通常20到45歲之間的年紀(jì)容易說(shuō)腰酸,站立久了腰酸,睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)腰酸,仰臥睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)腰下很空,總想墊個(gè)東西之類感覺(jué)腰舒服!這樣的癥狀就是容易腰曲大,腰骶角大!做骶骨仰頭動(dòng)作!骨盆后仰,也可以做股骨外旋,還有一個(gè)快的省事的就是可以讓患者仰臥位時(shí),抱腿曲膝,做三十到五十個(gè)動(dòng)作!如果操作者幫助的話就曲膝一起壓膝關(guān)節(jié),讓患者給一個(gè)反作用的力停留十秒再反復(fù)多出幾次,不但減小腰骶角,還拉伸腰大肌和髂腰肌,這兩塊肌... 查看全文 |
|
來(lái)自: 昵稱15139405 > 《未命名》