跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃一：?jiǎn)卧虒W(xué)計(jì)劃立定跳遠(yuǎn)

　　一、教學(xué)內(nèi)容分析

　　立定跳遠(yuǎn)作為中考體育測(cè)試項(xiàng)目，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了太多問(wèn)題，所以在保證教學(xué)進(jìn)度的條件下安排一節(jié)課進(jìn)行教學(xué)。本節(jié)課學(xué)生通過(guò)對(duì)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)展學(xué)生下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性以及跳躍能力都有很大提高。使學(xué)生很好的體會(huì)動(dòng)作。通過(guò)教師示范講解，學(xué)生嘗試練習(xí)的學(xué)習(xí)。立定跳遠(yuǎn)能增強(qiáng)學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強(qiáng)骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的功能，還能培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。

　　二、整合思路

　　過(guò)程與方法：通過(guò)教師示范講解，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境嘗試練習(xí)動(dòng)作的問(wèn)題，并在教師的引導(dǎo)下經(jīng)過(guò)小組討論得出立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作完整概念，并在教師講解示范正確動(dòng)作后，以小組為單位進(jìn)行討論及結(jié)合自己動(dòng)作問(wèn)題改正后進(jìn)行實(shí)測(cè)，對(duì)比測(cè)試成績(jī)。通過(guò)理解改正鞏固技術(shù)動(dòng)作。最終達(dá)到對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作新的認(rèn)識(shí)。

　　情感與態(tài)度：學(xué)生通過(guò)觀看教師示范與小組討論，結(jié)合親身體驗(yàn)，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，提高體育鍛煉的積極性，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)分析、觀察、總結(jié)、歸納的能力，加強(qiáng)合作精神

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　知識(shí)與技能：學(xué)生觀看教師示范，回憶自己的動(dòng)作，并根據(jù)教師的提示結(jié)合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問(wèn)題，并根據(jù)正確動(dòng)作和練習(xí)手段達(dá)到修正錯(cuò)誤建立正確本體感覺(jué)的目的。從而培養(yǎng)學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)，及對(duì)體育項(xiàng)目的觀察能力與分析能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。

　　跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃二：蹲踞式跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃（662字）

　　學(xué)情分析：

　　跳遠(yuǎn)是人類(lèi)日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂(lè)見(jiàn)聞的、節(jié)奏強(qiáng)的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能。其動(dòng)作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過(guò)快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。所以助跑和起跳是決定跳的遠(yuǎn)度的主要因素，其技術(shù)重點(diǎn)是助跑和起跳相結(jié)合，難點(diǎn)是空中成蹲踞式。

　　根據(jù)初中一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)生容易掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的外形，而很少去深究整個(gè)跳遠(yuǎn)的技術(shù)特點(diǎn)，尤其是一些參加過(guò)比賽的學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作形成一種盲目的崇拜，不去發(fā)展影響成績(jī)的速度因素，一味追求動(dòng)作的花樣。另外有一些學(xué)生，尤其是女生對(duì)跳遠(yuǎn)不感興趣，其原因就是跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)與衛(wèi)生問(wèn)題聯(lián)系密切的項(xiàng)目，女生愛(ài)衛(wèi)生的習(xí)慣讓跳遠(yuǎn)成了學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。

　　另外對(duì)教學(xué)組織工作要求也較高，從場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，教學(xué)手段的選擇，學(xué)生生理負(fù)荷量，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，以及對(duì)學(xué)生的情感教育等都要考慮細(xì)致周到。只有這樣才能使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　跳遠(yuǎn)教材由于受到場(chǎng)地和班級(jí)人數(shù)的限制，在單元計(jì)劃設(shè)計(jì)時(shí)我利用橫向沙坑和體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。

　　跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃三：立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃（564字）

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、青蛙跳荷葉

　　2、并足跳過(guò)障礙物

　　3、雙腳跳過(guò)海綿墊

　　4、立定跳遠(yuǎn)

　　5、復(fù)習(xí)鞏固

　　6、考核評(píng)價(jià)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳躍的興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到跳躍活動(dòng)中。

　　2.初步掌握雙腳跳躍和立定跳遠(yuǎn)的方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和勇敢果斷的意志品質(zhì)。

　　4. 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行技能和成績(jī)的考核、評(píng)價(jià)，促使學(xué)生在原有水平的提高和進(jìn)步。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自信心和成功感。

　　教學(xué)計(jì)劃

　　1..讓學(xué)生學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)。

　　2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動(dòng)作是正確的什么樣的動(dòng)作是錯(cuò)誤的。

　　4.使85%的學(xué)生的成績(jī)符合體質(zhì)健康檢查的要求，100%學(xué)生成績(jī)?cè)谠兴接兴岣吆瓦M(jìn)步。

　　重點(diǎn)和難點(diǎn)：正確的跳遠(yuǎn)方法，跳的輕松省力。 蹬地?cái)[臂協(xié)調(diào)用力

　　教法與措施：

　　1練習(xí)內(nèi)容和建議：

　　原地?cái)[臂彈性屈伸向上展體跳起

　　原地連續(xù)縱跳練習(xí)

　　原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)

　　模仿小動(dòng)物跳躍

　　青蛙跳荷葉比賽

　　并足跳過(guò)障礙物

　　雙腳跳過(guò)海綿墊

　　立定跳遠(yuǎn)分解和完整練習(xí)

　　考核評(píng)價(jià)

　　2教法與建議：

　　采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)

　　鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)交往和合作，努力展示自我

　　教師引導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作意識(shí)。

　　師生共同參與活動(dòng)中。

　　(備注：教師可以根據(jù)自己的情況搭配教學(xué)內(nèi)容。以使教學(xué)內(nèi)容更加豐富些。