嘿，朋友們，二月來啦，青杏醬要和大家聊聊“月經(jīng)”這個話題啦。咱們中可有一半人都在努力藏著這個“見不得人”的小秘密：真是太丟人了，總是逼著人想盡辦法，能不提就不提。

月經(jīng)，也叫“老朋友”、“大姨媽”、“月事”，或者單純的一句：來“那個”了。隱晦的叫法數(shù)不勝數(shù)。

其實(shí)，來月經(jīng)是一件美好的事。

我可沒騙人，這真的、真的很美好。聽青杏醬慢慢道來——無論男人還是女人，都該坐下來上上課。所以，男士們，也聽好咯！

讀大學(xué)的時候，我開始使用“月亮杯”（也叫月事杯、月經(jīng)杯），那是一種用醫(yī)療硅膠（或天然橡膠）制成的杯子，放置在陰道內(nèi)部，用來盛裝經(jīng)血。

每當(dāng)我把月亮杯放入體內(nèi)的時候，我總會得到一種新的感受——第一次，我對自己的陰道內(nèi)部有了直觀的感覺。

要是我有個男朋友，他可能比我更了解我自己的身體。如果不是用了月亮杯，誰會知道我的陰道是柔軟、濕滑的呢？大概只有我男友。

在人們眼中，女性的肉體和心靈往往是被分離開的。我們總是被當(dāng)作一種可以被隨意擺弄的物件，而不是一個獨(dú)立有思想，會喜怒哀樂的人。

然后，這種“物化”就和月經(jīng)聯(lián)系在了一起——想想看，我們使用的經(jīng)期產(chǎn)品是不是在阻止我們了解自己的身體？

比方說，我們把衛(wèi)生巾貼在褲子上，用完就嫌棄地撕下來，趕緊丟進(jìn)垃圾桶；我們把棉條裝進(jìn)塑料導(dǎo)管里塞入陰道，靠底端長長的細(xì)繩把它們?nèi)〕鲶w外，然后丟棄——全程都在避免自己的手指沾上經(jīng)血。

于是，我們幾乎與自己的血液，自己的身體完全隔離。

從文化的層面，我們不妨來重新定義一下月經(jīng)這個“見不得人”的小秘密。

在很多人看來，經(jīng)期是糟糕透頂?shù)?，常使人痛不欲生。腹部絞痛、脹氣、偏頭痛——這些都是常在經(jīng)期出現(xiàn)的討厭現(xiàn)象。而有一部分女性，還飽受著經(jīng)前綜合癥（PMS）的折磨，比較嚴(yán)重的還會出現(xiàn)到經(jīng)前焦慮癥（PMDD）。

這些都是使人反感經(jīng)期的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

但這些原因不該使女性厭惡自己每月都會來月經(jīng)的身體。

所以，我們得和這些糟糕的經(jīng)歷達(dá)成和解，尋找血脈里使我們團(tuán)結(jié)在一起的力量。

以下就是我們需要與經(jīng)期和解的重要原因：

1、月經(jīng)是自然的，美好的，有力的

我們掀起各式各樣的運(yùn)動，來幫助女性接受、慶祝身體能夠擁有經(jīng)期的能力。我們號召“月經(jīng)自由”或者“月經(jīng)自主”，就是為了扭轉(zhuǎn)社會的對經(jīng)血的文化厭惡。

“月經(jīng)自由”運(yùn)動的宗旨，就在于重新定義月經(jīng)，將其視為女性自然而美好的生理過程（當(dāng)然咯，不是所有來月經(jīng)的人都會被視為“女人”——比如生理性別為女性的跨性別者；也不是所有女人都會來月經(jīng)——比如已達(dá)絕經(jīng)年齡的老年女性）

這并不尷尬，也不惡心，更不邪惡。相反，這其實(shí)非?？帷?/p>

問問自己：你知道嗎？正是媽媽的血液讓你在子宮里安然存活了九個月——說到“有力”，經(jīng)血孕育了生命。

2、有些衛(wèi)生用品似乎在為不潔的身體遮羞

我們面前竟然存在著一整個產(chǎn)業(yè)，完全把女人的經(jīng)期和身體看作商品，當(dāng)成賣點(diǎn)！——這個事實(shí)，光聽著就讓人非常難受，不是嗎？

想想那些“芳香型衛(wèi)生巾／棉條”：要知道，經(jīng)血在離開體外之前是沒有氣味的。那么，我們?yōu)槭裁催€要買那些加了增香劑的衛(wèi)生巾或棉條，來掩蓋自己身體真正的氣味呢？

想想那些“隱藏包裝”：為了在男性面前＂瞞天過海＂，我們做花花綠綠的衛(wèi)生巾儲存袋，買更小的壓縮型棉條，盡全力不讓人發(fā)現(xiàn)我們在使用這些其實(shí)和毛巾牙刷沒有差別的日常用品。

想想那些“潔陰用品”：唔？不是開玩笑的吧？如果沒有炎癥之類的疾病，陰道內(nèi)部根本不需要特意用這些產(chǎn)品清潔。這是在欺騙女性，為自己身上最性感迷人的部位蒙羞。記好嘍！陰道會自潔，她們一點(diǎn)兒都不骯臟。

重復(fù)一遍：陰道，一點(diǎn)兒，都不骯臟。

3、經(jīng)期使我們與月亮或海洋相連

多美啊，不是嗎？

月圓月缺，潮起潮落，這些都體現(xiàn)在了我們的經(jīng)期循環(huán)里。卵細(xì)胞的逐漸成熟，隨后的孕期或是血液的釋放，都反射著一種大自然的創(chuàng)生之美。

每當(dāng)經(jīng)血來臨，那就是一個印記，提醒著我們都是自然的生靈。

這就是經(jīng)期曾被視為“神圣”的原因，那也是我們此刻以自己軀體為美的意義所在。

4、月經(jīng)是女性和生理性別為女的跨性別者共同分享的經(jīng)歷

想想全世界的姐妹們吧。這是我們血脈相連的憑據(jù)。相似的體驗(yàn)令我們四海一心。

無論膚色，階級，身在何方——所有區(qū)分我們的因素——都會被體內(nèi)一樣的血液沒過。

那么，經(jīng)期中我們該怎么做呢？很簡單，三步走。

1、經(jīng)期物品輪換使用

之前我提到了自己那個超好用的月亮杯，但還有不少優(yōu)質(zhì)的同類產(chǎn)品。月亮杯的使用期限長達(dá)10年，還能大大減少經(jīng)期產(chǎn)品帶來的經(jīng)濟(jì)與環(huán)境成本。

可重復(fù)使用的護(hù)墊、衛(wèi)生巾也由于同樣的原因開始越來越受歡迎，形狀規(guī)格也變得越來越可愛有趣。

2、和人分享經(jīng)期之樂

大學(xué)時，我常常和室友一起收集自己的經(jīng)血，再拿來作畫，這是一種很好的自我表達(dá)，也是一種公開的女權(quán)主義行為，抵制那些認(rèn)為自己很骯臟很惡心的錯誤意識。

在我成長的過程中，我總是被教育要“悄悄地”度過經(jīng)期，總是被教育來月經(jīng)是“我自己的事”，我必須盡力掩蓋我來月經(jīng)的事實(shí)。

但是我們都明白，一個人的事，同時也是一群人的事。所以，不要再為自己的月經(jīng)三緘其口了。把它告訴你的朋友們，告訴你的另一半（們），告訴你的家人們吧。

一起來創(chuàng)造一個自由寬松的經(jīng)期環(huán)境。

3、如果經(jīng)期真的苦不堪言，請老實(shí)告訴醫(yī)生

正如我之前所說的，許多女性有腹部絞痛、偏頭痛和各種其他疼痛的癥狀。必要的藥物干預(yù)是合適的。不要默默忍受這些痛楚。

許多女人將表達(dá)經(jīng)前綜合癥的痛苦視為恥辱，刻意隱瞞經(jīng)期前或經(jīng)期中伴隨的嚴(yán)重抑郁、易怒或緊張。

這也導(dǎo)致很多女性即使身患經(jīng)前焦慮癥，卻缺乏必要的自知，也未及時加以治療（患有該病的女性比例高達(dá)3-8%）。

千萬不要像她們一樣。

總之，無論你打算怎么做，記得一點(diǎn)：不適或疼痛并不能構(gòu)成你以自己身體為恥的理由。

還有那么多人和你一樣經(jīng)受著這種疼痛，讓我們一起找辦法應(yīng)對吧！

有理由為自己的經(jīng)期自豪了嗎？想好如何重新定義月經(jīng)了嗎？快跟青杏醬分享你的月經(jīng)體驗(yàn)~！