什么?就是喚醒!要及時的讓幸存者宣泄情緒,盡快的讓幸存者思維動起來,身體各方面的機能動起來。所以調(diào)動心理和身體的機能,讓它們盡快恢復到正常狀態(tài)是第一任務。喚醒之后就是心理陪伴,讓他感覺有依靠,有強大的社會支持系統(tǒng)。在陪伴的過程中不斷的讓其宣泄情感、壓力和恐懼,輔之以催眠放松,鼓勵其充分休息。一般3-5天以后,根據(jù)其個人的身心癥狀,進行心理治療。

對于親人、目擊者、救助者的心理危機干預一般在按照這樣的時間順序進行,第一是親人、第二是目擊者、第三是救助者和朋友圈。處理方法可采用三步法。第一步是引導宣泄,引導其說出來、哭出來。第二步是畫面置換,運用眼動實驗技巧,用其他畫面來替換其腦海里揮之不去的死者的形象畫面。第三步用合理情緒療法,引導其傾訴目前的心理想法,然后進行修通。

第二、處理情緒是第一位的

一定要記住,處理情緒永遠是心理咨詢工作的第一步。不要急著去勸對方該如何如何,因為你現(xiàn)在所有的話,對方都聽不進去。所以,要先用技巧和方法讓對方宣泄情緒,直到情緒基本穩(wěn)定。在情緒的處理過程中,咨詢師要運用共情、擁抱、積極的暗示等方法,要實現(xiàn)兩個目標,一是讓對方宣泄釋放,達到情緒穩(wěn)定。二是讓對方信任自己。

第三、個體咨詢和團體輔導結(jié)合

對于幸存者必須使用個體咨詢治療。對于親人,可進行個人咨詢和家庭治療相結(jié)合。對于目擊者、救助者、朋友圈而言,可以先進行團體輔導,然后發(fā)現(xiàn)有個別心理問題嚴重者繼續(xù)進行個體咨詢。


最后推薦大家使用“心靈追思”這個團體輔導中可以運用的模塊,名字是我自己起的,大致的內(nèi)容是,在團體輔導中,讓每個參與者在紙條上寫上自己對逝者最想說的一句話或者祝福,寫好后折起來,統(tǒng)一回收。然后咨詢師讓全體人員站起來,哀婉的音樂響起。。。全體人員閉上眼睛,對逝者進行追思,在心理說出剛才寫在紙條上的那句祝福,咨詢師可以模擬逝者對大家說一些特別富有情感的話和祝福,靜默三分鐘后,咨詢師帶著大家到空曠的室外,把所有的紙條一起燒掉。。

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