您的患者、朋友有膝關(guān)節(jié)疼的嗎？學(xué)會(huì)這招，徒手5分鐘可使他的疼痛立馬消失。

    這招適用的癥狀是：上樓關(guān)節(jié)疼，習(xí)慣用手抓扶樓梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髕骨上下沿痛、遇冷疼甚，脛骨內(nèi)、外側(cè)髁(膝關(guān)節(jié)處)、脛骨粗隆(髕骨下)處往往有壓疼。

現(xiàn)在教您徒手祛疼：首先找到壓疼點(diǎn)，在髕骨周圍、內(nèi)外側(cè)髁處、髕骨上面、股骨下段、大腿根處找到這些壓疼點(diǎn)，用骨膜壓揉法給他壓松(壓到疼點(diǎn)稍緩解)。讓他試下疼痛是否緩解了很多。往下做，更神奇的還在后面。

    讓患者自我拉伸：動(dòng)作1、讓患者坐在床上，雙腿伸直貼床面。動(dòng)作2、讓患者的患腿向外側(cè)屈腿，大腿與小腿成90度，患腿內(nèi)側(cè)貼床面。動(dòng)作3、讓患者慢慢后仰，盡量仰臥在床上。這時(shí)的患者膝關(guān)內(nèi)側(cè)要離開床面。醫(yī)者應(yīng)輔助輕壓一下，不要讓他的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)脫離床面。動(dòng)作4、盡量保持這個(gè)動(dòng)作2一5分鐘(如圖)。

    好了，整個(gè)過程不到10分鐘 這時(shí)讓患者站起來活動(dòng)一下，神奇出現(xiàn)了：膝關(guān)節(jié)不疼了、感覺前所未有的輕松，不能下蹲的也能蹲下了。

    簡(jiǎn)單嗎？好學(xué)嗎？那您就往下看，學(xué)會(huì)一技之長(zhǎng)，獻(xiàn)孝心可幫助爸媽親人緩解痛苦，孝揚(yáng)天下鄰里。做事業(yè)可名揚(yáng)一方，當(dāng)一名受人遵重的醫(yī)者