如何治療腎陰陽(yáng)兩虛

如果你確定是陰陽(yáng)兩虛的話，金匱腎氣丸、右歸丸之類就可解決，沒(méi)必要分步驟

善補(bǔ)者陽(yáng)中求陰。知柏地黃丸對(duì)癥。

我陰陽(yáng)兩虛,陰虛多于陽(yáng)虛。友人建議陰陽(yáng)雙調(diào)．先陰后陽(yáng)。先吃杞菊地黃丸，補(bǔ)陰去熱，再吃左歸丸，大補(bǔ)陰，再吃桂附地黃丸，小補(bǔ)陽(yáng)，接著吃右歸丸，大補(bǔ)陽(yáng)。
這種方法對(duì)路嗎？如果對(duì)路一種藥吃到何種程度換下種藥呢？
不對(duì)的話，請(qǐng)賜教！！ 

你最好把你的癥狀詳細(xì)介紹一下才好幫你辯證.你這位朋友一口氣幾乎把中藥里補(bǔ)陰補(bǔ)陽(yáng)的藥都念給你了,這很象是背書的科班出身,他的辯證一般還是不敢用來(lái)借鑒的.阿彌陀佛!!!

1手腳冰冷2頭頂?shù)纛^發(fā)3舌苔有點(diǎn)黃4手腳一年四季都出汗5腰酸腿軟6尿頻7味口不好8偶爾睡覺(jué)會(huì)盜汗9性欲不強(qiáng),勃起不堅(jiān)10沒(méi)精神,越睡越想睡.第一次問(wèn)題補(bǔ)充：(2007-11-25 11:03:14)可不可以用金匱益腎丸?同時(shí)補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛.
答復(fù)1:
你這是腎陰陽(yáng)兩虛和腎氣虛.所以應(yīng)禁欲，每天運(yùn)動(dòng).服用桂附地黃丸和補(bǔ)中益氣丸.
答復(fù)2:
屬于腎陰陽(yáng)兩虛癥. 建議先補(bǔ)陽(yáng),用歸附地黃丸.待腳冰冷腰酸腿軟尿頻癥狀消除后再服用6味地黃丸補(bǔ)腎陰,則盜汗,手腳出汗陰虛癥狀即可消除
答復(fù)3:
腎陰陽(yáng)兩虛，以陽(yáng)虛為主，陽(yáng)氣不足，手腳冰冷、出汗、盜汗、尿頻，陰虛出現(xiàn)舌苔有點(diǎn)黃，治療上以補(bǔ)陽(yáng)為主.

歸附地黃丸有什么功效呢？它的價(jià)格是多少？

地黃丸系列均由六味地黃丸演化而來(lái)。
六味地黃丸原方適用于肝腎陰虧，虛火上升所致的腰膝酸軟，頭目眩暈，盜汗遺精，耳鳴耳聾等癥狀。
桂附地黃丸（金匱腎氣丸）在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂、附子兩味溫陽(yáng)中藥，主治腎陽(yáng)。對(duì)腎陽(yáng)虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清長(zhǎng)、大便稀爛、陽(yáng)萎、滑精或女子不孕癥等較為適用；從更嚴(yán)格的意義來(lái)講，桂附地黃丸就是在六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上加升一把火溫補(bǔ)腎陽(yáng)，陰陽(yáng)雙治。

桂附地黃丸

【漢語(yǔ)拼音】Guifu Dihuang Wan

【藥物組成】肉桂、附子(制)、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。輔料為

【性狀】本品為黑褐色的小蜜丸；味甜而帶酸辛。

【作用類別】本品為虛證類非處方藥藥品。

【功能與主治】溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。

【用法用量】口服，一次9克，一日2次。

【注意事項(xiàng)】

1.孕婦忌服。

2.不宜和外感藥同時(shí)服用。

3.服本藥時(shí)不宜同時(shí)服用赤石脂或其制劑。

4.本品中有肉桂屬溫?zé)崴?，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

5.按照用法用量服用，小兒及年老體虛者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

6.本品宜飯前服或進(jìn)食同時(shí)服。

7.服藥二周后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)食欲不振，頭痛，胃脘不適等癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診。

8.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。

9.兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。

10.請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。

11.如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師

腎陰虛和腎陽(yáng)虛怎么分別?

※※補(bǔ)腎分陰陽(yáng)
腎虛的治療，在中醫(yī)上主要分為腎陰虛的治療，腎陽(yáng)虛的治療以及陰陽(yáng)兩虛的治療。腎虛的治療，主要可分為幾種，即藥物治療，運(yùn)動(dòng)方法治療，以及食療。三者各有優(yōu)缺點(diǎn)。但總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論哪種方法都要對(duì)腎虛進(jìn)行辯證，也就是分明白陰虛、陽(yáng)虛、還是陰陽(yáng)兩虛，根據(jù)具體情況進(jìn)行具體的治療。
　

※※腎陰虛代表方
腎陰虛就是在癥狀上主要表現(xiàn)為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。六味地黃丸配伍精妙科學(xué)，熟地黃、山藥、山茱萸為三味補(bǔ)藥，專補(bǔ)肝脾腎三臟，以補(bǔ)腎為主；澤瀉、丹皮、茯苓為三味瀉藥，而“瀉”的含義并非是通瀉大便，它是指防止補(bǔ)藥滋補(bǔ)太過(guò)，去除滋補(bǔ)藥滯礙脾胃的特性。同時(shí)，也有專家指出，“三瀉”也具有瀉去三臟“濁氣”，使三補(bǔ)能夠更好發(fā)揮滋補(bǔ)療效的作用。六味藥三補(bǔ)三泄，補(bǔ)中有泄，藥性平和，為滋陰補(bǔ)腎經(jīng)典方劑。而現(xiàn)代藥理研究表明，長(zhǎng)期服用六味地黃丸在增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)及抗衰老方面也有著積極的意義。　　

※※腎陰虛食療方
○○海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

※※腎陽(yáng)虛代表方
腎陽(yáng)虛則在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟，肢冷畏寒，尤其腰以下發(fā)涼，平時(shí)總比別人多穿兩件衣服，夜尿頻多，精神疲憊，陽(yáng)痿，水腫，小便清長(zhǎng)、失禁或不利，舌質(zhì)淡等陽(yáng)虛內(nèi)寒的癥狀。有這些情況就要選用專門用來(lái)治療腎陽(yáng)虛的桂附地黃丸（金匱腎氣丸），它出自醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典方劑。怕冷是腎陽(yáng)虛的典型癥狀，因此，怕冷時(shí)可不要吃六味地黃丸，應(yīng)該選用桂附地黃丸。


※※腎陽(yáng)虛食療方
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

如何治療腎陰陽(yáng)兩虛

這涉及到中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，也涉及到臨床的證型，腎虛主要是四方面，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽(yáng)虛，一個(gè)是腎經(jīng)虧虛，一個(gè)是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛當(dāng)然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽(yáng)虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于，如果是把腎陰是物質(zhì)上的缺乏，腎陽(yáng)就是功能上的匱乏，物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發(fā)暈，還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄、遺精，還有出現(xiàn)五心煩熱，失眠、心煩，中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些，所以說(shuō)，這是腎陰虛，腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多，我們?cè)谂R床上的癥狀比較多，那么我再說(shuō)腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說(shuō)腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫，那個(gè)是五心煩熱，這個(gè)是手腳發(fā)涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)萎，人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué)，因?yàn)槭枪δ苄缘?，更多的體現(xiàn)在這方面，我們說(shuō)腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的，在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人，我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，我就講了，我說(shuō)腎陰虛、腎陽(yáng)虛也好，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽(yáng)，陽(yáng)損積陰，腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽(yáng)，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物，六味地黃是宋朝一個(gè)大醫(yī)學(xué)家耳科專家叫錢乙為小孩創(chuàng)立的一個(gè)房子，主要兒童囟門不合，說(shuō)話晚等等，小兒發(fā)育不好，畸形龜背，他認(rèn)為是腎陰虛所造成的，實(shí)際脫胎于寒潮張仲景的腎氣丸，去調(diào)了肉桂，熱性就少了，我們社會(huì)發(fā)展到今天了，一般說(shuō)，我們?cè)谝率硿仫柖冀鉀Q了，我們的住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽(yáng)氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質(zhì)的匱乏就顯示出來(lái)了，所以現(xiàn)代的男人主要是腎陰虛的傾向，所以說(shuō)滋陰補(bǔ)腎，陰中求陽(yáng)是中醫(yī)補(bǔ)腎的主要切向，六味地黃是補(bǔ)藥的總方，如果出現(xiàn)的腎陰虛，服用一些六味地黃還是比較有效的。

中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，人的腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽(yáng)虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。
腎虛證的標(biāo)準(zhǔn)：①腰脊酸痛（外傷性除外）；②脛酸膝軟或足跟痛；③耳鳴或耳聾；④發(fā)脫或齒搖；⑤尿后有余瀝或失禁；⑥性功能減退、不孕、不育。具備三項(xiàng)。

提示：
陰虛：主證：①五心煩熱；②咽燥口干；③舌紅或少苔、無(wú)苔；④脈細(xì)數(shù)?！〈巫C：①午后升火；②便結(jié)或尿短赤；③盜汗。具備三項(xiàng)主證，次證一項(xiàng)。
由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。

腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺(jué)。病人痛的同時(shí)，覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本，如果根虛弱了，整個(gè)身體的陽(yáng)氣的溫煦作用就會(huì)下降。

提示：
陽(yáng)虛：主證：①全身或局部畏寒或肢冷；②面足虛?。虎凵嗟痔?rùn)；④脈沉微遲?！〈巫C：①夜尿頻多；②便溏而尿清長(zhǎng)。具備主證三項(xiàng)（其中第①項(xiàng)必備），次證一項(xiàng)。
腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

腎虛是指以腎精虧虛為中心以及由此而引發(fā)的腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等證候?，F(xiàn)分述如下：1．腎精不足：腦髓空虛、智力減退、健忘、失眠、面色無(wú)華、目周發(fā)黑、動(dòng)作遲鈍、下肢無(wú)力(或萎弱)、腰膝酸軟、未老先衰、陽(yáng)萎、滑泄，青少年則發(fā)育遲緩以及小兒的五遲五軟等；

2．腎氣虛：精力不足、靜則思眠、二目無(wú)力、腰膝酸軟、容易感冒、遺精、滑精、或動(dòng)則氣喘、大便滑脫、小便清長(zhǎng)或遺尿、尿頻、排尿無(wú)力(或不暢)、有余瀝、甚至二便失禁等；3腎陰虛：形體消瘦、五心煩熱、口渴咽干(或咽疼反復(fù))、骨蒸潮熱、顴紅、盜汗、耳鳴耳聾、腰酸(疼)、小便黃赤、舌紅少苔、脈虛細(xì)數(shù)等；

4．腎陽(yáng)虛：怕冷、肢涼、易受風(fēng)寒、或多汗、食欲不振、陽(yáng)萎、精(宮)冷不育、五更泄瀉、或小便不利甚至水腫、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齒痕、脈沉遲等。需要指出的是，一方面，各種腎虛都以腎精虛為中心，所以腎精不足的表現(xiàn)貫穿于各種腎虛之中；另一方面，由于受各種因素的影響，具體每個(gè)人的表現(xiàn)又以其中一種或幾種為主要癥狀。

中醫(yī)腎虛的概念及其與亞健康的聯(lián)系中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力。腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面。腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。目前社會(huì)上常說(shuō)的“腎虛”，如遺精、陽(yáng)瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實(shí)際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身癥狀。中醫(yī)所說(shuō)的腎虛和西醫(yī)認(rèn)可的亞健康狀態(tài)頗有相似之處。其一，多數(shù)腎虛的病人和亞健康病人在就診時(shí)無(wú)法區(qū)分，它們有癥狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆癥狀來(lái)確定。不同點(diǎn)是，腎虛的概念由來(lái)已久，一些器質(zhì)性疾病往往也列入其中。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽(yáng)虛最常見(jiàn)。

中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。

腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。

腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。

專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽(yáng)虛弱了，并不會(huì)像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。

腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)

中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長(zhǎng)發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會(huì)逐漸襲來(lái)。

因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。

但腎虛不能盲目補(bǔ)，亂補(bǔ)有害無(wú)益。

趙教授強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)補(bǔ)腎先弄清是腎陰虛、腎陽(yáng)虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。

一般說(shuō)來(lái)，腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。

陽(yáng)虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。

預(yù)防腎虛從現(xiàn)在開(kāi)始

預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡(jiǎn)單的小竅門，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。

1．常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。

2．每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3．每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4．每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

5．每天做一套簡(jiǎn)易體操（如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次）：

(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

女性腎虛自測(cè)：對(duì)照下面癥狀，你可以測(cè)出自己是不是腎虛。

如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

【典型表現(xiàn)】

●工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿。
●無(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。
●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。

2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。

【典型表現(xiàn)】

●經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。
●體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。
●沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
●不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力；坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

【典型表現(xiàn)】

●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
●月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

【典型表現(xiàn)】

●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
●一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。

5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

【典型表現(xiàn)】

●容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
●坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。

6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。

【典型表現(xiàn)】

●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。
●工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。
●月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽(yáng)虛最常見(jiàn)。

中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。

腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。

腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。

專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽(yáng)虛弱了，并不會(huì)像腎衰竭那么嚴(yán)重而危及生命。

腎虛者必須重視補(bǔ)腎，但不能亂補(bǔ)

中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長(zhǎng)發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會(huì)逐漸襲來(lái)。

因此，要根治這些病痛、徹底改善身體狀況，必須從補(bǔ)腎入手。