10種微波爐美食，別告訴我你只用它來(lái)熱菜

點(diǎn)擊上方↑↑↑好豆↑↑↑微信名，從今天起與美食相遇！

買(mǎi)了臺(tái)不便宜的微波爐，但是，你只用來(lái)熱飯菜！Oh，No!So low so敗家！今天好豆君教你幾道微波爐美食，看完之后你一定會(huì)覺(jué)得，用了這么多年的微波爐只讓它熱菜實(shí)在是太屈才了！果斷收藏！！

烤地瓜

菜譜奉獻(xiàn)者：七彩方格

地瓜3個(gè),水

步驟:

1.準(zhǔn)備的食材。

2.放水中洗凈，瀝干水份。

3.用保鮮膜包住地瓜。

4.把地瓜放進(jìn)微波爐中，按燒烤鍵，烤5分鐘。

5.烤5分鐘后，帶隔熱手套把地瓜捏軟，再翻個(gè)，繼續(xù)烤5分鐘即可。

南瓜粥

菜譜奉獻(xiàn)者：飛雪無(wú)霜

米90g,南瓜200g,水900g

步驟:

1.米洗凈，容器里（最少要2升的容器）放入開(kāi)水，

2.微波爐900w高火10分鐘

3.這時(shí)將南瓜切丁

4.時(shí)間到了之后，取出攪拌后，再用微波爐中火10分鐘

5.然后加入南瓜丁，中高火5分鐘

6.關(guān)電源１０分鐘后取出

滿室飄香的薄荷蒸排骨

菜譜奉獻(xiàn)者：美味關(guān)系

排骨,薄荷，生抽，老抽，雞精，鹽，白糖，生粉，叉燒醬

步驟:

1.排骨洗凈瀝干水分，薄荷洗凈摘下葉子（我沒(méi)摘），用刀稍微切細(xì)一點(diǎn)

2.排骨加入生抽、老抽、雞精、一點(diǎn)鹽、一點(diǎn)白糖、生油、生粉，拌勻

3.放入切細(xì)的薄荷葉，再拌勻,放入冰箱冷藏室，腌制一天左右。懶人們忙人們，提前一晚做好這道工序，明天就舒服啦！（如果急著吃，也可以不腌這么久）

4.腌好后的排骨，再加上一兩匙叉燒醬，拌勻

5.加少許水（我換了微波爐專(zhuān)用碗）

6.蓋上保鮮膜，用牙簽在保鮮膜扎幾個(gè)孔方便它“透氣”

7.微波爐的功能鍵上選擇“蒸排骨”，再按“開(kāi)始”。如果你的微波爐沒(méi)這個(gè)“蒸排骨”的鍵，就直接選擇微波20分鐘即可，差不多的。

8.大約10分鐘左右已經(jīng)可以聞到香味了，最后，“叮”的一聲，香噴噴的“薄荷蒸排骨”出爐啦！

烤披薩

菜譜奉獻(xiàn)者：老王愛(ài)美食

中筋面粉200g，調(diào)和油10g，泡打粉3g，番茄醬20g，洋蔥1個(gè)，青紅椒2個(gè)，西紅柿1個(gè)，牛肉150g，起司1塊，黃油1塊，調(diào)味品

步驟：

1.面粉200克，鹽3克，調(diào)和油2調(diào)羹，泡打粉3克，用溫水100克揉成面團(tuán)，蓋濕巾醒30分鐘；待體積膨大，揉成4個(gè)面團(tuán)，將面團(tuán)搟開(kāi)成薄薄的圓餅狀備用。

2.牛肉或豬肉末100克調(diào)味腌制 ，培根幾片切成細(xì)末， 洋蔥半個(gè)切丁， 青紅椒或者西紅柿一個(gè)切?。?/p>

3.面餅放在刷好油的盤(pán)子上，倒入3調(diào)羹番茄醬，用調(diào)羹的背面將番茄醬刮開(kāi)，均勻涂抹在面餅上。

4.用手將肉末、洋蔥丁、青紅椒丁、蔥花均勻地抖撒在面餅上；再撒一些切好絲的起司、奶酪在上面。（注意：起司、芝士、黃油、奶酪一定要冰凍才能切片切絲）

5.整理好比薩餅的一圈邊緣，使邊緣高出一些，防止在烤制過(guò)程中餡料溢出.

6.放進(jìn)微波爐，中火烤制12-14分鐘即可；我家是光波爐，功能鍵選擇光波微波組合14分鐘，烤好后取出，將比薩切成4瓣或6瓣。松脆鮮香，味道決不遜色于必勝客的比薩！每個(gè)比薩的成本僅5-6元。（根據(jù)微波爐的不同品牌，具體時(shí)間可自行掌握，最好停機(jī)幾次看烤熟的程度再設(shè)定時(shí)間）

奶酪烤蝦

菜譜奉獻(xiàn)者：炸醬草兒

蝦100g，胡椒粉，奶酪

步驟：

1.將蝦洗凈從蝦背上剖一刀后挑去蝦線

2.用竹簽串好，

3.將奶酪撕開(kāi)真接鋪在蝦上，

4.撒上些胡椒粉就好

5.放入微波爐里三分鐘后取出即可

蠔油南瓜

菜譜奉獻(xiàn)者：蘋(píng)果小廚

南瓜280g，橄欖油，蒜，蠔油

步驟：

1.將南瓜去皮去瓤。

2.將蒜切片。

3.鍋中放少許橄欖油。

4.加入蒜片炒香。

5.加入南瓜略炒，使南瓜都均勻沾滿橄欖油。

6.盛在微波容易中，加入一勺蠔油。

7.蓋上保鮮膜，上面扎些孔，入爐高火微波三分鐘。

8.取出輕輕晃勻，再微波兩分鐘，這時(shí)，就可以吃了，不過(guò)，我晃勻后又微波的了一分鐘。

少油版微波燒翅

菜譜奉獻(xiàn)者：蘋(píng)果小廚

雞翅中260g，料酒，胡椒粉，鹽，姜末，淀粉

步驟：

1.雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、姜末入冰箱腌制一天后清洗一下。

2.將洗后的翅中瀝水沾裹上淀粉。

3.盤(pán)上架筷子，然后把雞翅放到上面。

4.放進(jìn)微波爐。

5.高火四分鐘后的樣子。（最好一分鐘一分鐘的加熱）

孜然黑椒烤寸骨

菜譜奉獻(xiàn)者：籣草児

豬寸骨3根，孜然粉，黑胡椒粉2茶匙，辣椒粉2茶匙，生抽，鹽

步驟：

1.豬寸骨洗凈、在肉上面劃上幾道。

2.用鹽、生抽腌制半小時(shí)。

3.入開(kāi)水鍋中，蒸15分鐘。

4.蒸好的寸骨，倒掉汁水，瀝干水分。

5.刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。

6.微波爐調(diào)到薄塊燒烤檔，預(yù)熱5分鐘。

7.寸骨放入烤盤(pán)上，放入爐中，微波烘烤檔烤制5分鐘。

8.寸骨翻一面，再烤5分鐘即可。

香烤孜然土豆

菜譜奉獻(xiàn)者：籣草児

土豆400g，食油1勺，黑胡椒粉5g，孜然粉5g，蒸魚(yú)豉油2勺

步驟：

1.準(zhǔn)備好新鮮小土豆。

2.準(zhǔn)備好蒸魚(yú)豉油、黑胡椒粉、孜然粉。

3.土豆輕輕刮去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。

4.土豆放入碗中，倒入蒸魚(yú)豉油，拌勻，腌制兩小時(shí)。

5.鍋熱，滴入少許油，倒入土豆，慢慢煎5分鐘。

6.倒入孜然粉，拌勻。

7.倒入黑胡椒粉，簸勻。

8.拌好的土豆塊，放入大盤(pán)子；盤(pán)子送入微波爐，微波薄塊燒烤檔烤制6分鐘（或者，微波高火叮3分鐘），土豆表皮起皺即可。

八分鐘雞翅

菜譜奉獻(xiàn)者：家有桐寶

雞翅400g，油，胡椒粉，醬油，鹽，生抽，料酒

步驟：

1.洗凈的雞翅，兩面都劃上兩刀以便入味。

2.加入少許鹽、生抽、料酒，拌勻后放入冰箱腌制2小時(shí)左右。

3.將腌制好的雞翅放入微波爐，中火4分鐘。