足陽明胃經(jīng)之

犢鼻穴：關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕痛 配犢鼻

[命名]

“犢”的意思是指小牛、脾土

“鼻”的意思是指牽牛而行的上捫之處、。

犢鼻穴也叫外膝眼穴，“外膝眼”就是指此處的穴位在髕韌帶外側(cè)凹陷中，內(nèi)、外膝眼看上去如同小牛的鼻孔，這也就是這個(gè)名稱的由來。

[位置]

屬足胃經(jīng)經(jīng)脈的穴位。屈膝，在膝部，髕骨和髕韌帶外側(cè)的凹陷中。

[取穴技巧]

雙手掌心向下，輕置于膝蓋上，食指放于髕骨膝蓋髕骨外側(cè)緣，中指貼緊食指自然落于髕骨外側(cè)的凹陷處，則中指指腹所在位置即是。

[功能]

祛寒濕，利關(guān)節(jié)

[主治]

膝關(guān)節(jié)痛、下肢麻痹、腳氣水腫、大便失禁

該穴位具有通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用，長期按摩此穴，能夠治療膝關(guān)節(jié)痛、下肢麻痹、水腫、膝腳無力、不能久站等病癥。長期按壓對(duì)肛門括約肌功能消失或減退，常下痢或大便失禁等，也具有很好的治療、調(diào)理、保健作用。

[配穴]

配內(nèi)膝眼、鶴頂、陽陵泉，治膝關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利，麻木

[按摩]

仰臥或正坐、膝關(guān)節(jié)作90度彎曲。雙手掌心向下，輕置膝蓋上。用中指的指腹按壓穴位，垂直揉按，會(huì)有酸脹感和痛感。每日早晚各揉按1次，每次揉按1-3分鐘。

[艾灸]

每日一次，每次15分鐘左右。