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來自： 白猿五行通背拳 > 《心意形意》
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形意拳
形意拳。形意拳是歷史悠久的中國傳統(tǒng)武術(shù)，也是武術(shù)遺產(chǎn)中的瑰寶之一，是內(nèi)家拳主要拳系之一，據(jù)初步考證，她誕生于明末清初，系姬際可所創(chuàng)。形意拳流傳至今，已有三百五十年的歷史，實(shí)踐證明形意拳不...
形意拳：崩拳慢練
形意拳：崩拳慢練 肩松肘墜頂頭懸，腰為軸心運(yùn)丹田；形意拳崩拳作為養(yǎng)生之用時，無論采取哪種練法，都宜慢不宜快，要柔不要剛，呼吸與拳之出入?yún)f(xié)調(diào)、順?biāo)?，不要求打“手腳齊到”的整勁。崩拳之氣...
形意拳“丹田”之起鉆落翻
所謂一氣之起落的“一氣”就是丹田之氣，丹田之氣就是人的先天之氣和后天之氣所相存相容而形成的混元一氣，可聚于丹田、行于腠理、發(fā)于四肢。丹田相當(dāng)于人體的發(fā)動機(jī)，丹田之氣的起落則是人體發(fā)勁的動...
為什么有人說形意拳越練越上癮？對此你怎么看？
對此你怎么看？為什么有人說形意拳越練越上癮？形意拳踏步出拳，全身震蕩顫，確實(shí)有癮，可惜很多人發(fā)力不對，練了幾十年，把手練成黑黑的而且只剩下皮，看著都嚇人?？伤麄冞€是練。所有的運(yùn)動都有科學(xué)...
圖說趙氏形意拳五行拳練用
圖說趙氏形意拳五行拳練用。
站樁，到底站的是什么？
站樁，一般常見的分為渾圓樁，馬步樁，三體式，無極樁等。1.無極樁和渾圓樁。太極者，無極而生，馬步，三體式，渾圓樁都在無極樁的基礎(chǔ)...
談形意拳之“拳勁”
談形意拳之“拳勁”談形意拳之"拳勁""難練"不是指"拳架",而是指形意拳"拳勁"難找。練形意拳找不到這種"拳勁",可以說形意拳就沒有"上身"...
卸掉周身力，方入內(nèi)家門！
卸掉周身力，方入內(nèi)家門！拳實(shí)際上無內(nèi)外家之分，能把丹田氣養(yǎng)出來，就是內(nèi)家拳，否則就是外家拳！我對形意拳的練習(xí)，初期并不了解其中...
形意拳和太極拳之內(nèi)開外合
形意拳和太極拳之內(nèi)開外合。孫祿堂先生《拳意述真》引李奎元論形意拳云：“或有練者，手足動作亦整齊，內(nèi)外之氣亦合的住，以旁人觀之，...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
