分類標(biāo)簽：滋陰食譜補(bǔ)血食譜美容菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
菜品口味 清香味	主要工藝 燉
食材明細(xì)
豬肉(瘦)640克
熟地黃40克	何首烏80克

熟地首烏瘦肉湯的做法詳細(xì)步驟

1. 熟地黃、何首烏洗凈；
2. 瘦肉洗凈，切塊；
3. 把材料放鍋內(nèi)，加適量水，猛火煲到滾；
4. 用慢火煲2小時，調(diào)味供用。

熟地首烏瘦肉湯的做法小貼士

健康提示：
1. 本湯主治經(jīng)水不調(diào)、肌膚失養(yǎng)、衰老枯槁；
2. 湯中熟地黃味甘，性微溫，能養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)益精血，為補(bǔ)血滋陰要藥，善治血虛精虧之月經(jīng)不調(diào)或面色萎黃；何首烏味苦，甘，澀，性微溫，能補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，巨不寒、不燥、不膩，為滋補(bǔ)良藥，與熟地黃相配，養(yǎng)血效果更佳；瘦肉滋陰健脾，可增強(qiáng)本湯之滋補(bǔ)。合而為湯，共奏補(bǔ)血養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)之效。
食物相克：
何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。