拍打膝關節(jié)的好處

很 多人說鍛煉有好處，那得看是在什么情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下去鍛煉，那只能是雪上加霜，越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎 么讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節(jié)，這么一拍您就 會發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環(huán)加快，如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。

另一方面，中醫(yī)稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就治肝！拍打膝關節(jié)更是大補肝臟的方法，相當于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液，還不花一分錢，更不分什么體質，效果還如此好。

拍打要點：須將其前后左右全拍透

很多人害怕骨刺，“這一拍打肯定骨刺就扎著我，多疼呀，給我扎破了怎么辦？”其實骨刺是人體的一種自然現(xiàn)象，每個人到一定年齡都會有。它本身不會讓人產(chǎn)生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經(jīng)造成的。把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。但去照片子，卻發(fā)現(xiàn)骨刺一根沒少，還都在那兒立著呢?，F(xiàn)在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥，其實它們消不了骨刺，只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說骨刺消不消沒關系，并不妨礙我們去拍打。

拍打膝關節(jié)，配合肘關節(jié)，以及雙手和雙腳。此八個通用部位，基本覆蓋了全身12條正經(jīng)和任督二脈，是無論什么病都可先拍打的部位，其實是一種對全身經(jīng)絡的“地毯式轟炸”。萬病皆由14條經(jīng)絡不通引起，無論被蚊子咬個包，還是體內長了瘤，無論失眠還是便秘，無論糖尿病高血壓還是心臟病等等。皆離不開14條經(jīng)絡的淤堵；并且，通常是其中的多條經(jīng)絡淤堵。那么，將這14條經(jīng)絡統(tǒng)統(tǒng)打通，堅持拍打，配合拉筋，您會突然發(fā)現(xiàn)各種癥狀居然減輕了甚或不知不覺消除了！

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