養(yǎng)生秘笈綜合篇128—博書潤雅

博書潤雅 2015-01-20

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大白菜養(yǎng)生好食材宣肺利氣梳理健康 尋醫(yī)問藥網(wǎng)

我們都吃過大白菜，大白菜被譽(yù)為“百菜之王”，可見其營養(yǎng)價值之高了，而且有很好的食療功效。但是如果吃大白菜時，方法不當(dāng)?shù)脑捒赡軙m得其反。下面中醫(yī)就為大家介紹大白菜的養(yǎng)生功效及食用的禁忌。大白菜在我們北方雖然是一種極為普通的蔬菜，可有四種情況的大白菜是不能輕易吃的，這四種情況就是，腐爛的大白菜、剩得時間過長的、沒腌透而半生半熟的、反復(fù)加熱的大白菜。因?yàn)椋谶@四種情況下，大白菜會含有亞硝酸閱讀全文>>

滋補(bǔ)美容抗衰老紅酒對女人的9大養(yǎng)生功效 39健康網(wǎng)

在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。閱讀全文>>

橙子全身都有用細(xì)數(shù)橙子的養(yǎng)生功效 尋醫(yī)問藥網(wǎng)

橙子是生活中常吃的一種水果，但是橙子的養(yǎng)生功效有哪些呢？橙子酸甜可口，果肉豐厚，汁水較多多，營養(yǎng)也是非常豐富的，同時也具有很多的食療功效，具有生津止渴、助消化，防治便秘的功效。營養(yǎng)專家介紹，橙子全身都是寶，下面就來說說橙子的神奇功效。橙子的養(yǎng)生功效有哪些橙汁篇鹽味橙汁補(bǔ)充體力運(yùn)動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否閱讀全文>>

養(yǎng)顏養(yǎng)生女人不可錯過7大黃金食物 39健康網(wǎng)

女人想拉住青春的腳步，讓它永遠(yuǎn)停留在23歲，那可是要付出一些代價了，不僅要注意多多運(yùn)動，而且飲食上也要“挑剔”一點(diǎn)。小編特別提醒，可不要錯過了8種養(yǎng)顏養(yǎng)生的黃金食物。閱讀全文>>

蘿卜的養(yǎng)生功效白蘿卜化痰青蘿卜利尿 尋醫(yī)問藥網(wǎng)

蘿卜是一種很不起眼的蔬菜，但是蘿卜的營養(yǎng)價值卻是不菲的，而且有著很好的食療功效，營養(yǎng)專家介紹，蘿卜種類繁多，不同的蘿卜具有不同的養(yǎng)生功效，下面就來看看各種蘿卜的養(yǎng)生功效。蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，但質(zhì)地偏硬，宜切絲或條，快速烹調(diào)，用于配羊肉做餡，味道極佳。蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油閱讀全文>>

帶魚可暖胃補(bǔ)虛推薦兩款養(yǎng)生食譜 尋醫(yī)問藥網(wǎng)

帶魚又稱鞭魚、裙帶魚、海刀魚，是一種常見的水產(chǎn)品，我們也經(jīng)常會吃到帶魚之品，帶魚有具有暖胃補(bǔ)虛，澤膚黑發(fā)，解毒養(yǎng)肝之功效，下面小編就為大家介紹兩款帶魚養(yǎng)生菜肴，不妨來學(xué)學(xué)吧! 專家介紹，每100克帶魚含水分 73.3克，能量 127千卡，熱量 531千焦，蛋白質(zhì) 17.7克，脂肪 4.9克，碳水化合物 3.1克，膽固醇 76毫克，灰份 1克，視黃醇 29毫克，硫胺素 0.02微克，核黃素 0.06毫克，尼克酸 2.8毫克，維生素 0.82毫克，鈣 28毫克閱讀全文>>