第五十二式 鷂子翻身 第五十三式 裹膝 第五十四 再裹膝 第五十五式 研手捶

　　第五十六式 迎面肘 第五十七式 抱頭推山 第五十八式 如封似閉 第五十九式 單鞭>>>太極拳教程 如何練習(xí)趙堡太極推手

　　第六十式 前招 第六十一式 后招 第六十二式 勒馬式 第六十三式 野馬分鬃

　　第六十四式 右高探馬 第六十五式 白蛇吐信 第六十六式 玉女穿梭 第六十七式 轉(zhuǎn)身攬插衣

　　第六十八式 如封似閉 第六十九式 單鞭 第七十式 云手 第七十一式 跌岔 第七十二式 掃腿

　　第七十三式 轉(zhuǎn)身 第七十四式 右金雞獨(dú)立 第七十五式 左金雞獨(dú)立 第七十六式 雙震腳

　　第七十七式 倒攆猴 第七十八式 白鶴亮翅 第七十九式 摟膝斜行 第八十式 開(kāi)合

　　第八十一式 海底針 第八十二式 閃能背 第八十三式 如風(fēng)似閉 第八十四式 單鞭>>>太極拳教程 練習(xí)太極拳要遵循哪些要領(lǐng)

　　第八十五式 云手 第八十六式 腰步 第八十七式 高探馬 第八十八式 十字手

　　第八十九式 單擺蓮 第九十式 指襠捶 第九十一式 領(lǐng)落 第九十二式 翻掌 第九十三式 攬插衣

　　第九十四式 右七星下勢(shì) 第九十五式 擒拿 第九十六式 回頭看畫(huà) 第九十七式 進(jìn)步指襠捶

　　第九十八式 黃龍絞水 第九十九式 如封似閉 第一百式 單鞭 第一百零一式 左七星下勢(shì)

　　第一百零二式 擒拿 第一百零三式 進(jìn)步砸七星 第一百零四式 退步跨虎 第一百零五式 轉(zhuǎn)身

　　第一百零六式 雙擺蓮 第一百零七式 搬弓射虎 第一百零八式 領(lǐng)落

你家住高層嗎 住高層的朋友一定要注意了

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三九養(yǎng)生

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