一、我得糖尿病經(jīng)過及控制血糖過程

我是1981年7月參加工作的，從1993年以來，吃喝應(yīng)酬特別多，有時(shí)一天兩頓到飯店吃飯。我又特別愛吃肥肉、炸魚、油條等油膩的食物，又好喝白酒，酒量在半斤以上，有時(shí)接近一斤，1994年因喝白酒導(dǎo)致破鼻子流血不止，而終止了喝白酒，改喝啤酒，酒量在一瓶以上，有時(shí)接近十瓶。我又特別愛吃咸，這是得高血糖、高血脂、高血壓疾病的根本原因。2011年，我因說話磕巴、視力下降、心煩意亂而住院治療，后查出了糖尿病，并且是一個(gè)嚴(yán)重的糖尿病患者，眼和腎都有感染，血糖一度達(dá)到33,有病歷記錄的血糖達(dá)到24.5，而且血壓和血脂都極高，同時(shí)還查出了小腦梗塞、動(dòng)脈硬化等疾病。出院后靠打胰島素和吃藥來控制血糖。2012年春節(jié)，正月初三回老家拜年，見到我村一位80歲的大嬸子，她告訴我一個(gè)祖?zhèn)髅胤剑抿撇?、丁蒲菜、皮草菜、茂菜四種野菜泡水喝，能治好糖尿病，當(dāng)時(shí)我半信半疑，回家后，我用這四種野菜泡水喝，喝了一個(gè)月后，我去醫(yī)院查血糖，血糖開始下降，我就對這一偏方堅(jiān)信不疑。用這四種野菜泡水喝，是農(nóng)村朋友的，可到大田里挖這四種野菜，不用花一分錢，居住在中小城市的朋友，可開車去農(nóng)村大田里挖這四種野菜，也不用花一分錢。我自從用這四種野菜泡水喝后，我的血糖逐月開始下降，每二月我去醫(yī)院查一次血糖，打胰島素就減少一個(gè)單位，直到最后停止打胰島素。我停止打胰島素已經(jīng)一年多了，現(xiàn)在我始終堅(jiān)持用四種野菜泡水喝，吃藥也很少，每天早上吃一粒消渴丸，中午和晚上分別吃兩粒消渴丸，就行了，血糖控制的很好。去年末，我到醫(yī)院查體，結(jié)果是：血糖和血脂都很正常，這使我非常高興。

二、糖尿病治療方法及注意事項(xiàng)

（一）、基本控制，逐步降低血糖。

  將蚱菜、丁蒲菜、皮草菜、茂菜四種野菜同時(shí)泡于茶壺中，茶壺越大，盛水越多，盛水的溫度會(huì)保持越高。效果會(huì)越好，用開水沖泡，一小時(shí)后即可喝，一壺喝一天，天天如此。

（二）、生活有規(guī)律

1、適當(dāng)禁口和順口。

要明確不吃、少吃、多吃那些食物，包括水果、蔬菜和糧食等。不吃肥肉、炸魚、油條等油膩的食物，只能吃點(diǎn)瘦肉和魚，一天食用瘦肉和魚的重量，不要超過貳兩，最好是吃鴨肉，因?yàn)轼喨庵竞苌?。不吃花生米、瓜子以及雞、豬、魚等動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)檫@些食物含膽固醇太高。不吃雞血、羊血、豬血等動(dòng)物血，只吃水煮雞蛋蛋清，不吃蛋黃，因?yàn)榈包S含膽固醇太高。不吃餅干、點(diǎn)心以及各種無糖點(diǎn)心，因?yàn)檫@些食品含糖極高。少吃大米、白面食物，如大米飯、大小米稀飯、白面水餃、白面面條、白面饅頭等食物。多吃雜糧，如高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、黑豆、紅豆、黑芝麻等食物，多吃豆腐、豆腐皮等豆類制品。每天保持吃一頓用黃豆打的豆?jié){（飲用時(shí)，不要添加白糖），打豆?jié){時(shí)，把黃豆里加上十個(gè)黑豆、一小捏紅豆和一小捏黑芝麻，打出的豆?jié){味道更香、更加可口，這樣對眼和腎都有補(bǔ)的作用。不吃含糖高的水果，多吃不含糖或含糖少而含鉀多的水果，其他水果盡量少吃，多吃不含糖的水果，如山楂、蘿卜、黃瓜等，要保持吃山楂或山楂片一年不斷的習(xí)慣。多吃蔬菜，如大白菜、油菜、蘑菇、黑木耳等蔬菜。少參加各種酒場盛宴，多吃憶苦思田飯。不抽煙，不喝酒，不喝帶甜味的各種飲料，每天要喝一包牛奶。每頓飯主食最多不要三兩，每頓飯不宜吃得過飽，吃七成飽最好，如果害餓，可隨時(shí)吃點(diǎn)含糖底的零食。要少吃油鹽，每次做飯炒菜用油不超過一瓷湯匙的油。吃鹽的總重量一天一人不要超過6克，大體控制在不要超一平啤酒蓋的鹽。每次吃飯時(shí)，正常人都感覺到少油無鹽，見不到個(gè)油花子，清淡無味，難一下咽，這才是糖尿病人最好的飯菜。有條件的最好改吃化生油為吃橄欖油，但每次做飯炒菜用油也不超過一瓷湯匙的油。

2、適量運(yùn)動(dòng)

每天早上太陽出來時(shí)到戶外步行一小時(shí)，冬天在零度以下時(shí)，不宜外出活動(dòng)。有條件的可在跑步機(jī)上步行一小時(shí)。

3、按時(shí)睡眠

晚上八點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起床，做到早睡早起。中午十二點(diǎn)半到下午二點(diǎn)休午，按時(shí)休息。

4、注意冷暖

夏天注意防暑，冬天注意防寒，特別是注意頭、手、腳的保暖。

5、切記疲勞

盡量不要從事重體力和腦力勞動(dòng)，如果從事重體力和腦力勞動(dòng)，盡量注意休息。盡量避免酒場應(yīng)酬和到人多喧嘩的場所活動(dòng)，盡量安心靜養(yǎng)。

6、心情要好

每天要有一個(gè)好心情，盡量避免激怒、生氣、打抱不平、當(dāng)氣骨分子和參與各種糾紛，要用與己無關(guān)的心態(tài)看待世界，處理一切事務(wù)。

三、添加配料，增加保健功能。

我從北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂節(jié)目和網(wǎng)上學(xué)到的知識(shí)，對這一偏方進(jìn)行了添加和完善，使這一偏方更加具有保健功能。

1、決明子

決明子是一種中藥，需要到中藥店里買。決明子具有益腎、明目功能，每次泡四種野菜時(shí)，用手抓小捏決明子，放于茶壺中，用開水沖泡。

2、五味子

五味子是一種中藥，需要到中藥店里買。五味子具有斂肺、滋腎功能，每次泡四種野菜時(shí)，將不超十粒五味子，放于茶壺中，用開水沖泡。

3、刺五加

刺五加是一種中藥，需要到中藥店里買。刺五加具有改善血液流變特性、改善微循環(huán)功能，每次泡四種野菜時(shí)，將大小和指甲蓋一樣的刺五加兩片，放于茶壺中，用開水沖泡。

4、枸杞子

枸杞子是一種中藥，需要到中藥店里買。最好是內(nèi)蒙產(chǎn)的。枸杞子具有補(bǔ)腎功能，每次泡四種野菜時(shí)，將不超過十粒的枸杞子，放于茶壺中，用開水沖泡。

5、苦瓜  

苦瓜具有養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功能，能夠回復(fù)和啟動(dòng)人體內(nèi)胰島素的生產(chǎn)。將鮮的苦瓜切片曬干，每次泡四種野菜時(shí)，將五片苦瓜放于茶壺中，用開水沖泡，也可以用鮮苦瓜，也可以食用鮮苦瓜。

6、木瓜

木瓜含有豐富的維生素c，有利于消化系統(tǒng)疾病的治療。秋季到市場上買五個(gè)鮮木瓜，切片曬干，夠一年用的。每次泡四種野菜時(shí)，將兩片干木瓜放于茶壺中，用開水沖泡，也可以用鮮木瓜，也可以到中藥店里買干木瓜。

7、山楂

山楂具有活血化淤，降低血糖、血脂和血壓功能，每次泡四種野菜時(shí)，將兩個(gè)山楂切成片放于茶壺中，用開水沖泡，也可以用干山楂片，也可以到市場上或中藥店里買干山楂片。最好是晚秋、冬、早春季用鮮山楂，晚春、夏、早秋季用干山楂片。

8 、大棗

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神功能，每次泡四種野菜時(shí)，將一個(gè)大棗切成片，放于茶壺中，用開水沖泡，也可以用鮮大棗，也可以食用大棗。

9、核桃

核桃具有護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等功能，每次泡四種野菜時(shí)，將核桃砸碎，把核桃肉用口吃掉，把砸碎的核桃皮及碎沫，放于茶壺中，用開水沖泡。

10、松花粉

天然松花粉含有最長壽生命體所需的全部營養(yǎng)成份，將一平瓷湯匙的五分之一松花粉，放于茶杯中，用開水沖泡（因?yàn)樵诓伤苫ǚ蹠r(shí)及亮?xí)襁^程中，難免會(huì)讓風(fēng)刮上灰塵泥土，而發(fā)磣，用開水沖泡，松花粉見水而漂上，灰塵泥土沉到在水底，在飲用時(shí)就不口磣了。到山林上，在采松花粉時(shí)及亮?xí)襁^程中，可能會(huì)有人因接觸到松花粉而過敏，嚴(yán)重會(huì)造成人員死亡，如果有過敏反應(yīng)立即停止，過敏嚴(yán)重的快送醫(yī)院就醫(yī)。怎樣才能知道是不是對松花粉過敏，可試采幾次或是少喝幾次，看有沒有過敏反應(yīng)）。

四、增強(qiáng)免疫力，降低并發(fā)癥

靈芝具有增強(qiáng)免疫力、降低并發(fā)癥、降血糖的功能，靈芝是一種中藥，需要到中藥店里買，也可以自己種植靈芝。將和啤酒蓋大小一樣的一塊靈芝，用刀切成片，放于瓷器茶杯中，用開水沖泡，蓋上茶杯蓋，抿一小時(shí)后即可喝，一杯喝一天，第二天后，添加開水，再喝一天，第三天后，添加開水，再喝一天，第四天后，將瓷器茶杯中的靈芝倒掉，重新將和啤酒蓋大小一樣的一塊靈芝，用刀切成片，放于瓷器茶壺中，用開水沖泡。注意靈芝水必須單喝，單獨(dú)用一個(gè)瓷器茶杯，禁止見到鐵皿。還要注意靈芝犯參、參和參類藥物，不能和參及參類藥物同時(shí)飲用，如參、西洋參、丹參、丹參片等，最好間隔四小時(shí)。

我是糖尿病患者，不是醫(yī)生，不懂醫(yī)術(shù)，在這里只是談個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，所以各種材料放的很少，你經(jīng)過試喝幾個(gè)月后，如果沒有不良反應(yīng)后，可適當(dāng)增加野菜的量，配料也可以增加。如果有不良反應(yīng)后，可適當(dāng)減少各種材料和配料量，直到最后喝的非常舒服為止。喝到一年止二年后，根據(jù)血糖的控制情況，如果是正常了，血糖不高于6.1，就不用天天喝了，可改為星期一、星期二、星期三喝靈芝水,只不過是將泡靈芝的茶杯改為大茶壺，因?yàn)椴璞⑺?，不夠一天喝的，而茶壺盛水多，一天就夠喝的了。放和啤酒蓋大小一樣的二塊靈芝，就是加大靈芝水的濃度。星期四、星期五、星期六、星期日喝用四種野菜泡的水，兩種水輪流喝，讓腸胃休息一下。兩種水輪流喝后，你的臉色會(huì)很好看，顯得你格外健康。如果是血糖高于6.1，則繼續(xù)喝。如果血糖低于5.4，兩種水要全部停止。

綜合上述方法，使我體會(huì)到：朱門酒肉臭，粗茶淡飯香，生活有規(guī)律，野菜控血糖，血糖又怎樣？試試又何妨。