原題：跑步就是人生的一種修行

苦才是人生，長跑之苦也如人生。每個個體的承受能力各不相同，有的五公里就覺得難受，有的三十公里才覺得痛苦。有人說，長跑就是雙腳在地獄，心靈在天堂的過程。何止是雙腳，我們的臂膀、心肺、每一寸肌肉都是在承受煎熬。

很多人疑惑，跑者在三四個小時的跑途當中，思想在想什么？作為一名跑者，我只能代表我自己發(fā)言。其實我什么也沒有在想，基本上是意識流，自我放空的境界，正如佛法修持當中的禪坐，一種萬慮皆空的感覺。我的身體在感受著世間的萬物，感受著風、感受著溫暖、感受著聲音；但我的心靈已經(jīng)是把這些都看空了，只感覺天地間什么都沒有。

為什么開始跑步？別人很難想象，當年馬拉松式的六年愛情長跑，沒有跑進婚姻的終點，戀人拖著別人的手，走向了另外一個方向，帶給我的是無盡的悲涼和憤恨。我原本是一個非常驕傲好勝的人，被拋棄被背叛的感覺，使我強大的自尊心如玻璃般碎了一地。從此以后，在陌生的城市當中，我仿佛游絲飛絮，飄蕩無根，渾然不知何處是岸。在很長一段時間內(nèi)，痛不自已，徹夜難眠，看著《失戀33天》女主角追出租車的畫面，流淚滿面。精神上的壓抑，導(dǎo)致生理上的變化，體重每況日下，記憶和思維越來越混亂。整個人像被捆綁著手腳扔進大海中，沉沉地往下墜，看到微弱的陽光透過冰冷海水，卻無力掙扎，無法呼吸。

父母的愛、親人的關(guān)懷都沒法使我走出愛情的困局，我想到了自救！我必需使自己的身體好起來，于是我開始運動，選擇一種最簡單的運動方式，跑步就成為了首選。不需要特定的場地，不需要固定的時間，不需要技術(shù)和天份，也不需要呼朋喚友，只要有跑動起來的決心。那時候是2012年，我買了一雙輕便的NIKE，在芳村酒吧街珠江邊上開始了跑步。由于白天上班，跑步一直安排在晚上，有時候跑一公里，有時候跑兩公里。芳村是一個老城市，老廣州總喜歡飯后出來散步，有推著嬰兒車的老爺爺老奶奶，有牽著狗狗的中年人，有手挽手肩并肩的戀人，有在江邊垂釣的閑人，也有惆悵苦悶、郁郁寡歡的年輕人。再晚一些，十點以后，酒吧街開始熱鬧起來，穿著性感的迎賓小姐在各大酒吧門口一字排開，一些打扮潮流時尚的男男女女開始陸續(xù)登場，酒吧場內(nèi)霓虹燈閃，衣香鬢影，歌舞升平，觥籌交錯，但是熱鬧是他們的，在我跑步的世界里依然一片安靜，我只聽到自己的呼吸聲，聽到自己的步伐聲，感受汗水流失，感受毛孔張開，感受心肺撕裂，感受著風，感受著雨，感受著天地。

大概半年之后，我的跑步開始慢慢入門，我開始把5公里設(shè)定為最低消費，并注意跑姿和跑速，25分鐘5公里成為跑步的常態(tài)。偶爾也參與如珠江跑群等專業(yè)跑步組織的一些活動。而我的身體發(fā)生了意想不到的變化，胃口漸漸好起來了，體重也隨之回升。以前靜態(tài)心率都是八九十左右，現(xiàn)在靜態(tài)心率基本保持在五六十左右。體力和精神越來越好，總能保持精力充沛面對一天工作。28歲生日那天晚上，我請了一天假，白天逛逛商場送了自己一瓶香水和新衣服，約閨蜜看電影吃飯，晚上我又一個人來到了江邊。這一天晚上，從九點到十一點，花了2小時15分鐘，我完成了人生當中的第一個半程馬拉松，沒有任何的觀眾、沒有掌聲，只是屬于我自己一個人的征程。

此后，我覺得終于緩過神來了，開始像死里逃生的人那樣熱愛生命。我去參加閨蜜的婚禮，體驗別人的幸福，自己被感動得稀里嘩啦。除了堅持跑步外，我還練瑜伽、學拉丁、打羽毛球，讓每一天都過得更充實；我認真研發(fā)美食，自己動手制作精美果盤及香噴噴的糕點，人生唯有美食和旅行不能辜負；我專心研讀佛學，內(nèi)心越來越平靜，也越來越強大。

生命不是美好的童話，不如意之事十有八九，在經(jīng)歷了感情的風浪之后，生活也沒有從此就快樂幸福起來。在往后整整兩年的時間內(nèi)，我遇到了更大的挫折，覺得壓抑得不能呼吸的時候，起碼我有勇氣穿去運動鞋跑起來。每次我都對自己說，只要自己還有力量跑起來，生命就會往好的方向發(fā)展。

無論工作出差到哪里，跑步成為了我最好的放松解壓方法。我試過在在北京寒冷的清晨，冒著嚴寒跑步去看升國旗儀式；在北戴河參加培訓(xùn)時，四點多跑去鴿子窩公園看日出；在廈門環(huán)島路上，也曾冒著小雨跑得渾身濕透；在海南、杭州、沈陽都留下過跑步的腳印。

佛陀說，人生有八苦：生、老、病、死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊熾盛。在我人生的前半段，我一直回避苦難，追求享樂，以至于當苦難真正來臨時，自己驚惶失措。跑步給了我一種力量，讓我直面人生的苦難，既然不能躲避，那正面迎接吧！把跑步當作一種修行，用腳步去丈量生命。

閑談：

在王家衛(wèi)的《重慶森林》中，金城武扮演的男主角何志武就是在失戀后才開始迷戀跑步，也說出了那句在失戀跑者人群中耳熟能詳?shù)慕?jīng)典臺詞：“每個人都有失戀的時候，而每次我失戀，我就要去跑步。因為跑步可以將身體里面的水分蒸發(fā)掉，而讓我不那么容易流淚?！蓖闯y以避免,而磨難可以選擇，選擇了奔跑，就像選擇了一種失戀止淚劑，更像選擇了一種砥礪人生的磨難。

愛情如此，人生亦如此，跑步讓我們甩掉多余的淚水和汗水，更教會我們甩掉那些不愿回憶的過往，“人要忘記過去，才能保持前進。”，這也是阿甘跑步的原因所在。

日本的正岡子規(guī)有一句俳語，“痛苦難忍的時候，定有幸福在暗中靠近?！弊８Ｃ恳晃怀惺苓^切膚之痛的人，都能享受到那暗中靠近的幸福。