冬季空氣干燥寒冷，許多人容易誘發(fā)咳嗽，現(xiàn)在向大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單易做的小藥膳和小驗(yàn)方。

　　1.秋梨湯  秋梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖30克。將梨從中剖開去核，將川貝母粉納入梨內(nèi)，然后用線捆扎住，放入鍋內(nèi)再將冰糖加入，煮食。飲水吃梨即可。適用于久咳不愈、痰熱傷肺，老少皆宜。

　　2.生姜核桃杏仁湯  核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克?；旌蠐v爛，每晚臨睡前服10克，溫開水沖服。適用于老年慢性支氣管炎引起的咳嗽。

　　3.生麻黃紅棗  紅棗500克，生麻黃30克，加水2000毫升煮沸。煮后棄麻黃水，留紅棗備用。每次食棗3～5枚，加熱后方可食用。適用于慢性支氣管炎引起的久咳。

　　4.生姜桑葉水  桑葉10克，茶葉8克，生姜10片，紅糖15克。水煎服，每日1劑，分兩次服。適用于傷風(fēng)咳嗽。

　　5.中藥方  (1)霜桑葉30克，煎湯代茶飲用。適用于痰喘、咳嗽。(2)射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克，板藍(lán)根20克，甘草6克。水煎服，每日1劑，分兩次服。適用于咽炎性咳嗽。(3)北沙參、麥冬、桔梗、百部、蟬蛻各10克，甘草6克，雙花5克。水煎服，每日服1劑，分兩次服。適用于干咳無痰、口咽干燥、聲音嘶啞。

　　(河南 教授  王立忠  □李尤佳)