家長有些喂養(yǎng)錯誤,時間長了會導(dǎo)致寶寶生病,一場大病后的結(jié)果是,要么孩子一輩子體質(zhì)虛弱,要么身體很長時間都補(bǔ)不過來。家長千萬別犯以下這些錯誤!
寶寶喂養(yǎng)的重要性誰都懂,但是有幾個人真正做到呢?就算你知道有些東西不能多吃,卻有沒有一次次的妥協(xié)呢?那是因?yàn)槟氵€不了解這些喂養(yǎng)錯誤究竟會種下什么樣的惡果。 慈母多害兒,在喂養(yǎng)寶寶時,請不要再犯以下喂養(yǎng)錯誤: 一、食物做的太過精細(xì) 食物喂養(yǎng)過細(xì)主要是指食材和食物加工方面。很多媽媽在給寶寶的食材選擇上,都是選些多層次加工得到的精糧、精面;精加工得到的蔬菜瓜果。精加工雖然去掉了很多不好吃的部分,但同時也去掉了營養(yǎng)和纖維物質(zhì)。這樣時間長了就造成營養(yǎng)不平衡,對健康不利。 食物加工方面,很多媽媽習(xí)慣于用輔食機(jī)將食物打碎,從而使膳食纖維無法保留,使原有的營養(yǎng)消失大部分,而且不利于消化吸收,長期以往就會使消化系統(tǒng)紊亂致病。 二、夏季冷飲攝入過量 冷飲首先是用最不好的奶源或者變質(zhì)的牛奶做出來的,因此在制作上加了過多的甜蜜素和香精等食品添加劑,反而更受小孩子歡迎,而家長卻一再妥協(xié),導(dǎo)致寶寶冷飲攝入過量。 過食冷飲還會導(dǎo)致牙過敏低齡化。冷飲的物理性冷刺激會導(dǎo)致牙髓痙攣,化學(xué)性酸刺激會使牙齒產(chǎn)生酸敏癥。此外過食冷飲還會造成胃腸道功能的紊亂、誘發(fā)咽喉部炎癥、高熱量的糖奶攝入還會降低寶寶食欲,影響三餐。 三、糖分?jǐn)z入過量 寶寶本身就愛吃糖,而且很多大人在最初添加輔食時,為了讓食物更讓寶寶喜歡,習(xí)慣在白粥里面加糖。 其實(shí),對于寶寶來說,包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖,已能滿足寶寶生長發(fā)育和日?;顒拥男枨螅静恍枰M(jìn)行額外的蔗糖(白砂糖)補(bǔ)充。因此,我們在為寶寶選擇食品,尤其是輔食時,應(yīng)盡量選擇無糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。 而幼兒平日的飲食中如果糖分過多,會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題,包括肥胖,糖尿病,牙齒和骨骼發(fā)育不良。食品無糖、低糖化已經(jīng)是一種國際趨勢,相比于成人,過量攝入蔗糖對嬰幼兒產(chǎn)生的危害要更加明顯。 四、寶寶食葷食過量 著名中醫(yī)博士羅大倫在《百家講壇》曾提到,他遇到過很多脾陰虛的孩子,都是常年吃肉,有的孩子甚至一口蔬菜都不吃,家長一旦讓他們吃蔬菜,就哭鬧不已,家長束手無策,結(jié)果只能妥協(xié)。 葷素搭配不合理導(dǎo)致的結(jié)果就是,下眼袋明顯,而且往往發(fā)紅。然后晚上睡覺容易盜汗,手腳心熱。飯后容易肚子脹。易積食、易感冒,感冒時還伴有咽喉腫痛的癥狀。此外還會大便干燥,易怒,經(jīng)??摁[,愛動等。 五、零食不離手 很多家長自己愛吃零食,或者上一輩人帶孩子,因?yàn)槠珢?,或者怕孩子難哄??偸墙o寶寶吃過多的零食。 零食的安全性我們且不討論,單就零食里面含有大量的色素、防腐劑等添加劑來說,這些物質(zhì)會損害人體正常的消化吸收功能。此外零食容易導(dǎo)致孩子厭食偏食。很多媽媽會發(fā)現(xiàn)零食吃多了,孩子就不喜歡吃飯了,因?yàn)榱闶车目谖丢?dú)特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜歡吃家常菜了。 溫馨提示:我們作為家長,要讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣才能防止“病從口入”,有時你的一再妥協(xié)只會給孩子種下難以修復(fù)的惡果。要知道對孩子身體造成的傷害是不可逆,或者難以挽回的!所以我們從現(xiàn)在起要改掉這些錯誤的喂養(yǎng)方式,讓孩子少受疾病困擾,遠(yuǎn)離抗生素! 文章來源于親子派 |
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