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在中醫(yī)看來，指甲雖小，卻能透露大秘密。當(dāng)人的某臟腑、器官發(fā)生病變，指甲的外形、色澤等就會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化。
健康人的指甲：
1、甲色均勻，呈淡粉紅色。
2、甲質(zhì)堅(jiān)韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。
3、表面光滑，有光澤，無分層、紋路等。
4、甲緣整齊，無缺損（外力原因除外）。
5、指甲根部的半月痕占指甲長度的五分之一，以乳白色為宜（最好十個(gè)指甲均有）。
指甲不同形狀的特殊含意
人體的指甲形狀和遺傳有密切關(guān)系。中醫(yī)會(huì)依據(jù)不同形狀初步判斷一個(gè)人的體質(zhì)，并給出健康方面的建議。
幾種常見的指甲形狀：
★百合型甲：甲長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，狀如百合片，多見于女性。需注意循環(huán)系統(tǒng)疾病。
★扇型甲：明顯外寬內(nèi)窄，狀如扇面。小時(shí)體質(zhì)好，但易在成年或老年后患十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝病。
★方型甲：呈四方形。一般體質(zhì)較差，需提防遺傳性疾病。
★長型甲：呈長方形。需注意急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、腸胃炎等。
★短型甲：指甲短而寬，呈矩形，扁平。需提防風(fēng)濕病、風(fēng)濕性心臟病、胃竇炎、十二指腸炎及潰瘍。
★碗型甲：呈扁圓，其形似碗。需注意呼吸道、消化道慢性疾病。
>指甲的顏色會(huì)說話
指甲油從誕生伊始就受到青睞，眼花繚亂的色彩讓許多女性已無法忍受素甲朝天。這就像是給指甲戴上了口罩，阻止它通過本來的顏色，告訴主人身體的真實(shí)情況。
幾種需要注意的顏色：
★白色：淡白為血虛或氣血兩虛；蒼白為虛寒，多屬脾腎陽虛。如果按壓指甲變白，松開后很久不恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
★紅色：紅色是熱的表現(xiàn)，甲色鮮紅為有熱或陰虛勞熱；深紅色或紅紫，多為風(fēng)熱毒盛，可能表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等酸痛或麻木、痛風(fēng)等癥。
★黃色：黃甲有可能是出現(xiàn)肝膽疾病，或是溶血功能、甲狀腺功能減退、慢性腎上腺功能不全、腎病綜合癥等。
★青黑色：甲色青則多為寒癥、痛癥，也可以是血淤。如果指甲青得發(fā)黑，那么可能病情已重了。
所以，喜歡長期美甲的人，不要忘記隔段時(shí)間給指甲放個(gè)假，讓它露出本來面目。如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)指甲顏色有異，應(yīng)及時(shí)就診。
>關(guān)注神秘“半月痕”
半月痕，是在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。故也稱為健康圈。中醫(yī)學(xué)說：氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就是精髓的由來，精髓就是元?dú)獾乃凇！熬闳藟?，精弱人病，精少人老，精盡人死。”由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。半月痕由于顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
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(1)濡養(yǎng)全身五臟六腑。
(2)推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。
(3)抗御外邪(免疫功能)。
(4)長壽抗衰老物質(zhì)。
(5)遺傳物質(zhì)。
半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。一個(gè)人的雙手指甲的白色小彎月顯示（指甲數(shù)）越多越明顯，說明這個(gè)人的體魄能力就越強(qiáng)，相反，雙手的白色小彎月顯示越少越淡，說明這個(gè)人的體魄能力就越差。如：透過手指甲半月痕可知男女的免疫能力、性欲能力(性欲旺盛的人雙手十個(gè)手指甲根部都有明顯的白色小彎月,而很性欲冷淡的人雙手只有母指顯示有白色的小彎月。)、生育能力(容易受孕者雙手十個(gè)手指甲根部都有明顯的白色小彎月,而很難懷孕者雙手只有母指顯示有白色的小彎月。)、腎功能情況以及臉色枯燥、四肢酸軟、精神不振、血?dú)獠?、畏寒等癥狀。
中醫(yī)書載：“精不足補(bǔ)之以味?！边@就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一兩個(gè)月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)，顯示的小彎月越多越好。
>>半月痕面積：
★面積小于指甲五分之一，表示精力不足，腸胃吸收能力差。反之則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等。
★小孩沒發(fā)育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕則可能消失。
>>半月痕與五指：
★拇指半月痕--關(guān)連肺脾。呈粉紅色時(shí)，表示胰臟機(jī)能不良，易疲勞、反復(fù)感冒，嚴(yán)重時(shí)易患糖尿病。
★食指半月痕--關(guān)連腸胃。呈粉紅色時(shí)，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲會(huì)減退。
★中指半月痕--關(guān)連心包經(jīng)、神志。呈粉紅色時(shí)，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、失眠、多夢。
★無名指半月痕--關(guān)連內(nèi)分泌。呈粉紅色時(shí)，表示體質(zhì)下降，女性易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。
★小指半月痕--關(guān)連心腎。小指一般較難長出半月痕，出現(xiàn)時(shí)，多為熱癥。呈紅色時(shí)，易患嚴(yán)重的心臟病。
半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
不正常半月痕有三種類型
a. 寒底型
——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復(fù)感冒，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)，易生腫瘤。
b.熱底型
——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進(jìn)，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好動(dòng)，甚至血壓高、血糖高、易中風(fēng)。
c.寒熱交錯(cuò)型
——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽失調(diào)。
初期：
半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：
半月痕開始縮小。
后期：
半月痕逐漸減少并消失。
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