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人類(lèi)健康長(zhǎng)壽，有賴(lài)于清潔干凈及含有足量負(fù)離子的空氣。古代早有提倡新鮮空氣令人長(zhǎng)壽的知識(shí)，如《素問(wèn)·五常政大論》中說(shuō)：“一州之氣，生化壽天不同……高者其氣壽，下者其氣天?！敝赋鼍幼〉貏?shì)高的可長(zhǎng)壽。 清楚氯自由基 人們知道，氧氣是人類(lèi)生命的基本物質(zhì)，但它在新陳代謝過(guò)程中，會(huì)形成損害人體組織的氧自由基。所謂氧自由基，是指在細(xì)胞代謝過(guò)程中不斷產(chǎn)生的失去電子而帶正電的氧原子或氧原子因，它具有活躍的化學(xué)性質(zhì)，能穿透細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞核，破壞保護(hù)細(xì)胞的細(xì)胞膜，細(xì)胞在被襲擊后便會(huì)死亡。當(dāng)人體內(nèi)的氧自由基產(chǎn)生過(guò)多時(shí)就會(huì)使各器官的細(xì)胞大量死亡，使人提前衰老，并引起各種疾病，如心腦血管病、高血壓、哮喘、肺氣腫、氣管炎、鼻炎、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、類(lèi)風(fēng)濕病、潰瘍病、陽(yáng)痿等，嚴(yán)重影響人的壽命。最可怕的是，氧自由基會(huì)直接攻擊遺傳的質(zhì)——脫氧核糖核酸，并有可能引起基因突變，使人易患癌癥。雖然人體內(nèi)的抗氧化酶具有清除氧自由基的功能，維生素E、C、A也都具有清除氧自由基的作用，但由于環(huán)境的污染、酗酒、不合理飲食結(jié)構(gòu)及不合理作息等都會(huì)使氧自由基產(chǎn)生過(guò)多，而且抗氧化酶活性也隨之降低。所以，清除人體內(nèi)過(guò)多的氧自由基是保證人類(lèi)康壽的關(guān)鍵。 空氣維生素——負(fù)離子 空氣負(fù)離子，醫(yī)學(xué)家們把它叫作“空氣的維生素”。所謂空氣負(fù)離子，就是獲得了電子的空氣分子和原子，由于它們的電子比其他的分子和原子多，所以又稱(chēng)之為“大氣中的長(zhǎng)壽素”。 在室內(nèi)安放電視機(jī)、計(jì)算機(jī)、空調(diào)等，室內(nèi)負(fù)離子成為零，甚至出現(xiàn)氧自由基，而評(píng)價(jià)空氣質(zhì)量好壞，主要看干凈空氣中所含負(fù)離子多少。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)每立方厘米空氣中負(fù)離子少于25個(gè)，人體的正常生理活動(dòng)就要發(fā)生障礙，出現(xiàn)頭痛、眩暈和疲勞等感覺(jué)，而當(dāng)負(fù)離子數(shù)在每立方厘米增加到1萬(wàn)個(gè)以上，人體各種新陳代謝活動(dòng)就顯得十分活躍。當(dāng)空氣中的負(fù)離子達(dá)到每立方厘米10萬(wàn)個(gè)以上，則可起到防治疾病，建身益壽的作用。 應(yīng)用負(fù)離子保健長(zhǎng)壽 早在本世紀(jì)30年代，就有人用空氣負(fù)離子作醫(yī)療手段在臨床上應(yīng)用。1932年，美國(guó)科學(xué)家漢姆遜發(fā)明了世界上第一臺(tái)空氣負(fù)離子發(fā)生器。近10多年來(lái)，各國(guó)專(zhuān)家們報(bào)導(dǎo)空氣負(fù)離子能起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、催眠、止癢、改善呼吸道功能，加強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞等作用。據(jù)國(guó)內(nèi)報(bào)道，應(yīng)用負(fù)離子治療高血壓有效率為52.4％，若用負(fù)離器配合中西藥治療冠心病、心絞痛、氣管炎、神經(jīng)衰弱，效果更佳，病人普遍感到食欲旺、精神好、睡眠改善、癥狀明顯減輕。 據(jù)西方工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家的調(diào)查，因城市“三廢”污染、噪音干擾嚴(yán)重，大城市人口壽命要比農(nóng)村少5年左右。我國(guó)專(zhuān)家測(cè)定，城市大氣中的負(fù)離子，一般室內(nèi)每立方厘米空氣中只有40～50個(gè)。環(huán)境不同的空氣中負(fù)離子的含量差別很大，森林中或瀑布邊，每立方厘米可達(dá)1萬(wàn)～2萬(wàn)個(gè)，城市公園每立方厘米400～600個(gè)。當(dāng)雨、雪、雷電之后，負(fù)離子會(huì)產(chǎn)生得更多。 據(jù)1992年10月廣西醫(yī)科大學(xué)蒲文興撰文介紹，世界第五長(zhǎng)壽鄉(xiāng)廣西巴馬縣百歲以上老人66人，百歲率為3.08％。這些長(zhǎng)壽老人多居住在西山、東山、平洞鄉(xiāng)、海拔435～698米，最高峰塔云山海拔1216米，當(dāng)?shù)厝藛T來(lái)往少，無(wú)工業(yè)污染，每立方厘米空氣中有2000～5000個(gè)空氣負(fù)離子。這三個(gè)鄉(xiāng)海拔相當(dāng)于安徽姥山旅游區(qū)，但空氣負(fù)離子濃度卻為姥山的數(shù)倍，甚至比海拔1841米的黃山負(fù)離子濃度還要高。當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)期吸入空氣負(fù)離子，是長(zhǎng)壽的一個(gè)因素。在云南大理有一個(gè)長(zhǎng)壽地區(qū)，百歲以上的老人很多。他們不僅身體強(qiáng)健，精力充沛，而且還能下地干些重體力勞動(dòng)。這一現(xiàn)象引起了國(guó)內(nèi)外科學(xué)家的興趣。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在排除了遺傳因素外，使這一地區(qū)的人們長(zhǎng)壽的奧秘是：這里地處深山老林，雨水充沛，空氣中的負(fù)離子遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于周邊地區(qū)，高濃度的負(fù)離子中和掉了人們體內(nèi)的氧自由基，才使這里的人們健康長(zhǎng)壽。再者，這里的人們勤勞樸實(shí)，生活儉樸，作息規(guī)律，這又使人們體內(nèi)的抗氧化酶濃度升高，因此，很必然的健康長(zhǎng)壽。研究還發(fā)現(xiàn)：攻擊人體細(xì)胞的病毒通常帶有負(fù)電，當(dāng)人吸入空氣中的負(fù)離子后，人體內(nèi)細(xì)胞便也帶上了部分負(fù)電，由于同性相斥的作用，病毒便失去了對(duì)細(xì)胞的攻擊能力，從而使細(xì)胞免遭病毒的侵害。 近年，國(guó)內(nèi)外已研制出多種負(fù)離子發(fā)生器，有電暈放電式、水激式等，裝置在公共場(chǎng)所和居室中。應(yīng)用負(fù)離子治療疾病，也是國(guó)內(nèi)外醫(yī)療界的一個(gè)新門(mén)科，德國(guó)用此法治療百日咳病人，總有效率達(dá)到100％。我國(guó)用負(fù)離子發(fā)生器治療神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、鼻炎、冠心病、糖尿病等方面，也都取得了明顯療效。 怎樣才能使居住環(huán)境多一些負(fù)離子呢?首先，要堅(jiān)持經(jīng)常開(kāi)窗換氣，給負(fù)離子進(jìn)入室內(nèi)創(chuàng)造有利條件。其次，最有效的辦法就是在室內(nèi)安置一個(gè)體積如一部電話大小的負(fù)離子發(fā)生器，使其產(chǎn)生自然的、潔凈的、負(fù)離子成分高的空氣。如果給患慢性病的中老年人安裝一臺(tái)空氣負(fù)離子發(fā)生器，使空氣清新，每天早晚各吸入30～60分鐘，可緩解病情。病人如長(zhǎng)期吸入高濃度空氣負(fù)離子，對(duì)延年益壽大有裨益，并無(wú)副作用。 |
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來(lái)自： wdcwr > 《長(zhǎng)壽》
