頭痛,頸椎病,肩痛,背痛,腰痛,膝痛等常見(jiàn)病痛的最強(qiáng)穴位按摩圖

頭痛,頸椎病,肩痛,背痛,腰痛,膝痛等常見(jiàn)病痛的最強(qiáng)穴位按摩圖

所謂穴位，是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論中促進(jìn)氣血暢通的治療點(diǎn)。只要在某一穴位上進(jìn)行刺激，就可以使人體中的經(jīng)絡(luò)暢通，氣血調(diào)和，從而使退行性的神經(jīng)更加活躍，過(guò)敏的神經(jīng)也得到抑制，激素的分泌就趨于正常，人體各部位的疼痛就會(huì)消失。

全身總共有30多個(gè)穴位，分布于全身12條經(jīng)絡(luò)?，F(xiàn)在選出最強(qiáng)穴位，每一穴位針對(duì)一種癥狀，只要用自己的手指或是用圓珠筆桿加以按壓，就可以促進(jìn)保健與治療的效果。

（1）頭痛：用右手拇指或中指點(diǎn)按頭頂上方的百會(huì)穴。

（2）頸椎病：用右手中指或食指點(diǎn)按大椎穴，處于第頸椎棘突下面凹陷外。

（3）肩痛：用拇指點(diǎn)按雙腳外側(cè)踩骨下面凹陷處的申脈穴。

（4）背痛：用食指點(diǎn)按雙手手背小指根部下面的后溪穴。

（5）腰痛：用拇指點(diǎn)按背部大腸俞，處于第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

（6）膝痛：用拇指點(diǎn)按膝部骸骨與骸韌帶外側(cè)凹陷處的犢鼻穴。