他們不局限于只讀商業(yè)書籍或能夠激發(fā)靈感的書籍。許多成功人士會瀏覽各領(lǐng)域的書籍，認(rèn)為這有助于激發(fā)他們的創(chuàng)造力和對生活的熱情。比如，有的成功人士喜歡在睡前瀏覽當(dāng)天的新聞、技術(shù)博客文章等，而有些成功人士則喜歡在睡前閱讀小說和古代哲學(xué)。

對于許多成功人士來說，理清思緒、安享一夜睡眠至關(guān)重要。他們通常會在睡前列下任務(wù)清單，寫下還有哪些事務(wù)尚未完成，并需要第二天完成的，以免操心這些瑣碎事務(wù)而影響夜間睡眠。

陪伴家人:組織心理學(xué)家Michael Woodward博士說，花點時間與伴侶、孩子談心，或者逗家里的寵物都非常重要。

并不是每一個人都能與伴侶一起入睡，但是如果有可能，最好與伴侶聊聊你一天的生活，增進(jìn)彼此的感情。

反思:許多成功人士會在臨睡前反思，或者寫下當(dāng)天值得感恩的三件事

寫感恩日志可以提醒人們當(dāng)天在各方面取得的進(jìn)步，這對于保持工作動力十分關(guān)鍵。在艱難的日子里，這樣的習(xí)慣尤為重要?；◣追昼娀仡櫹庐?dāng)天取得的成績，有助于培養(yǎng)正能量和感恩的心態(tài)。

冥想:許多成功人士會在睡前冥想十分鐘。紐約高管冥想教練Dale Kurow說，冥想是放松身心的一大妙方。

規(guī)定睡眠時間:很多人已經(jīng)指出，由于長期缺乏睡眠，工作忙碌人士的身體面臨各種危害。我認(rèn)識的幾位成功人士養(yǎng)成了一個習(xí)慣，那就是把獲得充足的睡眠當(dāng)成頭等大事。這對于工作狂或企業(yè)家來說可是個挑戰(zhàn)

如果想獲得充足的睡眠，方法之一是每天晚上在固定的時間上床。所有的睡眠專家都推薦這個重要的習(xí)慣，認(rèn)為其有助于保證健康睡眠。

還有專家進(jìn)一步建議說，可以先計劃第二天你要起床的時間，然后計算自己需要幾個小時的睡眠，然后調(diào)好鬧鐘，提醒自己該睡覺的時間。

最糟糕的莫過于晚睡，然后第二天早上按下鬧鐘，人的意志力十分有限。為什么要浪費(fèi)意志力，去糾結(jié)何時該起床，然后多睡那可憐的幾分鐘呢？

拋開工作:真正的成功人士絕對不會在睡前工作，他們不會成癮似地查看郵件，并不會抓著工作問題不放。

你絕對不要躺在床上還想著剛剛閱讀的一封郵件。過分熱心的老板往往會在睡前，突然想到些什么，就隨心所欲地給你發(fā)個工作任務(wù)?！?/p>

讀完最后一封郵件后，你要給自己一段緩沖時間，然后再上床睡覺。我們建議你在躺下之前，就把工作的事情拋開。

正面思考:你很容易陷入一個怪圈：拼命地想著白天發(fā)生的負(fù)面事情，你覺得自己本來可以處理得更好。不管白天過得多么糟糕，成功人士一般都能成功避免這種自言自語帶來的負(fù)面情緒，因為他們知道這只會帶來更多的壓力。

請記住，一定要多花點時間，回憶一下當(dāng)天的積極時刻，慶祝當(dāng)天取得的成功，盡管這些本來就少之又少。

憧憬明天的成功:職場研究專家Lynn Taylor表示，許多成功人士會在睡前花幾分鐘，憧憬下手頭項目將要取得的進(jìn)展情況。對于大多數(shù)人而言，這不是什么工作任務(wù)或練習(xí)，而是一種與生俱來的解決問題的能力。