不少備孕中的夫妻存在這樣的困惑，“努力”了一次又一次，可”好孕“卻遲遲未到。也許問題就出在你們沒有好好把握女性排卵期這段黃金時間。但是怎么算排卵期并實現(xiàn)成功“造人”的美好愿望呢？趕緊往下看吧。

　　一、什么是宮頸粘液？

　　女性陰道的分泌物有很多種，其中有一種叫宮頸粘液。從女性身體里排出的不同性狀的宮頸粘液，就可以看出是不是處在容易受孕的時期。女性可以用手指或衛(wèi)生紙來檢查自己的宮頸粘液狀態(tài)。

　　二、自月經(jīng)干凈后到排卵日，宮頸粘液的一系列的動態(tài)變化

　　外觀：由混濁變?yōu)榘胪该?，直至透明?

　　量：由少到中、直到多。

　　拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。

　　外陰：自我感覺由干燥轉(zhuǎn)為潮潤，最后為滑。

　　三、如何檢測宮頸粘液的變化

　　怎么算排卵期？每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內(nèi)），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長），并把外陰的感覺（干燥或濕或滑）一并記錄下來?；母杏X可能持續(xù)1-3天。潤滑感最后一天稱為“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前9天（排卵前2天至排卵后3天），月經(jīng)過后開始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期，其余為安全期。

　　怎么算排卵期？以上給大家介紹了利用宮頸粘液的變化自測排卵期的方法。想要盡快“好孕”的朋友如果在排卵期同房，成功率大大提高哦，說不定可以一擊即中！