英國前首相撒切爾夫人中風(fēng)去世

導(dǎo)語：4月8日，有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人在中風(fēng)后當(dāng)天早晨在家中去世，享年87歲。中風(fēng)，又稱腦卒中，包括腦梗死與腦出血兩大類，是一個(gè)具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。

什么是腦中風(fēng)？

腦卒中俗稱腦中風(fēng)，是腦血管阻塞或破裂引起的腦血流循環(huán)障礙和腦組織功能、結(jié)構(gòu)受損，分為缺血性卒中和出血性卒中兩大類。腦卒中是成年人致殘的第一原因和主要死亡原因之一。

發(fā)生中風(fēng)會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀 如何預(yù)防

中風(fēng)的最常見癥狀通常是身體一側(cè)的臉部、手臂或腿部突然感到無力。其它癥狀包括，特別是身體一側(cè)的臉部、手臂或腿出現(xiàn)麻木；神志迷亂、說話或理解困難；單眼或雙眼識(shí)物困難；走路困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力；無原因的嚴(yán)重頭痛；軟弱無力或失去知覺。發(fā)生這些癥狀的人應(yīng)該立即就醫(yī)。

80%的過早心臟病發(fā)作和中風(fēng)是可以預(yù)防的。健康飲食、經(jīng)常鍛練身體和不使用煙草制品是成功的關(guān)鍵。這三項(xiàng)簡單措施將不僅顯著減少心臟病發(fā)作或中風(fēng)的機(jī)會(huì)，而且將有助于預(yù)防大多數(shù)2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌癥。

健康飲食：平衡的飲食對(duì)于健康的心臟和血管系統(tǒng)至關(guān)重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。

經(jīng)常鍛練身體：每天至少30分鐘經(jīng)常鍛練身體有助于保持心血管健康；在大多數(shù)日子至少60分鐘有助于保持健康體重。

避免使用煙草：無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草，煙草都對(duì)健康有害。接觸二手煙草煙霧也是危險(xiǎn)的。好消息是在人們停止使用煙草制品后心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)立即開始下降，并且在一年后可下降達(dá)一半。

如何檢查并控制你的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

了解你的血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導(dǎo)致突然的中風(fēng)或心臟病發(fā)作。檢查你的血壓。

了解你的血糖：血糖升高（糖尿?。?huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風(fēng)險(xiǎn)非常重要。

了解你的血脂：血膽固醇升高和血脂異常會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當(dāng)服藥。

延伸閱讀：被中風(fēng)奪命的名人

1.陳佩斯的父親、著名藝術(shù)家陳強(qiáng)

中國電影集團(tuán)北京電影制片廠著名演員陳強(qiáng)因腦中風(fēng)醫(yī)治無效，于2012年6月26日21點(diǎn)38分在醫(yī)院逝世，享年94歲。陳強(qiáng)是主演過《白毛女》《紅色娘子軍》等43部電影的表演大師，曾獲第一屆電影百花獎(jiǎng)，是新中國22大電影明星之一。

2. 著名作家史鐵生

2010年12月31日凌晨3點(diǎn)，北京作家協(xié)會(huì)副主席、著名作家史鐵生突發(fā)腦溢血，在北京逝世，時(shí)年59歲。

3. 圍棋名將吳淞笙

中國圍棋職業(yè)九段棋手吳淞笙于2007年12月23日凌晨4點(diǎn)45分在澳大利亞悉尼市因腦溢血逝世，享年62歲。

4. 中國首位羽球男單世界冠軍庾耀東

中國首位羽毛球男單世界冠軍，原廣東省羽毛球隊(duì)主教練庾耀東先生，于2012年11月24日不幸突發(fā)腦溢血與世長辭，享年61歲。

5. “最牛校長”葉志平

2011年6月27日被網(wǎng)友稱為“最牛校長”的綿陽安縣桑棗中學(xué)校長葉志平，因突發(fā)腦溢血，于上午11點(diǎn)零3分去世。葉志平，安縣桑棗中學(xué)校長。在“5?12”汶川特大地震中，學(xué)生們按照平時(shí)學(xué)校要求的和他們已練熟了的方式疏散，全校2200多名學(xué)生和上百名老師，從不同的教學(xué)樓和不同的教室中，全部沖到操場，以班級(jí)為單位站好，僅用時(shí)1分36秒。無一人傷亡，葉志平因而被網(wǎng)友稱為“最牛校長”。

6.“皮卡丘之父”首藤剛志

日本著名卡通片《口袋妖怪》的主編劇首藤剛志腦出血，2010年10月28日在日本逝世，終年61歲。首藤剛志是動(dòng)畫《寵物小精靈》的主要?jiǎng)?chuàng)作人之一，為這一動(dòng)畫的走紅奠定了基礎(chǔ)，被稱為“皮卡丘之父”?！秾櫸镄【`》的主角“皮卡丘”在全世界都有很高知名度。