上面藍色字NBA籃球?qū)嵱眉记?一鍵關(guān)注！努力做最好的籃球微信

奧拉朱旺在其職業(yè)生涯巔峰期無所不能，他不僅在籃下獨當一面，在禁區(qū)外的跳投同樣準確無誤，由于奧拉朱旺綽號“大夢”，故他的絕招也被命名為“夢幻舞步”。奧拉朱旺就是靠這一看家絕活率火箭隊拿了兩次總冠軍。這主要是因為他具備組織后衛(wèi)般出色的控球技巧，不僅胯下運球速度快，擺脫對手的時機也掌握得恰到好處。

要點步驟

一、背身接球

二、左腳為軸心腳，右腳后撤面框。

三、右腳做順步試探虛晃

四、突然交叉步啟動突破

五、左腳跟進邁出落地同時停球（請注意左腳跟進邁出時，不同于三步籃的步伐，不是那種大跨步，而是類似于小跳的動作） 在停球這一環(huán)節(jié)上完全否定了此動作走步的嫌疑，如有疑問，請參照規(guī)則。

六、停球后以左腳為軸心腳，右腳向側(cè)前方點出，（注意不是邁出，那樣會影響身體重心平衡，不便于下一步作轉(zhuǎn)身動作。） 同時右手將球像側(cè)前上方揚起，做虛晃上籃動作。

七、虛晃后，以左腳為軸，迅速后轉(zhuǎn)，完成進攻。

停球后雙腳開立的技巧，停球后雙腳開立，任意腳都可以做軸心腳。非常實用的技術(shù)。

停球雙腳開立技巧。 注意下圖左腳的旋轉(zhuǎn)

背身順步運球虛晃前轉(zhuǎn)身遠框投籃

這個球的腳步動作對節(jié)奏感、方向感、平衡感要求都很高，有很多朋友在做完揚球虛晃這個動作之后，轉(zhuǎn)不回來身，或者轉(zhuǎn)的很慢，其實就是重心不夠穩(wěn)導致連貫性不強。大夢在做動作時對身體的重心保持得很好，所以連貫性就非常好。

只要大家按照步驟練習，結(jié)合實戰(zhàn)，切記不要急躁，如果能掌握一二，相信你在野球場一定能有所作為！

（boduozhiziboduo ）