一、心中有個太陽
春夏秋冬，回黃轉綠，物換星移；月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這是自然法則，又是人生不可回避的情境。面對自然規(guī)律，人們要用什么樣的心靈的鏡子，來反射社會的變化呢?
假如心中有愛，看到的都是陽光；假如你是真誠的，你交的都是友好；假如你心胸狹小，心存嫉妒，見的都是陰暗，說的都是仇恨。心中有佛，見人是佛，眼里見的都是光明，說的都是善良。心中有鬼，哪怕是青天白日，你見的都是黑暗，說的都是邪惡。
同樣的夕陽，有人感受到的是“夕陽無限好，只是近黃昏”。而積極心態(tài)下的夕陽，卻是“夕陽無限好，晚霞情更濃；看到的是人間絕色美景，是一天最精彩的結束；或者是另一個朝陽的開始；消極的人則感受到的是“夕陽西下，斷腸人在天涯的遺憾與凄涼。
同樣是雨中漫步，有人把它當難得的體驗，由衷感受到”好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生“；細雨飄在臉上，心中就充滿詩意，享受雨中的迷蒙，那是人間浪漫的極致；有人則抱怨上天的無情、破壞了出外踏青的心境，細雨變則成無盡的燜怨。
心中有個陽光，想的都是光大正事，走的都是陽關大道。面對厄境，只問自己是否全力以赴，不管外界是否風雨交加；只問自己內心是否真摯友善；不論對方是否作惡多端，只問自己是否問心無愧，不論他人是否巧取豪奪，只問自己所得是否本分應得……
心中有個太陽，看世界美麗動人，看人間平和喜樂，看家庭知足美滿，看朋友真情對待。遇機會，知把握，勇敢向前；遇困境，不怨懟，小心因應；受人恩惠，常懷感恩，知回報；為人所害，反求諸己，寬宏原諒，不求報復。
心中有個太陽，你可以寵辱不驚，淡定自如。你不會因為滿天的烏云遮住了太陽而沮喪，因為你看到了烏云之上是晴空。你不會因一時的起落而患得患失，因為普照心房的陽光早已教會了你坦然自在的應對世事的變遷。你不會因人情的冷暖而痛心，因為你早已淡定從容。你不會因滿地的落花而感傷，因為你看到了新的花朵正在含苞待放。你不會因月缺而悲哀，因為你早已希冀著那輪滿月的一地銀輝。
心中有個太陽，你可以常懷感恩，感激所有的人對你的好，懂得受人滴水之恩當涌泉相報。你就會充滿感動，感動于一花一世界，一沙一天堂，感動于親情友情愛情，感動于真善美。
心中有個陽光，坦坦蕩蕩，光明磊落，俯仰無愧。即使為小人所害，就當是多見識了一些小丑的面具；你盡量寬宏大量，不求報復，這種小人，她本來是沒什么能耐，才淪為卑鄙小人。如果真有能耐，她便會有心量；世上凡是心胸狹窄的小人，全都是無能之輩！她要真的有能耐，她就會很謙虛，用不會自滿，永遠都是謙遜的。這是真理！
心中有個陽光的人，不會對朋友干出落井下石的齷齪行徑，不會明里一套暗中一套，更不會挑撥離間朋友之間的關系。
只不過，紅塵俗世，只有少數(shù)人心中總有太陽。大多數(shù)人放不下人世的愛恨情仇，放不下人間的功名利祿。順境時，得意自滿，忘其所以；失意時，懷憂喪志，怨天尤人。在名利的驅使下，心魔滋生，陽光退卻，成為是非池，所為盡是是非事；看人眼睛都是邪惡，心里全是一肚子壞水。
人，就算心中有太陽，也不是隨時隨地、無時無刻都能遠離魔障。在長期挫折煎熬下，人會懷疑畏怯，心中的太陽會隱去，黑暗會擴大，重回是非人，重做是非事。
心中有個太陽，黑暗就困不住你的眼睛。就算一時烏云掩月、白日蒙塵，我們心中的太陽會照樣升起，人生旅途仍然會陽光燦爛。
二、給心靈少一些負荷
生命的進程中，常常會遇到許多煩惱，遭受無數(shù)挫折，遭到很多不公平的待遇，多多少少會影響到自己的心境，于是，悲哀有之，憤恨有之，傷感有之，抑郁有之，壓抑有之，嚎啕有之，乃至敵視更有之。
這個時候，需要的是給自己的心靈一點釋懷，騰出一定的空間，作為緩沖的余地，以利于隨時調整自己，做到游刃有余，至少可以保全自己的安全。
生活里常有一些雞毛蒜皮的小事，你不理她，他可能還不放過你；她以為她是你的救世主，其實，這種小人，只不過是陰溝里的臭蟲，你最好是離她遠一點。如果你要不小心，卻弄得山雨欲來風滿樓，沸沸揚揚難脫身，這些不明智之舉大可不必。
當我們給別人送花，聞到花香的首先是自己；當我們向別人扔臟東西時，弄臟手的也肯定是自己。何不給人以溫暖，就像是給別人身上灑上香水，誰說自己就不會沾點香氣？心底無私，常存愛意，與人為善，給予別人的是溫馨，自己何嘗不是一種深切的快意？
大千世界存在許多哲理，需要隨時去感悟、去體會。如白天與黑夜，光明與黑暗，雖然白天在朗朗乾坤下可以看到很多東西，但如果總是白天，也難以體會另外一種美；假如沒有黑夜，就沒有明媚的皎月和燦爛的繁星，心靈中也沒有一種朦朧之美的意境。世間萬事萬物都是相輔相成的，對立統(tǒng)一的，這是矛盾的必然，也是哲理的體現(xiàn)。
因此，人生中即使有一時的曾經一度讓人難以承受的痛苦和磨難，則這種痛苦與磨難也不會是毫無價值，至少，它可以使我們吃一塹長一智，讓意志更堅定，思想和人格更成熟，性格更堅強，今后的路會走得更順當。這樣，當下一個困難挫折到來時，就不會驚慌失措，而會更平靜地面對，更樂觀地去面對，沉著地去應對。
人，必須豁達、大度。自己豁達，才不至于鉆入死胡同或牛角尖，才能樂觀進取，才能站得高看得遠；豁達才有大度，大度才有大量，大量才成大業(yè)。嚴于律己，寬以待人，從而自己開朗，快樂也帶給了別人，生活的氛圍就充斥著溫情和愉悅。有些人常常煩惱，郁悶，就是因為想不開，看不開，拿不起，放不下，心有千千結，無心淤積之事，有意接受并堆積于心，一生總是心情灰暗，天地失色也就在所難免！試問，這種耿耿于懷的活法，還有什么意義可言呢？
有一個故事：“有一隊人在沙漠上行走，大家都疲憊不堪。只有一個人在快樂地走著，烈日下還哼著歌兒。別人問他為什么這么快樂，他回答說，因為我?guī)У臇|西最少！”
原來快樂就這么簡單，讓自己擁有少一點就可以了！它不在于擁有多，而在于計較的少。計較多，是負擔，是另一種意義的失；計較少，也非不足，而是另一種意義上的有余；舍也不是棄，棄也不是無，而是另一種意義上的更寬廣的擁有和拾取。
生命中應時時讓自己擁有一顆輕松自如的心，就要學會放去沒必要給自己煩心的負擔；不管風起云涌，不管世事變化和滄桑變遷，只要學會給心靈減負，給心結解鎖，你就擁有一片屬于自己的滿足而清靜的天空，心晴的天空就一定是陽光明媚！
三、靜如止水鑒常明
人用“靜”書寫人生，用“淡”走筆生活。生百年，轉瞬即逝，凈身而來，徒手而去。一生追求著功名利祿，可能放棄了愛情，冷落了親情，忽略了友情……只因一味的追逐，卻失落了沿途的無數(shù)美景。功成名就之時，發(fā)現(xiàn)一切都是那么虛幻——人生，原來赤裸裸的來，赤裸裸的去，一切生不帶來，死不帶去。
很多人有各種理由說明自己靜不下來的原因，生計所迫，環(huán)境所困，甚至生物鐘的襲擾，但實際上，更多是被紅塵籠罩，為一時執(zhí)著，一己私利而哀怨浮躁，其實只是心態(tài)沒有看開，沒有達到心靈平靜而已。
凡塵喧囂，躁動著我們每一個人的心靈，如何在嘈雜中做到心如鏡明，淡然處世，以靜為人，才是在這個漸漸消沉和昏暗的社會中，尋得屬于自己的一襲清雅寧靜。
可人生一世，不能只為情而活，不能只為別人而活，更不能只為自己而活，當然，學會愛自己，學會淡然面對，學會安靜做人，或許，是人們應該追求的。人，要懂得并且能夠追求一個字——“靜”。
“靜”是什么？“靜”不是一泓清水，不是靜止的白云，不是沒有響聲的樹林?！办o”不是消極怠世，也不是躲避現(xiàn)實、漠對人生，而是靜水深流，在紛雜的塵世里,為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步。
有道是：心不靜，事不成，心不靜說明自己的自我控制力還存在缺陷，既然存在缺陷，當然不能很好的成就事業(yè)，即使已經萬貫家產，也很有可能會因為心態(tài)不靜而惹來是非，甚而家財散盡，落得白茫茫一片大地真干凈。
唐代劉禹錫有詩云:“心如止水鑒常明,見盡人間萬物情”，意思是說：人生無論遭遇什么大起大落，要寵辱不驚，要似水一樣的平靜，只有這樣才能看盡人間萬象，享受人間百般情！“誰會不愛一個安靜的心靈，一個溫柔敦厚、不溫不火的生命？”
可忙碌的生活，讓我們忘記自身的進步，滿是污垢的社會不斷侵襲著原有的純凈，“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，已漸漸清濁著我們疲憊無力的身軀，頹廢糾結的心聲。我們或許最初渴望過，并且一直努力過，但是終究還是敵不過人生的長途跋涉，也或許，我們就此放棄了，也或許，我們反而在逆境中漸漸撥云見日。
“靜”能夠讓人在前行中快樂，因為心胸開闊，而不予斤斤計較，而讓自己苦惱、憤慨。因為看得淡，所以懂得如何放得開，因為放得開，所以懂得如何尋找幸福，尋找愉快而屬于自己的合適生活。何時近近地，何時遠遠地，收放自如，拿捏到位，便可輕松游弋人群，不會自尋煩惱，更懂得如何愛護自己，尊重自己，讓自己發(fā)出最絢爛，最高貴，最典雅的氣質和光芒。
“靜”與“淡”是心心相惜、相輔相成的。過自己的生活，成全自己的“完美”憧憬，擁有一顆“上進”的心靈，追隨年華的匆匆，在時空中留下緩緩的腳步。原來，保持心態(tài)平靜有這么大的威力；原來，看似平常的心態(tài)平靜，是非常不容易達到的人生境界。
學會用“靜”字書寫人生，用“淡”字走筆生活。能夠在朝朝暮暮簡單重復的生活中，尋找宿世的安寧與平靜，不讓煩惱占據(jù)我們的思維，那顆曾經火熱的心依舊在跳動，卻靜靜地如一潭清水，能夠在市井人流的熙攘喧鬧中博取一份超然物外的心境，這時我們會笑著對自己說：人生至此，夫復何求？
四、駐足心靈的花園
人世間，不如意十之八九；我們要學會常計一二，忘記八九。每個人的人生是苦樂交加，人生都少不了的變換無常。我們在前行的路途中，不在低落的情緒中沉淪，要讓好的心態(tài)來扶正失落的心情，要知道風雨才是真正的成長的營養(yǎng)催化劑，可知風雨過之后的陽光燦爛；雪過天空的一碧如洗；我們感受和珍惜歲月的溫馨與美好，平淡的生活就能蕩漾出一雙豐盈的翅膀，把人帶入一個美好的境界，收獲一份心靈的云淡風清的悠閑。
站在逝去的光陰面前，如回憶過往，我們會心潮起伏。不管你是何種遭遇，時光不會無故辜負你的付出，生活也不會阻止你的腳步。一朵花，在時光長河里，隨風雨飄灑，自由的、隨意地、靜靜地開田間、山野、暗香裊裊。不問花期多長，不在乎春秋幾許，只真實地生存著，平凡的做著平凡的自己，綻放著自己的樸實。其實人的生命有如山花，越簡單越真實，才能離自己的良心越近，才能找到屬于自己生命的位置，找到屬于自己的那一份愉悅和快樂。
人生實在是短暫，珍惜擁有，活在當下，所有的得失都可以忽略不記，讓心皈依恬靜和淡然，按照生活賦予自己的軌跡平凡的做事，平淡的做人，平靜的生活。歲月無聲，一路隨行，一路感恩，一路珍惜。愿你，微笑面對每一天。
人的一生，是周而復始的過程，有繁華亦有沉寂，有一馬平川也有跌宕起伏。在歲月長河中，我們肩負著家人、同事、親朋、好友等許多使命，在這個背負的過程中經常會遇到不難以意料的突發(fā)之事，或喜或憂的事。我們要敬重生命，熱愛生命，感謝命運的眷顧，堅定地著走在人世間的每一道坎坎坷坷！
人生，一條路；生活，一道坎。再平凡的路，也要往前走到頭。置身于現(xiàn)實的社會，是滿目的缺憾和負累，總有諸多無奈，好多東西都不能是自己所能擁有的。人在旅途，適時的給心找個棲息地，停一停，歇一歇，把心情釋放，盡可能多儲存一些快樂給自己。
經風淋雨是生活的必修課，凡事看淡點，凡人留心點。無論是誰，都不可全拋一片心！把紛紛擾擾的事看作是生命中的平常事吧，用豁達的心境去對待人生路上的一切喜怒哀樂。在平凡的生活中，培養(yǎng)自己的堅強，把一顆安寧的心靈置之于輕松之中。時間對每個人都很公正，讓自己的人生歲月多點愉快的色彩，以便留住一生美好，留住每一個微笑的記憶。
人們內心深處的景致，可以遼闊如海，在平靜的表面下有翻滾的思緒潮漲潮涌；可以嬌艷如花，在平靜如水的思緒中可以鋪開如蓮的美麗心情。歲月流逝，穿梭年輪，無論經歷過什么，平凡的燦爛，平淡的溫馨，平常的生活，心底深處流淌的依然自信和堅定。那么，一種平靜的樂觀，就是生命里追求的最本真的生命詩篇！
五、從欣賞自己開始歷練
學會欣賞自己，就要把自己的人生描繪成一幅美麗的畫。你可以讓畫面上長出綠草，姹紫嫣紅，你可以叫畫面陰風潺潺，流水汩汩；你還可以讓畫面山林幽幽；你還可以人畫面群星璀璨，你可以讓陽光溫柔地照亮這一方天空。一個能在自己的精神世界自由地行走，把握自己命運的人，無論他是富有還是貧窘，快樂與自信始終是他行走在滾滾紅塵中的精神力量。
在這個世界上，我認為無論別人怎么看你，那都是她的事，最重要的是你自己要上對得起天，下對得起地；中間要對得起自己的天理良心！俗話說，頭上三尺有神靈！
每個人即是一個獨立的個體，又都是一個小世界，而自己的心就是統(tǒng)治這個個人王國的君主。只要明白了這點，你會拋開煩惱；明白了這點，你就會讓憂郁遠遁；明白了這點，你就不必在意流長飛短；明白了這點，你就能不管風吹浪打，勝似閑庭信步。
欣賞自己，就要把自己譜成成一首優(yōu)美的歌曲。這種歌聲具有穿透力，這種旋律具有無限生命力，能讓你在春天感受鮮綠的生機，讓你在夏天體驗火紅的激情，能讓你在秋天觀賞金黃的美景，能讓你在冬天吟成一腔激越的詩意……
在這個世界上，沒有誰能拒絕快樂的歌曲；但也沒人會可憐你渺小的哀傷！你如果真的把自己當成這樣一種優(yōu)美的旋律，那么你的存在，也會讓這世界多了一支命運 的交響。
欣賞自己，就要把自己吟成一首詩。怎么解讀你，那是別人的事情：有人喜歡，那是因為他的心靈可以與你共鳴；有人厭惡，那也正常，那是因為他還缺乏品味你的知識素養(yǎng)……只要你充滿真誠，相信越來越多的讀者能看見你語言里包涵的雋永。
欣賞自己，并不意味著你的自負。一個不懂得欣賞自己的人，她離快樂的距離會很遠：她會失去自己的自由奔放的個性，讓自己小心翼翼地在意別人挑剔的眼光，過分在意自己一城一地的短暫得失，痛苦會如蛇舌一樣不時舔舔她的心。
一個不懂得欣賞自己的人，她會無助地喪失所有的自信；她還會無來由地貶低自己，一個自己都看不到自己魅力的人，她怎么能看到雨后的彩虹，怎么能感受到明天燦爛的朝陽？
欣賞自己，就要清醒地認識自己。雖說“旁觀者清，當局者迷”，但只要靜下心來想想，這世界上，每個人都有自己一攤子繞不開，玩不轉的煩心事。既然，那誰還有那么多的精力來“關注”你，幫助你？
只要你細心琢磨就會發(fā)現(xiàn)：每個人對自己的思想、動機、行為等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有時不得不面對以及撫摩自己的身體一般。要正確地欣賞自己，你就得不斷地完善自己，使自己朝著自己向往的理想方向大踏步行進！
欣賞自己，就會讓自己變得大度豁達。在這世界上，最能左右自己心境的人其實還是自己。人生在世，草木一秋。只有能夠真正做到心平氣和，才會叫每一個平淡的日子慢慢地生動起來；讓一堆堆瑣碎偉大起來；這樣，我們就會頭腦清醒地去審視自己，你會把一些名利得失看成過眼云煙，就會去干自己想干也能干的事情。
懂得欣賞自己，就是一種修養(yǎng)；學會欣賞自己，而又不是孤芳自賞，這就意味著幸福的開始。
