如果錯誤喝茶不但品嘗不到喝茶的美好，反而對身體造成傷害。今天有道君就整理日常飲茶過程中，我們最容易犯的六大錯誤。

錯誤喝茶方法1：天天喝生茶、綠茶

普洱茶的生茶和綠茶，味道鮮香，茶湯回甘好，很多人喜歡，也有很多人堅持天天喝。其實這兩種茶都是不發(fā)酵茶，雖然更多地保留了茶葉中的有益物質(zhì)，但是同時也是性寒的，同時還因為剩茶和綠茶所含茶堿較多，對胃的刺激較大，偶爾喝喝可以，但不宜每天都喝，或大量喝，尤其是對于寒性體質(zhì)和胃不太好的人來說。因此，最好的辦法是不同的茶類錯開喝，除了綠茶，還可以喝白茶、紅茶、黑茶、黃茶、烏龍茶等等。

錯誤喝茶方法2：新茶不洗茶

無論是哪種茶，大部分都是要洗茶的，“不喝頭道茶”才是正確的，洗茶有2個目的，一是洗塵，二是讓葉片上的小孔打開。因為茶葉還沒有打開，所以頭泡茶味道是不好的。頭泡茶要倒掉，頭泡茶出湯的時間一定要快，控制在3秒以內(nèi)。

錯誤喝茶方法3：一把茶葉一個大杯子，喝一天

在北方這種方法特別常見，在單位工作的人會拿一個大的搪瓷缸，老師上課的時候會拿一個太空杯泡滿茶葉，開公交車的老師傅手邊也總會準備一個大茶杯，帶蓋的那種。從早喝到晚，這應該是好多中國人印象里的喝茶吧。其實這樣做的危害是最大的，茶葉不能長時間地泡在水里，時間太長了，茶葉中的很多物質(zhì)會發(fā)生變化，使得茶湯變味，甚至會生成有害物質(zhì)，對身體毫無益處。

錯誤喝茶方法4：喝剛做的茶，越新越好

不同的茶葉有不同的發(fā)酵程度，一般來說都要存放一段時間，經(jīng)過自然的發(fā)酵味道才是最好的，至于要放多長時間再喝，不同的茶也是不一樣的，比如普洱生茶，喝之前把茶葉放在空氣中2個月“醒茶”，而紅茶喝半年以上的醇厚度才是最好的，即使是追求新鮮感的綠茶，也最好存放2個星期。而白茶，則是越陳越香價值越高，真正懂白茶的人一般只喝老茶，很少喝新茶。

錯誤喝茶方法5：四季都喝同一種茶

有朋友說我就愛喝某種茶，一年四季天天喝這種茶，其實中國人養(yǎng)生是講時節(jié)的，季節(jié)不同，喝不同的茶，甚至一天當中的不同時間也要喝不同的茶，早上紅茶，中午綠茶，下午普洱，晚上紅茶。四季也是一樣，秋冬天寒，多飲紅茶、老白茶和黑茶，春夏天燥，飲一些綠茶、白茶。

錯誤喝茶方法6：女性天天飲茶

女性在經(jīng)期的時候，還有懷孕的時候，都是不宜喝茶的，平時喝茶也要注意不要太濃了，比如紅茶，網(wǎng)上有流傳說要開水悶2分鐘，肯定是不行的，正確的泡法是90攝氏度的水(水燒開后再放涼，真正武夷山桐木關的紅茶，則可以用沸水沖泡。)，1~3秒出湯，茶湯金黃色為宜，如果顯出酒紅色的湯，說明太濃了。