一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

搜索

分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

六種清肺食物的做法讓你不擔心霧霾天

佳夢書屋 2015-02-04

展開全文

六種清肺食物的做法讓你不擔心霧霾天

　　隨著近期天氣的不斷變化，尤其是霧霾天氣，很讓人痛苦，使人喘不過氣來。那么，就需要吃一些清肺的食物。吃哪些食物清肺呢？你想要知道嗎？下面由小編來告訴大家一些清肺的食物。

　　吃哪些食物清肺

　　一、雪梨燉百合原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分； 2.雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊； 3.把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化后，即可食用。

　　二、涼拌雙耳潤肺材料：銀耳，木耳，蒜，白醋，陳醋，壽司醬油，白糖，鹽，剁椒，蔥花。做法：1.蒜剁碎，裝進小碗里； 2.加入白醋，陳醋，壽司醬油，白糖，鹽調(diào)勻（白醋和陳醋的比例約為2：1）； 3.加一勺剁椒； 4.淋上燒得冒煙的熱油拌勻； 5.黑木耳泡發(fā)后用清水洗凈撕小塊； 6.銀耳泡發(fā)洗凈撕小塊備用； 7.燒一鍋開水，把準備好的銀耳木耳放進去焯熟后撈出迅速過涼，控干水分； 8.焯好的銀耳和木耳裝進大碗里，淋上步驟4里準備好的涼拌汁拌勻，撒上蔥花即可。

　　三、牛肉燉蘿卜增強免疫力材料：牛肉500克，蘿卜200克，料酒、鹽、蔥、姜、油適量。做法：1.將牛肉洗凈切塊，蘿卜切塊； 2.將油鍋燒熱，倒入牛肉塊煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用； 3.砂鍋中加入適量的熱水，放入蔥、姜、料酒燒沸，倒入牛肉煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火燉至牛肉熟爛，加鹽調(diào)味，放入蘿卜塊燉至入味，即可出鍋食用。

　　四、百耳潤肺湯材料：銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量做法：1.將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗凈，瀝乾水分； 2.再百合掰開洗凈，撕去內(nèi)膜待用； 3.湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸，煮沸後改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。

　　五、白茅根竹蔗煲豬肺材料：鮮白茅根80克、竹蔗100克、馬蹄10個、豬肺1個、生姜3片。做法：1.各物分別洗凈。竹蔗削對半； 2.馬蹄去皮、切對半；豬肺從喉灌入清水，多次反復揉搓干凈，晾干水，切塊，置鑊中不下鹽油炒片刻。 3.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸改文火煲約2小時，下鹽便可。為4~5人用。

　　以上是康路網(wǎng)小編向大家介紹的吃哪些食物清肺，相信通過介紹大家都知道了吧！如果出現(xiàn)霧霾天氣，大家一定要記得吃這幾種清肺食物。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻花（0） +1

來自：佳夢書屋 > 《美食烹飪》

舉報/認領(lǐng)

0條評論

請遵守用戶評論公約

類似文章 更多

佳夢書屋

關(guān)注對話

TA的最新館藏

怎么禁止迅雷ThunderPlatform進程開機啟動
花花拼死也要告訴花友的幾句話
挑選醬油要看這幾點，醬油這樣吃才健康
蔥姜蒜長時間保鮮辦法
醫(yī)?？ㄙ~戶沒錢了，看病的話醫(yī)保報銷比例，需自費多少？
[轉(zhuǎn)] 電腦插U盤沒反應(yīng)怎么辦？解除電腦屏蔽U盤的方法

喜歡該文的人也喜歡更多

熱門閱讀換一換

国产传媒精品视频一区| 99久久精品免费看国产高清| 欧美精品亚洲精品一区| 尹人大香蕉一级片免费看| 免费播放一区二区三区四区| 国产欧美日韩一级小黄片| 国语久精品在视频在线观看| 国产又粗又长又大高潮视频| 日本二区三区在线播放| 偷拍偷窥女厕一区二区视频| 欧美激情区一区二区三区| 亚洲中文字幕在线乱码av| 亚洲精品成人午夜久久| 亚洲av熟女一区二区三区蜜桃 | 黄男女激情一区二区三区| 久久99精品日韩人妻| 在线观看视频日韩精品 | 搡老熟女老女人一区二区| 久久亚洲午夜精品毛片| 中文字幕不卡欧美在线| 在线观看国产午夜福利| 日本高清视频在线播放| 久久精品国产亚洲熟女| 亚洲av首页免费在线观看 | 国产一区二区三区四区免费| 中文字幕禁断介一区二区| 欧美黑人黄色一区二区| 精品国产av一区二区三区不卡蜜| 精品一区二区三区中文字幕| 国产又粗又长又大高潮视频| 日韩精品人妻少妇一区二区| 日本精品免费在线观看| 中文字幕久热精品视频在线| 91精品视频全国免费| 粉嫩国产一区二区三区在线| 手机在线不卡国产视频| 日韩精品一区二区三区四区| 国产免费一区二区三区av大片| 热久久这里只有精品视频| 亚洲美女国产精品久久| 婷婷亚洲综合五月天麻豆|

<tbody id="7786v"></tbody>