我國(guó)肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴(yán)重威脅情景下，為動(dòng)員群眾，廣泛開(kāi)展預(yù)防肝病科普知識(shí)，保障人民身體健康而在每年的3月18日設(shè)立了“全國(guó)愛(ài)肝日”。

大家對(duì)肝臟健康認(rèn)識(shí)的產(chǎn)生了一些誤區(qū)，看看你是否也中了招。

誤區(qū)一：有肝病的人才養(yǎng)肝，我的肝沒(méi)病不需要養(yǎng)肝。

肝病分為病毒性肝炎、慢性肝炎、非酒精性脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝病和自身免疫性肝病。

大部分的肝臟疾病為環(huán)境因素所致，其中以肝炎病毒、酒精、化學(xué)物質(zhì)三大因素所引起的肝臟損害最為多見(jiàn)。由于各種肝損傷因素?fù)p害肝細(xì)胞，都可以造成肝損傷，使其代謝、合成、解毒、分泌及免疫等功能出現(xiàn)障礙，所以不是非要有肝病才影響健康。當(dāng)我們有了各種使肝細(xì)胞受損的因素，就要引起關(guān)注，否則后患無(wú)窮。

隨著年齡的增長(zhǎng)，肝的血流量及肝細(xì)胞數(shù)量逐漸減少，到60歲時(shí)肝血量較20歲時(shí)減少近一半，80歲肝細(xì)胞數(shù)量減少到40%，這意味著免疫功能和肝臟儲(chǔ)備、再生、解毒能力下降，容易遭受病菌、病毒和有毒物質(zhì)侵害。即使是健康的人也會(huì)因?yàn)楦鞣N環(huán)境原因吸收毒素，比如不潔的空氣與水、酒精、激素、食品添加劑等從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。

所以，在肝看似沒(méi)有問(wèn)題時(shí)也要注意肝臟的保護(hù)，就像機(jī)器用一段時(shí)間就要添加潤(rùn)滑油做保養(yǎng)一樣。

誤區(qū)二：肝臟不疼也沒(méi)有任何不適，沒(méi)必要養(yǎng)護(hù)。

常聽(tīng)說(shuō)人有頭疼、胃疼、心絞痛卻很少聽(tīng)說(shuō)肝疼，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)沒(méi)有痛感神經(jīng)的器官，被稱(chēng)之為“沉默的器官”。

在病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期人們很難察覺(jué)，所以人們普遍忽視肝臟的日常保健。通常情況下，肝病的加劇都是在潛移默化地進(jìn)行，等到感覺(jué)疼痛時(shí)，也不是肝臟出現(xiàn)的疼痛信號(hào)，而是肝臟發(fā)生腫大之后牽動(dòng)了肝被膜或周?chē)M織所引起的，此時(shí)的病情往往已經(jīng)比較嚴(yán)重了。所以，即使肝臟沒(méi)有出現(xiàn)任何不適也需要每年定期做體檢，并注意日常肝臟保健。

誤區(qū)三：沒(méi)有乙肝，我的肝功能是正常的。

乙肝、丙肝屬于病毒性肝病，除此之外還有非病毒性肝病。大家都認(rèn)為乙肝是最危險(xiǎn)的肝病，其實(shí)不然，丙肝比乙肝更易發(fā)展為肝癌。

據(jù)疾控專(zhuān)家介紹，丙肝與乙肝的傳播途徑差不多，血液傳播是丙肝最主要的傳播途徑。輸入被丙肝病毒污染的血液或血制品，與丙肝病毒感染者進(jìn)行無(wú)保護(hù)的性行為可以引起傳播。感染丙肝病毒的孕婦在懷孕、分娩時(shí)也會(huì)將丙肝病毒傳染給新生兒。

與乙肝相比，丙型肝炎病毒感染后成為慢性肝炎、進(jìn)展為肝硬化以及發(fā)展為肝癌的比例更高，所需時(shí)間更短，丙型肝炎病毒感染后的慢性化率為50%-80%。

除了乙肝、丙肝、肝癌、肝硬化這樣的病以外，讓人擔(dān)憂(yōu)的是很多人并不拿“看起來(lái)較輕”的肝病當(dāng)疾病來(lái)對(duì)待。例如脂肪肝，患者越來(lái)越年輕化，在一些醫(yī)院的健康體檢中，脂肪肝檢出率最高達(dá)50%，那些“主力”白領(lǐng)的脂肪肝患病率達(dá)30%，60%-90%的肥胖者都患有脂肪肝。但其實(shí)脂肪肝患者中約有1/4的患者會(huì)發(fā)展為肝硬化。一旦發(fā)展為肝硬化，即預(yù)示著將會(huì)出現(xiàn)腹水、消化道大出血或肝功能衰竭的情況，所以脂肪肝是隱藏在我們身邊的“殺手”。

誤區(qū)四：無(wú)視肝發(fā)出的求救信號(hào)。

肝臟本身沒(méi)有疼感神經(jīng)，是沉默的器官，但其實(shí)它也會(huì)發(fā)出一些求救信號(hào)。

比如平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)就容易喝醉了；肝功能減弱會(huì)使荷爾蒙紊亂導(dǎo)致鼻頭發(fā)紅、粉刺增多，傷口容易化膿感染，鐵質(zhì)從破損的肝臟細(xì)胞流出導(dǎo)致面色發(fā)黑。

從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，肝經(jīng)上出現(xiàn)的不適癥狀也代表著肝的病變與功能的減弱，如出現(xiàn)煩躁易怒、眼睛干澀、呆滯，手上的指甲易斷、“月牙兒”變小，動(dòng)作遲緩、運(yùn)動(dòng)不靈活、四肢無(wú)力、眼底出血、關(guān)節(jié)酸痛、經(jīng)常抽筋、臉色發(fā)黃、口干口苦等癥狀，就一定要注意肝臟的健康問(wèn)題了。如視而不見(jiàn)，等到出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，就為時(shí)已晚了。