時間管理，不僅僅是做計劃

happyyoume 2015-04-06

展開全文

時間管理ID: gtdsjgl

善用時間就是珍惜生命，時間管理公眾號致力為您傳遞效能思維，分享高效工作方法，用實踐工具，融合為“妙用得法” ，實謂之易效能時間管理。是最大的自媒體WeMedia聯(lián)盟成員之一，擁有近20萬訂閱用戶。

易效能說

　　很多人認(rèn)為 “時間管理” 就是做計劃，但它難道真的只是做計劃嗎？

　　本文給出了另外一個解釋:“時間管理”是讓你找到自己的存在感！

回復(fù)“時間管理”查看【各類時間管理法】

回復(fù)“GTD”查看【GTD時間管理專題】

　　你是否有過這種體驗：明明聽到了鬧鐘響了好幾遍卻還是下不床；想起自己還沒碰過的作業(yè)和一天天逼近的Deadline卻還是提不起干勁；說好只休息十分鐘結(jié)果一個下午都荒廢在網(wǎng)絡(luò)里……

　　每當(dāng)你看著跳動的秒針，你是否會這么問自己：時間都去哪里了？

　　不要以為自己還年輕，還有大把的青春。時間并不是老老實實呆著的，不好好管理，它也是會偷偷溜走的。

　　這就是為什么我們需要學(xué)習(xí)時間管理。

　　現(xiàn)在市面上關(guān)于“時間管理”的書目，還有各種相關(guān)的APP，各類時間管理名詞也層出不窮——什么GTD、“番茄時鐘”、“時間投資法”、手帳……于是我們又產(chǎn)生了懷疑：每天花點時間去做計劃，真的有必要嗎？

　　但是，時間管理難道真的只是做計劃嗎？

　　學(xué)會時間管理，除了教會你如何制定一個詳細(xì)可行的計劃表，還教會你如何集中精力去完成這個計劃表。從這個層面上說，“時間管理”管理的不僅僅是你的時間，還有你的精力。它教你找到自己精力最旺盛的時段，教你如何高效利用自己的工作時間……即使我們把自己的計劃表排得滿滿當(dāng)當(dāng)，可是效率低下，也是沒有用的。

　　時間管理還教會你如何堅持，如何更“輕松”地養(yǎng)成習(xí)慣。比如運用To Do List督促自己完成任務(wù)、如何通過自我暗示來激勵自己（雖然聽起來很玄乎）的小技巧，我們可以更容易、更有動力地去突破各個任務(wù)。

　　但是我覺得，時間管理的最大作用，不是幫你制定一張完美的計劃，也不是幫你規(guī)劃精力的分配，而是讓你找到自己的存在感。

　　《自控力》中說：“所謂時間管理無非是通過不斷追蹤自己在干什么來感受自己的存在，對時間的掌握只是副產(chǎn)品?！?/p>

　　每個在學(xué)習(xí)時間管理的人，內(nèi)心都是有一個需求的：認(rèn)識自己。

　　誰都有迷茫的時期。迷茫的時期帶來的大段空白侵蝕了我們的上進(jìn)心。這就是為什么要通過“時間管理”來量化生活，幫助我們認(rèn)識到自己的存在，找到自己的目標(biāo)和動力。

　　你一定也體驗過剛制定完一份“假期計劃”后的激動心情，也體驗過這種干勁漸漸消逝的過程。這種“激動心情”就是我們自我認(rèn)同的一種體現(xiàn)。而“時間管理”通過每天對自己的反思、表揚、督促，使自己時時刻刻保持這種熱情。在每個階段的計劃完成后，我們還可以問問自己：“這是不是我想要的結(jié)果。”在這種不斷實踐→反思→實踐的循環(huán)中，我們可以更好的看清自己的目標(biāo)，找到最適合自己的生活方式。

　　在完成任務(wù)帶來了滿足感的同時，也帶給了我們存在感和認(rèn)同感，從而也提升了我們的幸福感。

　　一切的書籍、工具、方法都只是“治標(biāo)不治本”。我們真正要學(xué)會的，是如何“管理自己”。

　　這才是時間管理真正教會我們的。

給拖延癥患者們的小藥方

只有雞湯沒有干貨簡直就是耍流氓！

《自控術(shù)》菲尼克

　　這本書通過心理（及生理）的角度，告訴你如何管理自己的情緒和精力。但是如果你對“多巴胺”、“神經(jīng)系統(tǒng)”這類名詞不太感冒，或者向來不信這套，可以自動忽略這本書。但是有些觀點會顛覆我們的日常觀點。（比如“美德賬戶”是怎么欺騙我們的）