戶外運(yùn)動(dòng)很受歡迎，運(yùn)動(dòng)鞋是戶外運(yùn)動(dòng)者的寵兒，但戶外的泥沙灰塵也很容易弄臟鞋襪，那么戶外運(yùn)動(dòng)鞋怎么清洗才干凈呢？下面如何養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹戶外運(yùn)動(dòng)鞋怎么清洗。

1、浸濕鞋面鞋里

鞋子扔到盆子里，盆子里裝2/3的清水，洗滌溫度不得高于45攝氏度，讓鞋被水濕透，一般的運(yùn)動(dòng)鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因?yàn)槔锩婧?，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌后在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋干后不變色。

如果采用長(zhǎng)時(shí)間浸泡的方式，也會(huì)影響鞋子的使用。所以千萬不要讓鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡臟衣服一樣就不管了，半天以后才來洗，這樣鞋子干了以后容易開膠，得不償失，名牌鞋更不要這樣做，太虧了。

清洗的過程中，盡量不要通過機(jī)洗或者浸泡的方式。如果將運(yùn)動(dòng)鞋放進(jìn)洗衣機(jī)里清洗，會(huì)大大損壞鞋子，出現(xiàn)脫膠、變形等質(zhì)量問題，讓你后悔莫及。

2、鞋里清洗異味

最好用白酒或者是白醋來進(jìn)行徹底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆溫水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半個(gè)小時(shí)左右。要是平時(shí)的話，也可以直接的撒白酒。因?yàn)榘拙频膿]發(fā)性很強(qiáng)，在揮發(fā)的時(shí)候也就把運(yùn)動(dòng)鞋的異味也能進(jìn)行很好的去除了。

3、拆洗鞋帶鞋墊

鞋帶不拆除的話，就不容易徹底清洗戶外運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)樗⒆硬荒苌钊胄铮匀幌床桓蓛?，所以，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服沒什么兩樣。

4、清洗鞋底鞋里

用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔細(xì)刷，反復(fù)清洗鞋子，臟水倒掉換干凈水。把鞋子泡水里，其實(shí)不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈。有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。

a、網(wǎng)眼運(yùn)動(dòng)鞋

這是最常見也最受歡迎的一款運(yùn)動(dòng)鞋，在清洗上就沒有很多注意的，只是不要用塑料的刷子來刷網(wǎng)面。因?yàn)橛盟芰纤⒆拥脑捑蜁?huì)把網(wǎng)面很容易刷出球球和毛毛。在清洗工具的選取上，最好選擇軟毛刷子，這樣既可以保證鞋子能很快的被清洗干凈，也可以防止鞋面被刮壞，造成一些不必要的傷痕。

用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷。用鞋刷也可以，如果是專業(yè)田徑鞋還好，但要是平時(shí)的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了。

b、真皮運(yùn)動(dòng)鞋

皮質(zhì)盡量避免用水來清洗的。一般情況都是采用毛巾擦拭的方式。這樣的話是為了保護(hù)皮質(zhì)。要知道，真皮運(yùn)動(dòng)鞋的價(jià)格都是很高的，如果在保養(yǎng)過程中不加以注意，損失的就不只是一點(diǎn)點(diǎn)了。

在清洗名牌運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，水溫不要高過45度。因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境下，鞋子容易發(fā)生變形，從而損害到鞋子的質(zhì)量。

在清洗時(shí)，最好使用專用的洗滌用品，以防對(duì)鞋子產(chǎn)生腐蝕作用。

對(duì)于皮面的部分只能用清水刷洗，不能添加任何清潔劑，不然皮子會(huì)發(fā)黃、開裂的現(xiàn)象，并切忌接觸有機(jī)試劑和油脂類溶液。

皮革運(yùn)動(dòng)鞋的清潔劑的酸堿度PH值宜在5-7.5之間（不可大于7.5），而且最好是油（用燃燒法可檢驗(yàn)：把皮油放于衛(wèi)生紙上燃燒），一定不可含傷皮清潔劑及溶劑。膏洗的效果還是不錯(cuò)的，但是要混到熱水，最后不要用水沖，用軟泡沫搽干。

5、甩水晾干鞋子

甩水晾干鞋子，不是要你放洗衣機(jī)里甩，你可以把鞋子前面后后跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然后抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對(duì)著身后，開始掄起你的胳膊前后劃幾下，甩的次數(shù)越多對(duì)鞋子越好。

你可以用鞋帶隨便穿幾個(gè)洞，然后綁到三角衣服架上，一邊吊一個(gè)鞋子和晾衣服一樣掛在什么通風(fēng)卻不會(huì)被太陽(yáng)暴曬到的地方晾干。真皮鞋最好將鞋內(nèi)用紙團(tuán)或鞋托撐起，以免嚴(yán)重變形

過量的太陽(yáng)直射，吹風(fēng)機(jī)的熱氣及不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法都有會(huì)減少鞋子的使用壽命。所以清洗完后把鞋子腳尖朝下放在通風(fēng)處晾，常溫下晾鞋子，能防止水浸入中底發(fā)泡材料。

使用鞋撐會(huì)有助于鞋子恢復(fù)原形，將報(bào)紙塞在鞋子里，報(bào)紙不僅有助于鞋子恢復(fù)原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分，鞋子干了之后將報(bào)紙取出，再讓鞋子晾一會(huì)兒。

6、日常鞋子保養(yǎng)

皮質(zhì)保養(yǎng)的話是用鞋油來進(jìn)行保養(yǎng)。平時(shí)不穿的時(shí)候就要擦拭干凈，然后用涂上鞋油，保持鞋子的整體色澤。最好是放到買鞋的盒子里面。

網(wǎng)眼運(yùn)動(dòng)鞋保養(yǎng)時(shí)需要注意，不穿的時(shí)候要撐起來。因?yàn)榫W(wǎng)眼鞋子不撐起來的話，就很容易變形了。等長(zhǎng)時(shí)間不穿的話效果就不很好。