四大治療失眠的茶配方，讓你睡的更安心！

haosunzhe 2015-05-05

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晚上睡不著覺，第二天就會沒有精力做事。下面小編為你介紹四種治療失眠保健茶的配方，希望對各位有需要的朋友有幫助。

處方一

配方:龍齒九克、石菖蒲三克。

主治:心神不安、失眠、心悸。

用法:先將龍齒加水煎沸十分鐘，再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分鐘即可。每日一到兩劑，不拘時代茶飲。

說明：心神不安，心悸膽怯，寐差，此乃心膽氣虛所致。心氣虛則心神不安，膽虛則善驚易恐，故見心悸善驚，不易入睡或睡而易醒，或多夢。治宜氣鎮(zhèn)驚，安神定志。該茶以龍齒定志鎮(zhèn)靜，寧心安神為主藥。

《藥性論》謂其：“鎮(zhèn)心、安魂魄?！弊粢允牌蜒a心益膽而安神?！侗静菥V目》曰：“菖蒲氣溫，心氣不足者用之，虛則計其母也?！薄吨貞c堂隨筆》評價其：“舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙藥也。”故清宮皇室多用此茶做為養(yǎng)心安神之良方。

　處方二

配方:蓮子花兩克，生甘草三克。

主治:心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

用法:上二味要開水沖泡，代茶飲。每日數(shù)次。

說明：茶中蓮子花味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子花清心去熱。故可治療心火伙熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子花的瀉心火除煩之功。如李杲所論：“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火?！?/strong>

處方三

配方:炒柏子仁十五克

主治:血虛心悸，失眠盜汗，老人及產(chǎn)后的腸躁便秘等。

用法:用以炒香的柏子仁輕輕搗破，然后用開水沖泡柏子仁，均蓋悶五分鐘，代茶飲。每日一次，隨量飲之。

說明：柏子仁性味甘平，具有養(yǎng)心安神，潤腸通便的功效?！侗静菥V目》謂：其“養(yǎng)心氣，潤腎燥，益智寧神?！薄堕L沙藥解》載：“能滑腸開秘?！惫士芍委熓撸忝?。再服食油膩之后，服用此茶，也可消食?！恫莼x》亦指出：“甘草，生用涼而瀉火。”兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安，可謂藥物簡廉而效佳。

處方四

配方:茯神（研），棗仁（炒、研）各十克。

主治:心氣不足而致的虛煩不眠。

用法:將上三味同煎，沖朱砂末一克。代茶飲。

說明：勞心過度，傷心耗血﹔或婦女崩漏日久，產(chǎn)后失血﹔病后體衰，或行大手術(shù)后，以及老年人氣虛血少等等，均能導致氣血不足，無以奉養(yǎng)心神而致不寐。正如《景岳全書·不寐》中說：“無邪而不寐者，必營血之不足也，營主血、血虛則無以養(yǎng)心，心虛則神不守舍。方中茯神、棗仁養(yǎng)心安神，朱砂安神定驚。對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。