3月?lián)Q季，隨著天氣漸暖，人們的穿著也逐漸減少。很多人會發(fā)現(xiàn)甩掉厚重衣服的同時，自己的頭發(fā)也掉了許多。換季脫衣也會脫發(fā)嗎？

　　其實這些都是理解的誤區(qū)，每天脫發(fā)不超過100根就屬于正常新陳代謝的范疇。由于春節(jié)假期的不規(guī)律作息，加上人們在節(jié)前對頭發(fā)的燙染，以及換季等多重因素，都會導致3月成為掉發(fā)的嚴重期。那么，如何才能減輕頭發(fā)掉落的趨勢呢？

　　油性頭皮要用堿性洗發(fā)水

　　每人每天都會新陳代謝掉一定量的頭發(fā)，但如果每次洗頭時掉發(fā)的數(shù)量過多，就很可能是頭皮油脂分泌過于旺盛導致的脫發(fā)。其實頭皮和面部是一樣的，在極度缺水的情況下，會分泌大量油脂，導致毛孔堵塞。如果油脂堵塞面部會引起痘痘，而堵塞頭皮則會造成脫發(fā)。很多人覺得，洗頭時搓揉出來很多泡沫，就能把頭發(fā)洗干凈。其實不然，只洗頭發(fā)不洗頭皮，頭皮上附著的油脂依然會堵塞毛孔，導致脫發(fā)。因此，日常清潔頭皮可以使用偏堿性的洗發(fā)水。

　　洗干凈頭皮還要及時補水

　　頭皮皮膚雖然皮脂分泌旺盛，但是角質層卻相對脆弱。研究發(fā)現(xiàn)：與其他部位皮膚相比，正常的頭皮角質層較厚，細胞層數(shù)多達25-40層，但是排列紊亂無序，并且常?；煊薪腔蝗毎?，更新速度更是其他部位的2倍。因此頭皮容易產生鱗屑，保濕屏障也較其他部位皮膚脆弱。這就要求大家使用的頭皮保濕產品必須清爽而不油膩的原因。

　　病理性脫發(fā)早就診

　　如果超過三個月連續(xù)每天脫發(fā)在100至120根左右，就屬于病理性脫發(fā)，應當盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。脫發(fā)主要分為先天性脫發(fā)和后天性脫發(fā)兩大類。后天性脫發(fā)與遺傳及雄激素代謝異常有關。這類脫發(fā)也被稱為雄激素性禿發(fā)。中國男性型脫發(fā)醫(yī)療信息網(wǎng)作客專家張建中教授提醒大家：對待脫發(fā)既不能期待速效“救發(fā)”，也不能采取聽之任之的態(tài)度，正確做法除了盡早發(fā)現(xiàn)并到正規(guī)醫(yī)院治療，還應內外兼治和堅持長期治療。