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許多人都曾為自己頭上的白髮憂愁，有些人才30---50多歲，發(fā)間就隱約藏有白髮。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮，這裡有個小秘方供您參考。
驗方一：
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一罎子裡，將花生米，核桃放入盛醋的罎子裡浸泡，再將罎子封起來，一個禮拜之後，將罎子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個月左右即可見效。
驗方二：
配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
做法：
第1步：將何首烏洗淨(jìng)，放於鍋內(nèi)蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。
第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。
芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白髮轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後，所有白髮慢慢轉(zhuǎn)青。到時擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑髮，便不再是夢。
驗方三：
配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）
核桃（2個） 大米（2把） 紅糖 另外核桃也可以換成花生米。 以上是兩個人的量。
做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把這些配料放碗裡泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一個月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體也變結(jié)實了好多。
來自： zeek88 > 《食療》
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