銀耳百合粥

相信很多人都聽過(guò)銀耳百合粥吧，下面就讓我詳細(xì)為大家介紹一下該粥吧，下面就讓我詳細(xì)為大家介紹一下該粥的一些知識(shí)。

銀耳百合粥 

銀耳百合粥的材料 

主料：銀耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克 

銀耳百合粥的做法一

銀耳用水泡漲，百合、粳米洗凈后同放入鍋中，加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。

用法：每日1次，配餐溫服。

材料

銀耳、百合、棗子、枸杞、冰糖 

銀耳百合粥的做法二

1：銀耳撕成小塊，百合、棗子、枸杞一同洗凈備用。

2：鍋中放入清水【水和銀耳的比例看自己如果想多喝湯的就多放水，多吃銀耳的就多放銀耳便是】倒入銀耳，待水開后開小火慢慢熬，大概熬個(gè)5分鐘就倒入百合，大棗，枸杞一直熬，熬到水你覺得合適了，銀耳也軟了這時(shí)倒入冰糖再開會(huì)等冰糖化了就做好 了。

小訣竅:

健康提示：

效用：益氣，養(yǎng)陰，潤(rùn)肺。

秋季養(yǎng)生藥膳

食物相克：

粳米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>

清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>